Iten om te foarkommen as jo divertikulitis hawwe

Kontint

• Wat is divertikulitis?
• Hokker iten moat ik foarkomme by in akute oanfal fan divertikulitis?
• Iten om te foarkommen mei divertikulitis
• Hege FODMAP iten
• Read en ferwurke fleis
• Iten heech yn sûker en fet
• Oare iten en drinken
• Moat ik fiedsels mei hege glêstried foarkomme?
• Hokker iten moat ik ite by in fljocht fan divertikulitis?
• Ljochtfezel iten
• Dúdlik floeibere dieet
• Oare oerwagings oer dieet
• Ferleget in dieet mei hege glêstried it risiko op divertikulitis?
• Wannear't in dokter te sjen is
• De ûnderste rigel

Diverticulitis is in medyske tastân dy't ûntstoken pûdsjes yn 'e darm feroarsaket. Foar guon minsken kin dieet ynfloed hawwe op 'e symptomen fan divertikulitis.

Dokters en diëtisten advisearje gjin spesifike diessen mear foar diverticulitis. Dat sei, guon minsken fine dat it iten en it foarkommen fan beskate fiedsels har symptomen helpe kinne.

Wat is divertikulitis?

Divertikulitis is in tastân dy't ynfloed hat op it spiisfertarringskanaal. It feroarsaket ûntstoken pûdsjes yn 'e bek fan' e darm. Dizze pûdsjes wurde diverticula neamd.

Diverticula ûntstiet as swakke plakken yn 'e darmwand plakfine ûnder druk, wêrtroch seksjes útbulten.

As diverticula ûntwikkelt, hat de persoan diverticulosis. As de diverticula ûntstekt of ynfekteare wurdt, wurdt dit diverticulitis neamd.

Divertikuloaze komt faker foar as jo âlder wurde, foarkomt yn sawat 58% fan Amerikanen boppe 60 jier. Minder dan 5% fan minsken mei divertikulose sil divertikulitis ûntwikkelje.

Divertikulitis kin liede ta sûnensproblemen of komplikaasjes, ynklusyf:

• mislikens
• koarts
• slimme buikpine
• bloedige stoelbewegingen
• in abses, as in ontstoken pocket weefsel
• fistula

Diverticulitis is in pynlike tastân feroarsake troch ûntstekking yn pûdsjes yn 'e darm. It komt it meast foar by âldere folwoeksenen.

Hokker iten moat ik foarkomme by in akute oanfal fan divertikulitis?

Dokters brûkten in leech glêstried, dúdlik floeibere dieet oan te rieden by flammen fan diverticulitis.

Neffens it National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) leauwe saakkundigen lykwols net mear dat jo bepaalde iten moatte foarkomme as jo diverticulosis of diverticulitis hawwe.

Dat sei, guon ûndersiken sizze dat it foarkommen fan guon iten en oaren ite kin helpe. It hinget ek ôf fan it yndividu, en guon minsken fine dat it foarkommen fan bepaald iten helpt.

Guon dokters in dúdlik floeibere dieet by mylde fakkels. As symptomen ienris ferbetterje, kinne se oanbefelje om troch te gean nei in dieet mei in leech glêstried oant de symptomen ferdwine, en dan opbouwe ta in dieet mei in hege glêstried.

Tidens in flamme fan divertikulitis kin jo dokter in dúdlik floeibere of leechfaser-dieet oanbefelje oant de symptomen ferheegje.

Iten om te foarkommen mei divertikulitis

As jo ​​divertikuloaze hawwe, of yn it ferline divertikulitis hawwe, binne de oanbefellings foar it dieet oars yn ferliking mei tidens in flare.

Guon iten kinne it risiko ferheegje of ferminderje.

De folgjende paragrafen sjogge nei it ûndersyk efter ferskate fiedings dy't jo miskien wolle foarkomme mei diverticulosis of diverticulitis.

Hege FODMAP iten

Folgje fan in leech FODMAP-dieet hat foardielen foar minsken mei irritabel darmsyndroam (IBS), en it kin guon minsken mei diverticulitis ek helpe.

FODMAP's binne in soarte koalhydraat. It stiet foar fermentearbere oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides, en polyolen.

Guon ûndersiken suggerearje dat in leech FODMAP-dieet hege druk yn 'e colon koe foarkomme, wat yn teory minsken koe helpe om divertikulitis te foarkommen of te korrigearjen.

Yn dit dieet foarkomme minsken iten dat heech is yn FODMAPS. Foarbylden fan iten om te foarkommen binne:

• bepaalde fruchten, lykas appels, parren, en prommen
• suvel iten, lykas molke, yoghurt, en iis
• fermentearre iten, lykas soerkoal of kimchi
• beannen
• koal
• sprútsjes
• sipels en knyflok

Read en ferwurke fleis

Neffens it iten fan in dieet heech yn read en ferwurke fleis kin jo risiko ferheegje foar it ûntwikkeljen fan divertikulitis.

