Makket Hookah Smoking jo heech?

Kontint

• Kinne jo heech wurde troch in hookah te brûken?
• Kinne jo ferslave wurde?
• Sûnensrisiko's fan hookah smoke
• Longeffekten
• Hert risiko's
• Ynfeksje risiko
• Kankerrisiko
• Oare risiko's
• De takeaway

In hookah is in wetterpiip dy't wurdt brûkt om tabak te smoke. It wurdt ek in shisha (as sheesha), hubble-bubble, narghile, en goza neamd.

It wurd "hookah" ferwiist nei de piip, net de ynhâld fan 'e piip.

De hookah waard hûnderten jierren lyn útfûn yn it Midden-Easten. Tsjintwurdich is hookah smoken ek populêr yn 'e Feriene Steaten, Jeropa, Ruslân, en oer de heule wrâld.

Neffens de hawwe oant 17 prosint fan heule skoaljonges en 15 prosint fan middelbere skoalfamkes yn 'e Feriene Steaten in hookah brûkt.

De CDC merkt op dat it smoken fan hookah wat heger is ûnder kolleezje studinten, mei sawat 22 prosint oant 40 prosint dat it hat besocht. Dit kin wêze om't it typysk in groepsbarren is en wurdt dien yn spesjale kafees, teehuzen, as lounges.

In hookah bestiet út in rubberen slang, piip, kom, en reekkeamer. Tabak wurdt ferwaarme op koalen as houtskoal, en it kin smaken deroan tafoege hawwe, lykas appel, munt, drop, as sûkelade.

In mienskiplike myte is dat it smoken fan hookah feiliger is dan it smoken fan sigaretten. Dit is net wier. Hookah smoke sil jo net heech krije, mar it hat wol oare sûnensrisiko's en kin ferslaavjend wêze.

Kinne jo heech wurde troch in hookah te brûken?

In hookah is net ûntwurpen foar marihuana as oare soarten drugs. Hookah smoken sil jo net heech krije. De tabak dêryn kin jo lykwols in buzz jaan. Jo kinne jo ljocht, ûntspannen, duizelig, of wankeljend fiele.

Hookah smoke kin jo ek siik meitsje op jo mage. Dit komt faker foar as jo tefolle smoke of op in lege mage smoke.

De koalen dy't waarden brûkt foar it oanstekken fan in hookah kinne guon minsken mislik fiele. Dampen fan 'e koalen kinne oare side-effekten feroarsaakje, ynklusyf lichte pine yn' e holle.

Kinne jo ferslave wurde?

Hookah-tabak is deselde tabak dy't wurdt fûn yn sigaretten. Dit betsjuttet dat as jo in hookah smoke, jo nikotine, teer en swiere metalen sykhelje, ynklusyf lead en arseen.

Roken fan ien hookah foar 45 oant 60 minuten is sawat itselde as it smoken fan in pakje sigaretten.

Nikotine is de gemyske stof dy't ferslaving feroarsaket as jo tabak smoke of kauwe. Neffens de National Institutes of Health (NIH) is nikotine like ferslaavjend as heroïne en kokaïne.

As hookah smoke, nimt jo lichem nikotine op. It berikt jo harsens yn sawat 8 sekonden. It bloed fiert nikotine nei jo bijnieren, wêr't it de produksje fan adrenaline, it "fjochtsje-as-flecht-hormoan", aktivearret.

Adrenaline ferheget jo hertslach, bloeddruk, en sykheljen. It makket jo ek wekker en minder hongerich. Dit is wêrom't nikotine jo in lyts skoft goed fielt.

Nei ferrin fan tiid kin nikotine it brein betiizje, wêrtroch jo siik en benaud fiele as jo it net hawwe. As resultaat kinne sigaretten as oare tabakprodukten mei nikotine jo fiele better meitsje. Dit wurdt bekend as nikotineferslaving.

Hookah smoken wurdt faak dien yn sosjale situaasjes. In ûndersiik út 2013 fan 32 minsken dy't hookah smoke smoke, fûn dat se leauden dat se in "sosjale ferslaving" derfan hiene. Se leauden net dat se ferslave wiene oan nikotine.

Sûnensrisiko's fan hookah smoke

Mei hookah smoken ynhale jo nikotine en oare gemikaliën út tabak, lykas gemikaliën út 'e fruitaroma's. Tabaksgebrûk wurdt elk jier keppele oan hast 5 miljoen deaden oer de heule wrâld.

Hookah smoke smyt ek stienkoal op. Dit leveret oare dampen en gemikaliën op.

In "kruiden" hookah kin noch tabak befetsje. Jo kinne tabakfrije hookahs fine, mar se binne net sa gewoan. It is wichtich om te witten dat sels as jo gjin tabak smoke, jo noch gemikaliën ynhale fan stienkoal en oare stoffen.

