Hoe kinne jo josels beskermje tsjin it coronavirus (COVID-19)

Kontint

• Algemiene soarch om josels te beskermjen tsjin it firus
• 1. Hoe kinne jo josels thús beskermje
• Hoe kinne jo in isolearkeamer thús tariede
• Wa moat yn 'e isolaasjekeamer pleatst wurde
• 2. Hoe kinne jo josels beskermje op it wurk
• 3. Hoe kinne jo josels beskermje op iepenbiere plakken
• Wat te dwaan yn gefal fan fertinking
• Is it mooglik om COVID-19 mear dan ien kear te krijen?
• Hoe lang oerlibbet SARS-CoV-2
• Hoe't it firus it lichem beynfloedet

It nije coronavirus, bekend as SARS-CoV-2, en dat oanlieding jout ta de COVID-19-ynfeksje, hat in heule oantal gefallen feroarsake fan respiratoire ynfeksje wrâldwiid. Dit komt om't it firus maklik kin wurde oerbrocht troch hoastjen en gnizen, troch druppels speeksel en ademhalingssekresjes dy't yn 'e loft hingje.

De symptomen fan COVID-19 binne gelyk oan dy fan in mienskiplike gryp, wat kin liede ta it begjin fan hoest, koarts, koart sykheljen en hoofdpijn. De WHO-oanbefellings binne dat elkenien mei symptomen en dy't yn kontakt west hat mei ien dy't kin wurde ynfekteare, kontakt opnimme mei de sûnensautoriteiten om út te finen hoe te gean.

Besjoch de wichtichste symptomen fan COVID-19 en nim ús online test om út te finen wat jo risiko is.

Algemiene soarch om josels te beskermjen tsjin it firus

Wat foar minsken dy't net ynfekteare binne, binne de rjochtlinen benammen om te besykjen harsels te beskermjen tsjin mooglike fersmoarging. Dizze beskerming kin wurde dien troch algemiene maatregels tsjin elk type firus, wêrûnder:

1. Waskje jo hannen faaks mei sjippe en wetter teminsten 20 sekonden lang, fral nei kontakt mei ien dy't siik wêze kin;
2. Mije faaks besykje iepenbiere plakken, sletten en fol, lykas winkelsintrums of sportskoallen, foarkar sa lang mooglik thús te bliuwen;
3. Cover jo mûle en noas as jo hoastje of gnize, mei in disposable bûsdoek of klean;
4. Foarkom oanreitsjen fan de eagen, noas en mûle;
5. Draach persoanlik beskermjend masker as jo siik binne, om jo noas en mûle te dekken as jo binnenshuis of mei oare minsken moatte wêze;
6. Diel gjin persoanlike items dat kin wêze yn kontakt mei speekseldruppeltjes of ademhalingssekresjes, lykas bestek, bril en toskeboarstels;
7. Meitsje kontakt mei wylde bisten as elk type bist dat siik liket;
8. Bliuw goed fentileare, it finster iepenje om loftsirkulaasje mooglik te meitsjen;
9. Koekje iten goed foardat jo ite, foaral fleis, en iten te waskjen of te skiljen dat net hoecht te wurden kocht, lykas fruit.

Besjoch it folgjende fideo en begryp better hoe't koronavirus-oerdracht bart en hoe't jo josels beskermje kinne:

1. Hoe kinne jo josels thús beskermje

Tidens in pandemyske situaasje, lykas bart mei COVID-19, is it mooglik dat it wurdt oanrikkemandearre om sa lang mooglik thús te bliuwen, om minsken op iepenbiere plakken te foarkommen, om't dit de oerdracht fan it firus kin fasilitearje.