Oan 'e oare kant is in dieet dat heech is yn fruit, griente en folsleine korrels assosjeare mei in fermindere risiko.

Iten heech yn sûker en fet

In standert Westerske dieet dat heech is yn fet en sûker en leech yn glêstried kin wurde keppele oan in ferhege foarkommen fan divertikulitis.

Undersyk suggereart dat it foarkommen fan 'e folgjende fiedsels kin helpe om divertikulitis te foarkommen of de symptomen te ferminderjen:

• read fleis
• ferfine kerrels
• fol fet suvel
• fried iten

Oare iten en drinken

Dokters riede oan om nuten, popcorn, en de measte siedden te foarkommen, de teory is dat de lytse dieltsjes fan dit iten yn 'e bûsen kinne komme te pleatsen en ynfeksje feroarsaakje.

Guon âldere ûndersiken hawwe ek suggereare dat minsken mei divertikulitis alkohol moatte foarkomme.

Neffens wat ûndersyk kin it foarkommen fan read fleis en iten dat heech is yn FODMAP's, sûker en fet helpe by it foarkommen fan fakkels fan divertikulitis.

Moat ik fiedsels mei hege glêstried foarkomme?

Yn it ferline hawwe dokters oanrikkemandearre dat minsken mei divertikulitis in dieet mei in lytse glêstried folgje, as in dúdlik floeibere dieet. Mear resint binne de measte dokters fuort fan dit advys.

Eins adviseart de NIDDK eins iten fan hege glêstried te iten om divertikulitis te foarkommen.

Fiedselsfezel kin de symptomen fan divertikulêre sykte ferminderje en de darmfunksje ferbetterje, neffens ûndersyk fan 2018.

De ûndersikers sizze dat dit komt om't glêstried de sûnens fan 'e dikke darm kin ferbetterje troch bettere beweging en krukmassa mooglik te meitsjen, te helpen by it befoarderjen fan sûne baktearjes yn' e darm, en te helpen by it beheinen fan lichemsgewicht oer tiid.

dat diëten mei lege glêstried it risiko kinne ferheegje fan divertikulitis, tegearre mei hege fleisyntak, lege fysike aktiviteit, en smoken.

Heechfaser iten omfetsje:

• beanen en peulvruchten, lykas marinebeanen, kikkererwten, linzen en nierbeanen
• folsleine korrels, lykas brune rys, quinoa, haver, amarant, spelt, en bulgur
• grienten
• fruchten

Elk yndividu is oars. Fiber foeget bulk ta oan 'e kruk en kin kolonkontrakjes ferheegje, wat pynlik kin wêze by in opflakkering. Jo dokter kin oanbefelje om glêstried te foarkommen by in akute flare.

As jo ​​glêstried oan jo dieet tafoegje, moatte jo der wis fan wêze dat jo in soad wetter drinke om ferstiping te foarkommen.

As jo ​​op it stuit gjin opflakkering hawwe, kin in dieet mei hege glêstried it risiko fan divertikulitisflares ferminderje en helpe de darm sûn te hâlden.

Hokker iten moat ik ite by in fljocht fan divertikulitis?

Yn guon gefallen kin jo dokter bepaalde dieetwizigingen suggerearje om de tastân makliker te tolerearjen en minder wierskynlik te fergrutsjen oer tiid.

As jo ​​in akute oanfal fan diverticulitis hawwe, kin jo dokter of in dieet mei in leech glêstried of in dúdlik floeibere dieet foarstelle om jo symptomen te ferlichtsjen.

As symptomen ienris ferbetterje, kinne se dan oanbefelje om te hâlden mei in dieet mei in leech glêstried oant de symptomen ferdwine, en dan opbouwe nei in dieet mei hege glêstried om takomstige fakkels te foarkommen.

Ljochtfezel iten

Fiedsels mei leech glêstried om te iten te beskôgjen as jo symptomen hawwe fan divertikulitis omfetsje:

• wite rys, wyt brea, of wite pasta, mar foarkomme iten dat gluten befettet as jo yntolerant binne
• droege, lege glêstriedgranen
• ferwurke fruchten, lykas appelmoes of perziken yn blik
• gekookte dierproteinen, lykas fisk, plomfee, as aaien
• olive-oalje as oare oaljes
• giele squash, courgette, as pompoen: skille, sieds fuorthelle, en kocht
• gekookte spinaazje, bieten, woartels, of asperzjes
• ierappels sûnder hûd
• fruit- en grientesappen

Dúdlik floeibere dieet

In dúdlik floeibere dieet is in mear beheinende oanpak foar it ferljochtsjen fan divertikulitis-symptomen. Jo dokter kin it foar in koarte perioade foarskriuwe.

