Feroaret suvel as foarkomt kanker? In objektyf uterlik

Kontint

• Hoe wurkje dizze stúdzjes?
• Kolorektale kanker
• Prostaatkanker
• Magekanker
• Boarstkanker
• Hoefolle molke kinne jo feilich drinke?
• Nim thúsberjocht

Kankerrisiko wurdt sterk beynfloede troch dieet.

In protte ûndersiken hawwe de relaasje ûndersocht tusken suvelkonsumpsje en kanker.

Guon ûndersiken jouwe oan dat suvel kin beskermje tsjin kanker, wylst oaren suggerearje dat suvel kin kankerrisiko ferheegje.

De meast brûkte suvelprodukten omfetsje molke, tsiis, yoghurt, room en bûter.

Dit artikel beoardielet it bewiis dat suvelprodukten ferbynt mei kanker, en sjocht nei beide kanten fan it argumint.

Hoe wurkje dizze stúdzjes?

Foardat wy trochgean, is it wichtich om de beheiningen te begripen fan 'e stúdzjes dy't de ferbining ûndersiikje tusken dieet en sykte.

De measten fan har binne saneamde observaasjestúdzjes. Dizze soarten ûndersiken brûke statistiken om de relaasje te skatten tusken dieet-yntak en it risiko op it krijen fan in sykte.

Observasjonele stúdzjes kinne net bewize dat in iten feroarsake in sykte, allinich dat dejingen dy't it iten konsumearden mear of minder wiene wierskynlik om de sykte te krijen.

D'r binne in soad beheiningen oan dizze stúdzjes en har oannames binne sa no en dan falsk bewiisd yn kontroleare triennen, dat binne hegere kwaliteitstúdzjes.

Dochs, nettsjinsteande har swakke punten, binne goed ûntworpen observaasjestúdzjes in yntegraal diel fan fiedingswittenskip. Se leverje wichtige oanwizings, fral as keppele mei oannimlike biologyske ferklearrings.

Frijwol alle minsklike stúdzjes oer de ferbining tusken molke en kanker binne observearjend fan aard. Se kinne net bewize dat suvelprodukten in sykte feroarsaakje, allinich dat konsumearjende suvel dêrmei assosjeare is.

Kolorektale kanker

Kolorektale kanker is kanker fan 'e colon of rectum, de leechste dielen fan it spiisfertarringskanaal.

It is ien fan 'e meast foarkommende soarten kanker yn' e wrâld ().

Hoewol it bewiis mingd is, jouwe de measte stúdzjes oan dat it iten fan suvelprodukten it risiko fan kolorektale kanker kin ferminderje (,,,).

Guon komponinten fan molke kinne mooglik beskermje tsjin kolorektale kanker, ynklusyf:

• Kalsium (, , ).
• Vitamine D ().
• Melksoere baktearjes, fûn yn fermenteare suvelprodukten lykas yoghurt ().

De measte ûndersiken suggerearje dat konsumearjen fan suvelprodukten keppele is oan fermindere risiko op kolorektale kanker.

Prostaatkanker

De prostaatklier leit by manlju ûnder de blaas. De wichtichste funksje is it produsearjen fan prostaatfloeistof, dat diel útmakket fan sperma.

De measte grutte stúdzjes jouwe oan dat hege suvelferbrûk it risiko fan prostaatkanker kin ferheegje (,,).

Ien Yslânske stúdzje jout oan dat hege molkekonsumpsje yn 't iere libben it risiko fan avansearre prostaatkanker letter yn it libben kin ferheegje ().

Molke is in komplekse floeistof mei in grut ferskaat oan bioaktive ferbiningen. Guon fan har kinne beskermje tsjin kanker, wylst oaren miskien neidielige effekten hawwe.

