Wat is DAO? Diamine-oksidase-oanfollingen útlein

Kontint

• Wat is DAO?
• DAO-tekoart en histamine-yntolerânsje
• Potensjele foardielen fan DAO-oanfollingen
• Spijsverteringssymptomen
• Migraine-oanfallen en hoofdpijn
• Hûdútslach
• Gjin kuur
• Nutritional Therapies foar DAO-tekoart
• Ferbetterjen fan DAO-funksje
• Iten te foarkommen
• Feiligensmaatregels en oanbefellings foar dosaasje
• De ûnderste rigel

Diamine oxidase (DAO) is in enzyme en fiedingssupplement dat faak wurdt brûkt foar behanneling fan symptomen fan histamine-yntolerânsje.

Oanfolling mei DAO kin wat foardielen hawwe, mar ûndersyk is beheind.

Dit artikel beoardielt DAO-oanfollingen, ynklusyf har foardielen, dosaasje, en feiligens.

Wat is DAO?

Diamine oxidase (DAO) is in spiisfertarring enzyme produsearre yn jo nieren, thymus, en de darmwand fan jo spiisfertarringskanaal.

De primêre funksje is it oerskieden fan oerstallich histamine yn jo lichem (1).

Histamine is in natuerlik foarkommende kombinaasje dy't helpt by it regulearjen fan spesifike funksjes fan jo spijsverterings-, senuw- en ymmúnsysteem.

As jo ​​ea in allergyske reaksje hawwe ûnderfûn, binne jo wierskynlik bekend mei mienskiplike symptomen dy't assosjeare binne mei ferhege histaminnivo's, lykas neusferstopping, jeukende hûd, hoofdpijn en gnizen.

Jo kinne ek histamine ynnimme fia jo dieet. It komt natuerlik foar yn beskate fiedsels - fral dyjingen dy't âlder binne, genêzen as fermenteare lykas tsiis, wyn, augurken en smookte fleis (1).

DAO hâldt histaminnivo's yn in sûn berik om ûngemaklike histamine-induzearre symptomen te foarkommen.

Diamine oxidase (DAO) is in enzyme dat helpt by it ôfbrekken fan oerstallige histamine yn jo lichem, wêrtroch ûngemaklike symptomen, lykas neusopstopping, jeukende hûd, hoofdpijn en gnizen, makliker wurde.

DAO-tekoart en histamine-yntolerânsje

Histamine-yntolerânsje is in medyske tastân dy't foarkomt as gefolch fan ferhege histaminnivo's.

Ien fan 'e fertochte oarsaken fan histamine-yntolerânsje is DAO-tekoart ().

As jo ​​DAO-nivo's te leech binne, is it lestich foar jo lichem effisjint metabolisearjen en útskieden fan histamine. As resultaat stige histaminnivo's, wat liedt ta ferskate fysike symptomen.

Symptomen fan histamine-yntolerânsje lykje faak op dy fan in allergyske reaksje. Se kinne fariearje fan myld oant earnstich en omfetsje ():

• ferstoppe noas
• hoofdpijn
• jeukende hûd, útslaggen, en heupen
• prúste
• astma en muoite mei sykheljen
• unregelmjittige hertslach (aritmie)
• diarree, pine yn 'e mage, en spiisfertarring
• mislikens en spuie
• lege bloeddruk (hypotensje)

Ferskate faktoaren kinne bydrage oan fermindere DAO-aktiviteit as oerproduksje fan histamine, ynklusyf genetyske mutaasjes, alkoholgebrûk, bepaalde medisinen, darmbaktearjele oergroei, en it iten fan grutte hoemannichten histamine-befetsjend iten ().

Histamine-yntolerânsje kin lestich te diagnostisearjen wêze, om't de symptomen dûbelsinnich binne en lykje op dy fan oare medyske omstannichheden (1,).

As jo ​​tinke dat jo histamine-yntolerânsje ûnderfine, rieplachtsje dan in kwalifisearre soarchferliener om de oarsaken fan jo symptomen deeglik te ûndersykjen foardat jo besykje te diagnostisearjen of josels te behanneljen.

Histamine-yntolerânsje kin ûntwikkelje as gefolch fan DAO-tekoart en liede ta ferskate ûngemaklike symptomen dy't faaks in allergyske reaksje neidogge.

Potensjele foardielen fan DAO-oanfollingen

DAO-tekoart en histamine-yntolerânsje kinne op ferskate manieren wurde behannele, ynklusyf troch oan te foljen mei DAO.

