In blik op myn typyske dei as in oerlibbene fan hertoanfal

Kontint

• Moarns betiid
• Moarnsiten
• Lette moarn
• Troch de dei op spoar bliuwe
• Ôfhelje

Ik hie in hertoanfal yn 2009 nei't ik myn soan berne. No libje ik mei postpartum kardiomyopaty (PPCM). Nimmen wit wat har takomst hâldt. Ik haw noait tocht oer myn hertsûnens, en no is it wat ik alle dagen tinke.

Nei in hertoanfal kin jo libben op 'e kop draaie. Ik ha gelok hân. Myn wrâld is net te folle feroare. In protte fan 'e tiid as ik myn ferhaal diel, binne minsken ferrast om te learen dat ik in hertoanfal hie.

Myn reis mei hert sykte is myn ferhaal en ik fyn it net slim om it te dielen. Ik hoopje dat it oaren stimuleart om har hertsoarch serieus te nimmen troch de juste libbenswizigingen oan te bringen.

Moarns betiid

Elke dei wurd ik wakker sillich. Ik tankje God foar it jaan fan my in oare dei fan it libben. Ik wol graach foar myn famylje oerein komme, dat ik haw tiid om te bidden, myn deistige tawijing te lêzen en tankberens te oefenjen.

Moarnsiten

Nei wat tiid foar mysels bin ik ree om de famylje wekker te meitsjen en de dei te begjinnen. As elkenien ienris opstiet, krij ik te oefenjen (ik sis "get to" om't guon minsken net sa lokkich binne). Ik wurkje sawat 30 minuten út, doch meast in kombinaasje fan cardio- en krêfttraining.

Tsjin 'e tiid dat ik klear bin, binne myn man en soan fuort foar har dei. Ik nim myn dochter nei skoalle.

Lette moarn

As ik wer thús kom, dûsje ik en rêst in bytsje út. As jo ​​hert sykte hawwe, binne jo maklik wurch. Dit is foaral wier as jo oefenje. Ik nim medisinen om my oerdeis te helpen. Somtiden is de wurgens sa heulendal dat alles wat ik kin dwaan is sliepe. As dit bart, wit ik dat ik nei myn lichem harkje moat en wat rêst krije. As jo ​​libje mei in hertsysteem, is it by steat om nei jo lichem te harkjen kaai foar jo herstel.

Troch de dei op spoar bliuwe

As jo ​​in oerlibbene fan in hertoanfal binne, moatte jo ekstra bewust wêze fan jo libbensstylgewoanten. Jo moatte bygelyks in hert-sûn dieet folgje om te foarkommen dat jo in takomstige hertoanfal of oare komplikaasje hawwe. Jo wolle miskien jo mielen foarôf planne. Ik besykje altyd foarút te tinken foar it gefal dat ik tidens it iten fan hûs bin.

Jo moatte safolle mooglik fan sâlt bliuwe (wat in útdaging kin wêze, om't natrium yn hast alles is). As ik iten taret, wol ik sâlt útwikselje mei krûden en krûden om myn iten te priuwen. Guon fan myn favorite krûden binne ûnder oaren cayennepiper, jittik en knoflook.

Ik mei moarns graach in folslein wurk dwaan, mar jo moatte ek in aktive libbensstyl libje. Nim bygelyks de trep yn plak fan 'e lift. Jo kinne ek nei it wurk fytse as jo kantoar ticht genôch is.

De heule dei hâldt myn ynterne hertdefibrillator (ICD) myn hert by yn gefal fan need. Gelokkich is it noait warskôge. Mar it gefoel fan feiligens dat it my biedt is weardefol.

Ôfhelje

Weromsette fan in hertoanfal is net maklik, mar it is mooglik. Jo nije libbensstyl kin wat wennen. Mar op 'e tiid, en mei it juste ark, sille dingen lykas goed iten en oefenjen folle makliker foar jo komme.

Net allinich is myn sûnens wichtich foar my, mar it is ek wichtich foar myn famylje. Bliuw op 'e hichte fan myn sûnens en op' e wei mei myn behanneling sil my langer libje litte en mear tiid trochbringe mei de minsken dy't it leafst fan my binne.

Chassity is in mem fan fjirtich-ien-jier-âlde fan twa geweldige bern. Se fynt tiid om meubels te oefenjen, te lêzen en op te knappen om in pear dingen te neamen. Yn 2009 ûntwikkele se peripartum cardiomyopathie (PPCM) nei in hertoanfal. Chassity sil dit jier har tsiende jubileum fiere as oerlibbene fan in hertoanfal.