Dêr heart by:

• Kalsium: Ien stúdzje hat kalsium út molke en oanfollingen keppele mei in ferhege risiko op prostaatkanker (), wylst guon ûndersiken sterk suggerearje dat it gjin effekten hat (, 17).
• Insuline-like groeifaktor 1 (IGF-1): IGF-1 is keppele oan in ferhege risiko op prostaatkanker (,,). Dit kin lykwols in gefolch wêze fan kanker ynstee fan in oarsaak (17,).
• Oestrogenhormonen: Guon ûndersikers binne benaud dat de reproduktive hormonen yn molke fan drachtige kij de groei fan prostaatkanker kinne stimulearje (,).

De mearderheid fan stúdzjes suggerearret dat hege suvelferbrûk it risiko fan prostaatkanker kin ferheegje. Dit kin wêze troch ferskate bioaktive kombinaasjes fûn yn molke.

Magekanker

Magekanker, ek wol magekanker neamd, is de fjirde meast foarkommende kanker yn 'e wrâld ().

In protte grutte ûndersiken hawwe gjin dúdlike assosjaasje fûn tusken suvelinname en magekanker (,,).

Mooglike beskermjende molkekomponinten kinne konjugeare linoleic acid (CLA) en bepaalde probiotyske baktearjes yn fermenteare molkprodukten (,) omfetsje.

Oan 'e oare kant kin insuline-like groeifaktor 1 (IGF-1) magekanker befoarderje ().

Yn in protte gefallen beynfloedet de kij faaks op 'e fiedingskwaliteit en sûnens-eigenskippen fan har molke.

Bygelyks molke fan kij dy't troch greide opfiede dy't har oan fiedende varens befoarderje, befettet ptaquiloside, in giftige plantemassaazje dy't it risiko fan magekanker kin ferheegje (,).

Yn 't algemien is d'r gjin dúdlik bewiis dat de konsumpsje fan suvelprodukten ferbynt mei magekanker.

Boarstkanker

Borstkanker is de meast foarkommende foarm fan kanker by froulju ().

Oer it algemien jout it bewiis oan dat suvelprodukten gjin effekten hawwe op boarstkanker (,,).

Eins jouwe guon ûndersiken oan dat suvelprodukten, útsein molke, beskermjende effekten kinne hawwe ().

D'r is gjin konsekwint bewiis oer suvelprodukten dy't boarstkanker hawwe. Guon soarten suvel kinne beskermjende effekten hawwe.

Hoefolle molke kinne jo feilich drinke?

Sûnt suvel kin it risiko fan prostaatkanker eins ferheegje, moatte manlju foarkomme dat se oerstallige bedraggen konsumearje.

It doel fan dizze oanbefellings is om te soargjen foar adekwate yntak fan mineralen, lykas kalsium en kalium. Se ferantwurdzje net foar in mooglik kankerrisiko (,).

Oant no hawwe offisjele oanbefellings gjin maksimale limyt setten foar suvelkonsumpsje. D'r is gewoan net genôch ynformaasje foar oanbefellings basearre op bewiis.

It kin lykwols in goed idee wêze om jo yntak te beheinen ta net mear dan twa portions suvelprodukten per dei, as in ekwivalint fan twa glêzen molke.

Mije te folle konsumpsje fan suvelprodukten. Manlju moatte har yntak beheine ta twa porties suvelprodukten per dei, of sawat twa glêzen molke.

Nim thúsberjocht

Stúdzjes jouwe oan dat hege suvelferbrûk it risiko fan prostaatkanker fergruttet.

Dochs kinne tagelyk suvelprodukten it risiko fan kolorektale kanker ferminderje.

Foar oare soarten kanker binne de resultaten inkonsekwinter, mar jouwe oer it algemien gjin neidielige effekten oan.

Tink derom dat it measte fan it beskikbere bewiis is basearre op observaasjestúdzjes, dy't suggestive bewiis leverje, mar gjin definitive bewiis.

It is lykwols better om feilich te wêzen dan sorry. Konsumearje suvel yn moderaasje en basearje jo dieet op in ferskaat oan farske, folsleine fiedsels.