Dieet foar nei hype

Kontint

• By it wekker 7:00
• Moarnsiten 7:45
• Kollaasje 10:30
• Middeisiten 12:30
• Snack 15.00 oere
• Snack 18:00
• Dinner 19.00 oere
• Sjoch oare teas en sappen dy't jo kinne brûke om dy te ferfangen yn it oantsjutte dieet:

It oerdriuwingsdiët tsjinnet om it lichem te ûntgiftjen en frede te meitsjen mei himsels. Dit dieet helpt om dissipline werom te krijen en neist ienfâldich gewichtsverlies. De hûd sil ek skjinner en seide wêze en de búk soepeler en sûnder swolm.

De heule dei, tusken miel, moatte jo 1,5 l mate-tee drinke mei thús makke citroen en sûnder tafoege sûker. Dit dieet moat allinich yn ien dei dien wurde om detox te meitsjen fan 'e eksessen fan' e partij fan 'e foarige dei, hoewol it in lykwichtich en fiedend dieet is.

By it wekker 7:00

• 1 kopke bosbeitee of waarme sitrontee

Moarnsiten 7:45

• Vitamine om it lichem te reinigjen - Resept- en reparaasjemodus: mingje yn blender 1 appel mei skyl, 200 ml skimde natuerlike yoghurt nei't alles is gemalen, foegje 15 ml mousserende wetter ta.

Kollaasje 10:30

• 1 heule toast mei 1 stikje farske tsiis
• net swiete kofje of tee
• 1 pear

Middeisiten 12:30

• salade - Yngrediïnten: sla en arugula nei wille, 1 gesneden tomaat, 2 ss geraspte woartels, 3 ss geraspte bieten, 1 ss sâlte selderij, 2 stielen hert fan palm, 50 g fersnippere hin boarst, 1/2 appel en 10 g fan sesamsied. Om 1 teeleppel oliv oalje as kokosnottoalje, sâlt en jittik te seizoen.
• dessert - 1 bakje gelatine

Snack 15.00 oere

• 1 bakje granen (30g)
• 1 glês oranje of ananassop (200ml)

Snack 18:00

• 1 bakje fruitsalade of 1 fruit nei jo kar

Dinner 19.00 oere

• Grientesop - Yngrediïnten: 1 woartel, 1 heule sipel, 2 knoflookknoffels, 2 tomaten, 1 kopke selderij, 1/2 kopke reade piper 1 teeleppel sesamsied, 1 teeleppel as kokosnotaoalje, of olivenoalje, sâlt en 1 knipe piper. Tarieding modus: Doch 50 ml wetter yn in pan en alle yngrediïnten, hakke en sâlt en piper. Sels as se kocht binne, foegje kokosnottoalje as olie oalje ta. Jo kinne safolle sop drinke as genôch is om honger te deadzjen.

As de nacht noch te lang is, soe in tee en 2 toast genôch moatte wêze om dizze ûntgiftende dei te foltôgjen.

Sjoch oare teas en sappen dy't jo kinne brûke om dy te ferfangen yn it oantsjutte dieet:

• 7 sappen om it lichem te reinigjen
• Natuerlik sop om te ûntgiftjen
• Detoxifying tee