Yn sokke gefallen is it heul wichtich om wat mear spesifike soarch thús te hawwen om de heule famylje te beskermjen, wêrûnder:

• Fuortsmite skuon en klean by de yngong nei it hûs, fral as jo op in iepenbier plak west hawwe mei in soad minsken;
• Waskje jo hannen foardat jo it hûs ynkomme of, as it net mooglik is, direkt nei it ynfieren fan it hûs;
• Regelmjittich skjinne oerflakken en objekten dy't it measte wurde brûkt, lykas tafels, balies, doarknoppen, ôfstânsbetsjinners, as mobile tillefoans, bygelyks. Foar skjinmeitsjen kin normaal reinigingsmiddel of in mingsel fan 250 ml wetter mei 1 itenstleppel bleekmiddel (natriumhypochloryt) brûkt wurde. Reiniging moat wurde dien mei wanten;
• Waskje klean dy't yn 't bûtenlân wurde brûkt of klean dy't sichtber fersmoarge binne, It ideaal is om te waskjen op 'e heegste temperatuer oan te rieden foar it type stof yn elk stik. Tidens dit proses is it oan te rieden om wanten te dragen;
• Foarkom it dielen fan platen, bestek as glêzen mei famyljeleden, ynklusyf iten diele;
• Mije nau kontakt mei famyljeleden, fral mei dejingen dy't regelmjittich nei iepenbiere plakken moatte gean, tútsjes of knuffels foarkomme yn perioaden fan gruttere epidemy.

Derneist is it wichtich om alle algemiene foarsoarchsmaatregels tsjin firussen te behâlden, lykas de dekking fan jo noas en mûle as jo hoastje of gnize moatte, en ek foarkomme dat jo in protte minsken thús yn deselde keamer drukke.

As d'r in siik persoan yn 'e hûs is, is it heul wichtich om ekstra previntive maatregels te hawwen, it kin sels nedich wêze om dy persoan yn in isolearkeamer te pleatsen.

Hoe kinne jo in isolearkeamer thús tariede

De isolaasjekeamer tsjinnet om sike minsken te skieden fan 'e rest fan sûne famyljeleden, oant in dokter ûntslacht of oant in koronavirus test wurdt útfierd mei in negatyf resultaat. Dat komt om't, om't it coronavirus gryp-lykas of kâld-like symptomen feroarsaket, d'r gjin manier is om te witten wa't eins kin wurde ynfekteare of net.

Dit soarte keamer hat gjin spesjale tarieding nedich, mar de doar moat altyd ticht wêze en de sike moat de keamer net ferlitte. As it nedich is om út te gean nei de badkeamer, bygelyks, is it wichtich dat in masker wurdt brûkt, sadat de persoan om 'e gongen fan it hûs kin bewege. Uteinlik moat de badkeamer elke kear skjinmakke en desinfekteare wurde as it wurdt brûkt, foaral it húske, dûs en waskbak.

Binnen de keamer moat de persoan ek deselde algemiene soarch hâlde, lykas it brûken fan in wegwerpdoek om de mûle en noas te dekken as hy hoastet of gnize en syn hannen faaks wasket of desinfekteart. Elk foarwerp dat yn 'e keamer wurdt brûkt, lykas platen, glêzen of bestek, moat wurde ferfierd mei wanten en fuort wosken, mei sjippe en wetter.

Derneist, as in sûne persoan de keamer yn moat, moatte se har hannen waskje foar en nei't se yn 'e keamer binne, en ek gebrûk fan ienmalige wanten en in masker.

Wa moat yn 'e isolaasjekeamer pleatst wurde

De isolaasjekeamer moat brûkt wurde foar minsken dy't siik binne mei mylde of matige symptomen dy't thús kinne wurde behannele, lykas algemiene malaise, konstante hoastjen en gnizen, lege graad fan koarts of rinnende noas.

Yn 't gefal dat de persoan earnstiger symptomen hat, lykas koarts dy't net ferbetteret of problemen mei sykheljen, is it heul wichtich om kontakt op te nimmen mei de sûnensautoriteiten en folgje it advys fan' e professionals. As it wurdt oanrikkemandearre om nei it sikehûs te gean, moatte jo gebrûk meitsje fan iepenbier ferfier en altyd in wegwerpmasker brûke.

