Dana Falsetti lanseart in Pay-What-You-Can Online Yoga Studio

Kontint

• Resinsje foar

Yoga -learaar Dana Falsetti pleitet al in skoft foar lichemspositiviteit. Se hat earder iepene oer wêrom't it wichtich is dat froulju ophâlde mei it opheljen fan har gebreken en hat kear op kear bewiisd dat yoga yndie foar is elk lichem.

Dat it komt as gjin ferrassing dat de selsleafde-yogi trochgiet om barriêres te ferwiderjen as it giet om yoga troch gear te wurkjen mei it lichem-positive libbensstylmerk Superfit Hero, om in ynklusive, tagonklike, betelle-wat-jo-kinne online yoga te lansearjen studio.

"Yn 'e lêste pear jier haw ik wurke yn' e bedriuwsyoga- en wellnessromte, d'r is in protte dy't ik feroarje woe sjen," fertelt Dana Foarm eksklusyf. "Meast fan alles haw ik in gebrek oan tagonklikheid fielde yn yoga as it om kosten komt, sawol online as yn studio's, en in tekoart oan ynhâld op romten lykas sosjale media foar dyjingen dy't sykje nei ienfâldige, mar krêftige bewegingen."

"Spitigernôch sille jo gewoan net in protte stoeljoga -lessen as ienfâldige balânsbewegingen sjen dy't net flitsend binne op it ynternet, om't se de eagen fan minsken net pakke, mar d'r is safolle mear oan yoga dan dat en dêr binne safolle minsken dy't dy ynhâld nedich binne en it gewoan net krije. " (Related: Betelbere Wellness Retreats dy't de bank net brekke)

Dêrom sil Dana's online yogastudio dingen ienfâldich hâlde en omfetsje 13 yoga asana -lessen, wêr't de measte bewegingen sille wurde útfierd út in sittende posysje. Dizze streamingen en tutorials sille fariearje fan stoeljoga en begjin steande posysjes oant inversie en earmbalânsfoarming, herstellende bewegingen, en mear.

"Troch it opnimmen fan deistige items lykas stuollen en bureaus, is it doel minsken te berikken dy't miskien net bekend binne mei of yntimideare troch joga," seit Falsetti, dy't ek in eksklusive klip fan ien fan har fideo's mei ús dielde. De fideo fan fiif minuten sil jo liede troch in searje moarnsstreken dy't Dana seit nuttich binne as it giet om it ynstellen fan jo bedoeling foar de dei.

"It útnoegjen fan elke soart beweging of mindfulness yn jo moarn is in goed plak om te begjinnen," seit Falsetti oer de stream. "In protte kearen springe wy rjocht nei ús tillefoans of wy binne hektysk yn 'e moarn, nei kantoarbanen wêr't wy de hiele dei sitte. It is sa maklik om te streamen yn it patroan fan net in protte beweging útnoegje, dus ik stimulearje minsken altyd in pear minuten stretchjen yn 'e moarnen yn te fieren om te helpen jo dei stressfrij te begjinnen. " (Related: Is jo moarn chaotysker dan gemiddeld?)

Lykas de rest fan har programma, binne de streken yn 'e fideo fan tapassing op elkenien nettsjinsteande har nivo fan ûnderfining, foarm, of lichemtype. "De bewegingen binne ienfâldich," seit Falsetti. "Mear as alles giet it oer lichemsbewustwêzen en mindfulness yn tsjinstelling ta alles wat superfysikaal is. Jo sille my ek hearre in protte rjochtsje op sykheljen, om't ik leau dat jo sykheljen helpt om dy geast-lichemferbining te ferbetterjen. Ik tink dat in protte kearen minsken oanstriid ferjitte hoe machtich dat kin wêze as it wurdt brûkt om jo te helpen fokusjen, recenter, of soargje dat jo posityf binne as jo klear meitsje om alle spanningen oan te pakken dy't komme mei it deistich libben. " (Relatearre: 8 Wake-Up-Your-Body Moves Elkenien kin yn 'e moarn dwaan)

Om tagong te krijen ta mear fan har ynhâld, gean oer nei de webside fan Falsetti. De betelje-wat-jo-kinne-opsje begjint by $ 5 per moanne, mei in foarstelde gemiddelde priis fan $ 25. Serieus, jongens, it oefenjen fan joga hat noch noait makliker west (as goedkeaper).

Resinsje foar