Yn in hookah giet de reek troch wetter foardat it de slang en it mûlestik berikt. In mienskiplike myte is dat it wetter skealike stoffen filtert. Dit is net wier.

Longeffekten

Undersikers yn New York City fergelike respiratoire (sykheljen) sûnens by hookah-smokers yn ferliking mei net-smokers.

Se fûnen dat jonge minsken dy't fan in hookah smoke, mar somtiden ferskate longferoaringen hienen, ynklusyf mear hoesten en sputum, en tekens fan ûntstekking en opbou fan floeistof yn 'e longen.

Mei oare wurden, sels sa no en dan hookah smoke kin sûnenseffekten feroarsaakje. Lykas sigaretten jouwe hookahs ek skealike twaddehâns reek ôf.

Hert risiko's

Deselde hjirboppe neamde stúdzje testte de urine fan hookah-smokers en fûn dat se wat fan deselde gemikaliën hienen as sigarettrokers.

Undersikers fûnen ek oare skealike gemikaliën, lykas koalmonokside. Dizze gemikaliën komme wierskynlik út 'e stienkoal dy't brûkt wurdt om de tabak te ferbaarnen.

In stúdzje út 2014 testet 61 minsken, wêrûnder 49 manlju en 12 froulju, fuort nei it smoken fan hookah yn Londenske kafees. Undersikers fûnen dat hookah-smokers nivo's koalmonokside hienen dy't sawat trije kear heger wiene as dy fan sigarettrokers.

Koalmonokside kin ferleegje hoefolle soerstof jo lichem opnimt. Dit komt om't it 230 kear sterker kin bine oan jo reade bloedsellen dan soerstof. Te folle koalmonokside ynademje is skealik, en it kin jo risiko op hert sykte en oare sykte ferheegje.

De ûndersikers fûnen ek dat dielnimmers oan 'e stúdzje hegere bloeddruk hienen nei it smoken fan hookah. De gemiddelde bloeddruk rûn fan 129/81 mmHg nei 144/90 mmHg.

Yn 'e rin fan' e tiid kin hookah-smoken chronike hege bloeddruk feroarsaakje, wat ek it risiko kin ferheegje fan hertsykte en beroerte.

Ynfeksje risiko

Hookah-smokers diele typysk ien hookah yn in groep. Smoken út itselde mûlestik kin ynfeksjes ferspriede fan persoan nei persoan. Derneist kinne guon baktearjes as firussen yn in hookah bliuwe as it net goed wurdt skjinmakke.

Ynfeksjes dy't kinne ferspriede fan it dielen fan in hookah omfetsje:

• kjeld en gryp
• koartswellen (HSV)
• cytomegalovirus
• syfilis
• hepatitis A
• tuberkuloaze

Kankerrisiko

In 2013-oersjoch merkt op dat hookah-smoken ek kin wurde keppele oan guon kankers. Tabaksreek hat mear dan 4.800 ferskillende gemikaliën, en mear as 69 dêrfan binne bekend as kankerferoarjende gemikaliën.

Derneist kin hookah smoke it fermogen fan jo lichem om guon kankers te bestriden, ferleegje.

Dat 2013-oersjoch wiist ek op ûndersyk yn Saûdy-Araabje dat fûn dat hookah-smokers legere nivo's fan anty-oksidanten en fitamine C hienen dan net-rokers. Dizze sûne fiedingsstoffen kinne kanker helpe foarkomme.

Ferskate oare ûndersiken neamd yn 'e resinsje keppelje tabaksgebrûk oan mûle, kiel, pankreas, blaas, en prostaatkanker.

Oare risiko's

Hookah smoken feroarsaket oare sûnenseffekten, ynklusyf:

• leech bertegewicht fan poppen wêrfan memmen smoke yn 'e swierens
• hegere bloedsûkernivo's, wat it diabetesrisiko fan ien kin ferheegje
• strottehoofd (stimfak) swelling of skea
• feroaringen yn bloedstolling
• flekke tosken
• tandvlees sykte
• ferlies fan smaak en rook

De takeaway

Hookah smoke makket jo net heech. It hat lykwols in protte serieuze risiko's en is ferslaavjend, krekt as sigaretten smoken. Hookah smoken is net feiliger dan sigaretsmoken.

As jo ​​tinke dat jo ferslave kinne wêze oan hookah-smoken, praat dan mei jo soarchferliener oer in programma foar stopjen mei smoken om jo te helpen op te hâlden.

As jo ​​hookah sosjaal smoke, diel gjin mûlestikken. Freegje om in apart mûlestik foar elke persoan. Dit kin helpe om de fersprieding fan ynfeksje te foarkommen.