2. Hoe kinne jo josels beskermje op it wurk

Yn pandemyske perioaden, lykas by COVID-19, is it ideaal dat it wurk fan hûs út wurdt dien as it kin. Yn situaasjes wêr't dit net mooglik is, binne d'r guon regels dy't helpe om it risiko fan it fangen fan it firus op 'e wurkplak te ferminderjen:

• Mije nau kontakt mei kollega's troch tútsjes of knuffels;
• Sike arbeiders freegje om thús te bliuwen en gean net oan it wurk. Itselde jildt foar minsken dy't symptomen hawwe fan ûnbekende komôf;
• Mije in soad minsken yn sletten keamers te befoljenbygelyks yn 'e kafeteria, mei in pear minsken om de beurt om lunsj of in hapke te iten;
• Reinigje alle oerflakken fan 'e wurkpleats geregeld, foaral tafels, stuollen en alle wurkfoarwerpen, lykas kompjûters of skermen. Foar skjinmeitsjen kin in normaal reinigingsmiddel of in mingsel fan 250 ml wetter mei 1 oseaapje bleekmiddel (natriumhypochloryt) brûkt wurde. Reiniging moat wurde dien mei wegwerphandschoenen.

Oan dizze regels moat algemiene soarch wurde tafoege tsjin elk type firus, lykas wannear mooglik finsters iepen hâlde, om lucht te sirkulearjen en it miljeu skjin te meitsjen.

3. Hoe kinne jo josels beskermje op iepenbiere plakken

Lykas by wurk moatte iepenbiere plakken ek allinich brûkt wurde as nedich. Dit omfetsje nei de merk as de apotheek gean om boadskippen of medisinen te keapjen.

Oare lokaasjes, lykas winkelsintrums, bioskopen, fitnesssintra, kafees of winkels moatte wurde foarkommen, om't se net wurde beskôge as essensjele guod en kinne liede ta de opgarjen fan minsken.

Noch, as it nedich is om nei wat iepenbier plak te gean, is it wichtich om wat spesifiker soarch te hawwen, lykas:

• Bliuw sa min mooglik tiid op 'e side, fuortendaliks nei it foltôgjen fan 'e oankeap;
• Meitsje gjin gebrûk fan doarren mei jo hannen, mei de elleboog om de doar as mooglik te iepenjen;
• Waskje jo hannen foardat jo it iepenbiere plak ferlitte, om kontaminearjen fan 'e auto as thús te foarkommen;
• Jou foarkar oan tiden mei minder minsken.

Iepenbiere plakken yn 'e iepen loft en mei goede fentilaasje, lykas parken of tunen, kinne feilich wurde brûkt foar kuierjen of oefenjen, mar it is oan te rieden om diel te nimmen oan groepsaktiviteiten.

Wat te dwaan yn gefal fan fertinking

It wurdt beskôge as fertocht fan ynfeksje troch it nije coronavirus, SARS-CoV-2, as de persoan direkt kontakt hat mei befestige of fertochte gefallen fan COVID-19 en symptomen hat fan 'e ynfeksje, lykas slimme hoest, koart sykheljen en hege koarts.

Yn dizze gefallen is it oan te rieden dat de persoan de "Disque Saúde" -line neamt fia it nûmer 136 of Whatsapp: (61) 9938-0031, om begelieding te krijen fan sûnenssoargers by it Ministearje. As oanjûn wurdt nei it sikehûs te gean om tests te hawwen en de diagnoaze te befestigjen, is it wichtich om guon foarsoarchsmaatregels te nimmen om foar te kommen dat it mooglike firus trochjûn wurdt oan oaren, lykas:

• Draach in beskermjend masker;
• Bedek jo mûle en noas mei tissuepapier as jo hoastje of gnize, smyt it nei elk gebrûk yn 'e jiskefet;
• Foarkom direkt kontakt mei oare minsken, troch oanreitsjen, tútsje of knuffelje;
• Waskje jo hannen foardat jo it hûs ferlitte en sa gau as jo by it sikehûs oankomme;
• Meitsje gebrûk fan iepenbier ferfier om nei it sikehûs of sûnensklinyk te gean;
• Foarkom binnendoar te wêzen mei oare minsken.

Derneist is it wichtich om minsken te warskôgjen dy't de ôfrûne 14 dagen yn nau kontakt west hawwe, lykas famylje en freonen, oer it fermoeden, sadat dizze minsken ek alert kinne wêze op it mooglike uterlik fan symptomen.

Yn it sikehûs en / as de sûnenssoarch sil de persoan mei fertochte COVID-19 op in isolearre lokaasje wurde pleatst om te foarkommen dat it firus him ferspriedt, en dan wurde wat bloedûndersiken, lykas PCR, analyze fan sekresjes, dien. en boarsttomografy, dy't tsjinje om it type firus te identifisearjen dat de symptomen feroarsaket, wêrtroch it isolemint allinich bliuwt as de resultaten fan 'e tests negatyf binne foar COVID-19. Sjoch hoe't de COVID-19-test wurdt dien.