In dúdlik floeibere dieet bestiet meast út:

• wetter
• iis chips
• iis pops mei beferzen fruitpuree of stikken fan fynhakke fruchten
• sop bouillon of stock
• gelatine, lykas Jell-O
• tee of kofje sûnder krêms, smaken, of zoetstoffen
• heldere elektrolytdranken

Oare oerwagings oer dieet

Oft op in dúdlik floeibere dieet as net, it is oer it algemien nuttich om alle dagen op syn minst 8 kopkes floeistof te drinken. Dit helpt jo hydratiseare te hâlden en stipet jo gastrointestinale sûnens.

Soargje derfoar dat jo mei jo dokter prate foardat jo dramatyske feroarings yn it dieet meitsje.

As jo ​​in dúdlik floeibere dieet dogge, kin jo dokter, nei't jo tastân ferbettert, stadichoan oanbefelje iten mei lege glêstried werom te foegjen yn jo dieet, opbouwe ta in dieet mei hege glêstried.

Tidens in flamme fan divertikulitis kin in leech glêstried as dúdlik floeibere dieet helpe de symptomen foar guon minsken te ferljochtsjen.

Ferleget in dieet mei hege glêstried it risiko op divertikulitis?

Ek al kinne dokters oanbefelje it foarkommen fan heule glêstried iten tidens in flamme fan divertikulitis, hat ûndersyk oantoand dat it regelmjittich konsumearjen fan in dieet mei hege glêstried mei in soad griente, fruit, en folsleine korrels it risiko foar akute divertikulitis kin ferminderje.

Sûnt glêstried it ôffalmateriaal fan jo lichem kin ferwiderje, giet sêftere kruk rapper en makliker troch jo darmen en dikke darm.

Dit fermindert op syn beurt de druk yn jo spijsverteringstelsel, wat helpt de formaasje fan diverticula te foarkommen, lykas de ûntwikkeling fan diverticulitis.

In dieet mei hege glêstried is faaks ien fan 'e earste dingen dy't in dokter sil oanbefelje as jo divertikuloaze hawwe as jo binne hersteld fan divertikulitis.

As jo ​​net al iten mei hege glêstried konsumearje, moatte jo der wis fan wêze dat jo stadich begjinne as jo se tafoegje oan jo dieet.

Ien âldere stúdzje fûn dat dejingen dy't op syn minst 25 gram glêstried per dei konsumearden in 41% leger risiko hiene foar it ûntwikkeljen fan divertikulêre sykte, yn ferliking mei dejingen dy't allinich 14 gram konsumearden.

Foar minsken sûnder divertikulêre problemen helpt it iten fan in dieet dat ryk is oan glêstried in sûn spiisfertarringstelsel te befoarderjen.

Undersyk lit ek sjen dat darmbaktearjes in rol spylje yn divertikulêre sykte. Hoewol mear ûndersyk nedich is, sille takomstige ûndersiken wierskynlik de modulaasje fan darmbaktearjes stypje fia in dieet mei hege glêstried en probiotyske oanfolling.

Undersyk seit dat it iten fan in dieet mei in heule glêstried kin helpe mei flammen fan divertikulitis.

Wannear't in dokter te sjen is

As jo ​​in diagnoaze hawwe jûn fan divertikulitis, praat dan mei jo dokter oer jo itenferlet en itenbeperkingen. It is wichtich om te besprekken hoe't iten jo tastân kin genêze of fergrutsje.

As jo ​​ekstra begelieding nedich binne, freegje jo dokter om jo troch te wizen nei in diëtist. Sykje in sûnenssoarch dy't ûnderfining hat mei wurkjen mei minsken dy't diverticulitis hawwe as jo kinne.

Boppedat bliuw yn kommunikaasje mei jo dokter oer jo tastân. Wylst divertikulitis foar lange perioaden stil kin bliuwe, tink derom dat it in chronike, libbenslange tastân is.

As jo ​​diverticulitis fermoedzje, praat dan mei in dokter foar behanneling en foar advys oer itenferlet en beheiningen.

De ûnderste rigel

Yn 't algemien, as jo divertikuloaze hawwe, mar jo hawwe gjin ôflevering fan divertikulitis, sil in dieet heech yn glêstried helpe om takomstige flare-ups te foarkommen.

Ofhinklik fan 'e hurdens fan in flare fan akute divertikulitis, kin in dieet mei in protte glêstried as in dúdlik floeibere dieet geunstich wêze om symptomen te ferminderjen.

As jo ​​begjinne mei te fernimmen dat jo symptomen tanimme, haw dan in plan fan aksje klear fan jo dokter dat pine en ûngemak kin ferminderje en jo helpe jo steat te behearjen.