Betiid ûndersyk suggereart dat DAO-oanfollingen bepaalde symptomen fan histamine-yntolerânsje kinne ferljochtsje, ynklusyf hoofdpijn, hûdútslach, en spijsvertering.

Spijsverteringssymptomen

Yn in stúdzje fan 2 wiken yn 14 minsken mei histamine-yntolerânsje en symptomen dy't abdominale pine, opblazen as diarree omfette, rapporteare 93% fan 'e dielnimmers in resolúsje fan teminsten ien spijsverteringssymptom nei't se twa kear deis 4.2 mg DAO hiene.

Migraine-oanfallen en hoofdpijn

In 1-moanne stúdzje yn 100 minsken mei earder diagnostisearre DAO-tekoart observearre dat dielnimmers dy't deistige oanfolle mei DAO in 23% reduksje ûnderfûnen yn 'e doer fan migraine-oanfallen, yn ferliking mei de placebogroep ().

Hûdútslach

In 30-dei-stúdzje yn 20 minsken mei chronike spontane urticaria (hûdútslach) en DAO-tekoart opmurken dat dielnimmers dy't de oanfolling twa kear deistich krigen in signifikante reliëf hawwe yn symptomen en minder antihistaminemedikaasje nedich binne ().

Hoewol dizze stúdzjes suggerearje dat oanfolling mei DAO symptomen fan tekoart kin eliminearje of ferbetterje, is d'r gjin garânsje dat it effektyf is foar elkenien.

Uteinlik is mear ûndersyk nedich om definitive konklúzjes te lûken.

Betiid ûndersyk suggereart dat DAO-oanfollingen bepaalde symptomen kinne ferbetterje dy't assosjeare binne mei DAO-tekoart en histamine-yntolerânsje, ynklusyf migraine-oanfallen, hûdútslach, en problemen mei spijsvertering. Noch binne mear stúdzjes nedich.

Gjin kuur

Wittenskiplik begryp fan histamine-yntolerânsje en DAO-tekoart is noch yn in relatyf betiid stadium.

Ferskate faktoaren kinne ynfloed hawwe op 'e produksje fan sawol DAO as histamine yn ferskillende dielen fan jo lichem. De oarsaak fan dizze problemen oanpakke is net sa ienfâldich as DAO te ferfangen troch in oanfolling (1,).

DAO-oanfollingen wurkje om histamine ôf te brekken dat jo lichem ekstern ynkomt, lykas fan iten as dranken.

It nimmen fan dizze oanfolling hat gjin ynfloed op 'e yntern produsearre nivo's fan histamine, om't dit soarte histamine wurdt ôfbrutsen troch in oar enzyme neamd N-methyltransferase ().

Hoewol DAO-oanfollingen symptomen kinne ferljochtsje troch it ferminderjen fan eksterne histamine-eksposysje, ûntbrekt ûndersyk dat se histamine-yntolerânsje as DAO-tekoart kinne genêze.

As jo ​​binne diagnostisearre mei histamine-yntolerânsje of tinke jo dat jo it hawwe, rieplachtsje in kwalifisearre sûnenssoarchpraktisyn om in personaliseare plan te ûntwikkeljen neffens jo unike behoeften en doelen foar sûnens.

Oant hjoed jout gjin wittenskiplik ûndersyk oan dat DAO-oanfollingen DAO-tekoart as histamine-yntolerânsje kinne genêze.

Nutritional Therapies foar DAO-tekoart

Histamine-yntolerânsje en DAO-tekoart binne komplekse omstannichheden mei meardere faktoaren dy't ynfloed hawwe op 'e earnst fan assosjearre symptomen.

Op it stuit is ien fan 'e wichtichste manieren om dizze betingsten te behanneljen fia dieet.

Om't bekend is dat bepaalde iten ferskate nivo's histamine befetsje, kinne spesifike modifikaasjes yn it dieet symptomen fan histamine-yntolerânsje ferbetterje troch bleatstelling oan histamine-fiedingsboarnen te ferminderjen en de yntak fan iten dat DAO-funksje kin blokkearje.

Ferbetterjen fan DAO-funksje

Nutritional therapy ûntwurpen om histamintolerânsje te ferbetterjen en DAO-funksje besiket te soargjen foar adekwate yntak fan fiedingsstoffen dy't belutsen binne by it ôfbrekken fan histamine, ynklusyf koper en fitaminen B6 en C ().

Guon ûndersiken suggerearje ek dat in adekwate yntak fan sûne fetten en oare fiedingsstoffen - lykas fosfor, sink, magnesium, izer en fitamine B12 - in rol kin spylje yn it ferbetterjen fan DAO-aktiviteit ().