Is it mooglik om COVID-19 mear dan ien kear te krijen?

D'r binne wat rapporteare gefallen fan minsken dy't COVID-19 mear dan ienris namen, lykwols, en neffens de CDC ^[2], de persoan dy't earder ynfektearre wie ûntwikkelt teminsten de earste 90 dagen natuerlike ymmuniteit tsjin it firus, wat it risiko fan opnij ynfeksje yn dy perioade sterk ferminderet.

Sels, sels as jo al ynfekteare binne, is de rjochtline alle maatregels te behâlden dy't helpe by it foarkommen fan 'e sykte, lykas jo hannen faak waskje, in persoanlik beskermjend masker drage en sosjale ôfstân hâlde.

Hoe lang oerlibbet SARS-CoV-2

Neffens ûndersyk publisearre troch in groep ûndersikers út 'e Feriene Steaten yn maart 2020 ^[1], waard fûn dat SARS-CoV-2, it nije firus út Sina, op guon oerflakken oant 3 dagen kin oerlibje, dizze kear kin lykwols ferskille neffens it materiaal en de omstannichheden fan 'e omjouwing.

Sa blykt yn 't algemien de oerlibbingstiid fan it firus dat COVID-19 feroarsaket te wêzen:

• Plestik en roestfrij stiel: oant 3 dagen;
• Koper: 4 oeren;
• Karton: 24 oeren;
• Yn 'e foarm fan aerosols, nei mist, bygelyks: oant 3 oeren.

Dizze stúdzje suggerearret dat kontakt mei ynfekteare oerflakken ek in foarm fan oerdracht kin wêze fan it nije coronavirus, lykwols binne fierdere ûndersiken nedich om dizze hypoteze te befestigjen. Yn alle gefallen is it needsaaklik foarsoarchsmaatregels te nimmen, lykas hânwaskjen, gebrûk fan alkoholgel en faak desinfeksje fan oerflakken dy't kinne wurde ynfekteare. Dizze desinfeksje kin wurde dien mei normale reinigingsmiddels, 70% alkohol as in mingsel fan 250 ml wetter mei 1 itenstleppel bleekmiddel (natriumhypochlorite).

Besjoch it folgjende fideo en kontrolearje it belang fan dizze maatregels foar it foarkommen fan in firusepidemy:

Hoe't it firus it lichem beynfloedet

It coronavirus dat COVID-19 feroarsaket, bekend as SARS-CoV-2, waard koartlyn ûntdutsen en, as resultaat, is it noch net dúdlik wat it kin feroarsaakje yn it lichem.

It is lykwols bekend dat, yn guon risikogroepen, de ynfeksje heul earnstige symptomen kin feroarsaakje dy't libbensgefaarlik kinne wêze. Dizze groepen omfetsje minsken mei it swakste ymmúnsysteem, lykas:

• Aldere minsken boppe 65 jier;
• Minsken mei groanyske sykten lykas sûkersykte, sykheljen as hertproblemen;
• Minsken mei nierfalen;
• Minsken dy't in soarte fan behanneling ûndergeane dy't it ymmúnsysteem beynfloedet, lykas gemoterapy;
• Minsken dy't transplantaasjes hawwe ûndergien.

Yn dizze groepen ferskynt it nije coronavirus symptomen te ferlykjen mei dy fan longûntstekking, Midden-Easten respiratory syndroom (MERS) of earnstich akute respiratory syndroom (SARS), dy't yntinsive behanneling nedich binne yn it sikehûs.

Derneist ferskine guon pasjinten genêzen fan COVID-19 symptomen te sjen lykas oermjittige wurgens, spierpine en muoite mei sliepen, sels nei't se it coronavirus út har lichem hawwe elimineare, in komplikaasje neamd post-COVID syndroom. Besjoch it folgjende fideo mear oer dit syndroam:

Yn ús podcast de Dr. Mirca Ocanhas ferdúdliket de wichtichste twifels oer it belang fan fersterking fan 'e long om komplikaasjes fan COVID-19 te foarkommen: