Soarch foar hege risiko by de swierens

Kontint

• 1. Besykje de ferloskundige regelmjittich
• 2. Sûn ite
• 3. Konsumearje gjin alkoholistyske dranken
• 4. Rêst
• 5. Kontrolearje it gewicht
• 6. Net smoke

By swierrisiko's is it wichtich om de oanbefellings fan 'e ferloskundige te folgjen, lykas bygelyks rêst en in lykwichtich dieet, sadat de swangerskip soepel rint foar de mem of poppe.

It is ek wichtich dat de frou de tekens fan te betiid arbeid wit te identifisearjen, lykas de oanwêzigens fan gelatineuze ûntlading, dy't al of net spoaren fan bloed befetsje kin, om't it risiko yn 'e arbeid betiid yn dizze gefallen grutter is.

Sadwaande binne guon foarsoarchsmaatregels dy't in swiere frou mei hege risiko moatte nimme yn 'e swierens:

1. Besykje de ferloskundige regelmjittich

Hege risiko swangere froulju hawwe meast mear prenatale konsultaasjes, sadat de ferloskundige de ûntwikkeling fan 'e swangerskip kin kontrolearje, problemen betiid identifisearje en sa betiid mooglik passende behanneling ynstelle, om de sûnens fan mem en poppe te behâlden. Dêrom is it wichtich foar de swangere frou om gjin ôfspraken te missen en alle oanbefellingen te folgjen troch de ferloskundige.

2. Sûn ite

By heegrisiko-swangerskip is it wichtich om in sûn en lykwichtich dieet te hawwen. It dieet moat ryk wêze oan fruit, griente, folsleine korrels, fisk, wyt fleis, lykas hin en kalkoen, en sied, lykas sesam- of sinneblomsied.

Oan 'e oare kant moatte swangere froulju gebakken iten, snoep, woarsten, frisdrinken, kofje of iten mei keunstmjittige zoetstoffen foarkomme, lykas lichte frisdranken. Fyn út hoe't fieding moat wêze yn 'e swangerskip.

3. Konsumearje gjin alkoholistyske dranken

Alkoholkonsumpsje tidens de swierens kin it risiko ferheegje fan misfoarmen by de poppe, foartidige berte en spontane abortus, bygelyks. Dêrom is it oan te rieden dat froulju gjin alkoholistyske dranken brûke yn 'e swierens.

4. Rêst

It is wichtich dat de swangere frou oan 'e rest foldocht neffens de begelieding fan' e ferloskundige, om't rêst essensjeel is om te foarkommen dat alle sykte dy't de swangere frou hat, slimmer wurdt of sels sikehuzisaasje of it ferskinen fan takomstige problemen foarkomt.

5. Kontrolearje it gewicht

It wurdt oanrikkemandearre dat swiere froulju mei hege risiko's net mear gewicht moatte oandwaan dan oanrikkemandearre troch de ferloskundige, om't oergewicht it risiko fergruttet fan komplikaasjes yn 'e mem, lykas hypertensie en sûkersykte en misfoarmen by de poppe, lykas hertdefekten. Sjoch hoefolle pûn jo kinne oanlizze by de swierens.

6. Net smoke

It is wichtich om net te reekjen en foarkommende plakken mei sigarettenreek te foarkommen, om't it it risiko fan miskream, foartidige berte en misfoarmen by de poppe kin ferheegje, neist it ferheegjen fan it risiko fan komplikaasjes, lykas trombose. Besjoch 7 redenen om net te smoken yn 'e swierens.