Iten fan foaral iten mei leech histamine kin de bleatstelling oan histamine ferminderje en de ophoping yn jo lichem ferleegje. Foods mei leech histamine omfetsje:

• farsk fleis en fisk
• aaien
• meast farske grienten - útsein spinaazje, tomaten, avokado, en aubergine
• meast farsk fruit - útsein sitrus en wat beien
• oaljes lykas kokos en oalje
• granen, ynklusyf rys, quinoa, mais, teff, en gierst

Iten te foarkommen

Ferminderjen of eliminearjen fan iten dat heech is yn histamine of dyjingen dy't histamineproduksje útlûke is in oare strategy foar it behearen fan symptomen fan histamine-yntolerânsje en lege DAO-produksje.

Guon iten dat hege nivo's histamine befettet en histamine frijlitting kin triggerje binne ûnder oaren ():

• alkohoalyske dranken, lykas bier, wyn, en drank
• fermentearre iten, lykas soerkoal, augurken, yoghurt, en kimchi
• skulpdieren
• suvel
• âldens iten, lykas tsizen en smookt en genêzen fleis
• weet
• noten, lykas pinda's en cashewnoten
• bepaalde fruchten, ynklusyf sitrusfruchten, bananen, papaya, en ierdbeien
• bepaalde grienten, ynklusyf tomaten, spinaazje, aubergine, en avokado
• beskate fiedingsadditiven, kleurstoffen en konserveringsmiddelen

Om't fiedselkeuzes dy't tastien binne op in dieet mei in leech histamine kinne wurde beheind, kinne jo it risiko hawwe fan fiedingstekoarten en ferlege kwaliteit fan libben (1,).

Dêrom moat in strang dieet mei leech histamine allinich tydlik wurde brûkt om gefoelichheden foar spesifike fiedsels te beoardieljen.

Guon minsken mei histamine-yntolerânsje kinne lytse hoemannichten iten mei hege histamine tolerearje.

In eliminearingsdiët kin helpe te identifisearjen hokker iten de measte symptomen opropt en foar ûnbepaalde tiid moatte wurde foarkommen en dyjingen dy't jo yn lytse hoemannichten feilich kinne trochgean te iten.

Ideaal wurdt dit proses foltôge ûnder de begelieding fan in kwalifisearre soarchferliener om komplikaasjes te foarkommen.

Nutritional therapies om DAO-funksje te stypjen en histamine-eksposysje te ferminderjen omfetsje eliminaasjeprotokollen en adekwate yntak fan spesifike fiedingsstoffen dy't bekend binne om DAO-funksje te ferbetterjen.

Feiligensmaatregels en oanbefellings foar dosaasje

Gjin neidielige sûnenseffekten binne rapporteare yn stúdzjes oer DAO-oanfollingen.

Undersyk is lykwols noch mar amper, dus is in dúdlike konsensus oangeande dosearjen foar dizze bepaalde oanfolling noch net fêststeld.

De measte beskikbere ûndersiken brûkten doses fan 4.2 mg DAO tagelyk oant 2-3 kear deistich krekt foar iten (,,).

Sa binne ferlykbere dosinten wierskynlik feilich foar de measte minsken - mar dat betsjuttet net dat it 100% risikofrij is.

Guon lannen lykas de Feriene Steaten regelje gjin fiedingssupplementen. Dêrom is it in goed idee om te soargjen dat jo keazen produkt is testen op suverens en kwaliteit troch in tredde partij, lykas de US Pharmacopeia Convention (USP).

Rieplachtsje altyd jo soarchoanbieder foardat jo in nije oanfolling yn jo dieet yntrodusearje.

Doses fan 4,2 mg DAO 2-3 kear deistich foar iten binne ûndersocht sûnder rapporten fan neidielige reaksjes. In dúdlike konsensus foar DAO-dosering is lykwols net fêststeld.

De ûnderste rigel

DAO-oanfollingen kinne histamine-intolerânsje as DAO-tekoart net genêze, mar kinne symptomen ferljochtsje troch eksterne boarnen fan histamine ôf te brekken lykas dy fan iten en drinken.

Mear ûndersyk is nedich om har effektiviteit, feiligens en dosaasje te fêstigjen, hoewol hjoeddeistige ûndersiken rapportearje gjin neidielige effekten.

Soargje derfoar te praten mei in kwalifisearre soarchferliener foardat jo in nije oanfolling of medikaasje tafoegje oan jo wellness-routine.