Hoe kinne jo fertriet ûnderskiede fan depresje?
Kontint
- Hoe te witten oft it fertriet of depresje is
- Hoe te fertellen as depresje mild, matich of earnstich is
- Hoe wurdt depresje behannele
Triest wêze is oars as depressyf, om't fertriet in normaal gefoel is foar elkenien, in ûngemaklike steat wêze generearre troch situaasjes lykas teloarstelling, ûnnoflike oantinkens of it ein fan in relaasje, bygelyks, dy't flechtich is en net nedich is fan behanneling ,
Depresje, oan 'e oare kant, is in sykte dy't stimming beynfloedet, en djip, oanhâldend en ûnevenredich fertriet genereart, dat mear dan 2 wiken duorret, en dy't gjin rjochtfeardige reden hat om te barren. Derneist kin depresje wurde begelaat troch ekstra fysike symptomen, lykas fermindere oandacht, gewichtsverlies en sliepproblemen, bygelyks.
Dizze ferskillen kinne subtyl wêze, en sels lestich te merken, dus as it fertriet mear dan 14 dagen oanhâldt, is it wichtich om in medyske evaluaasje te ûndergean, dy't kin bepale as d'r depresje is en in behanneling liede, dy't it brûken fan antidepressiva omfettet en it fieren fan psychoterapy-sesjes.
Hoe te witten oft it fertriet of depresje is
Nettsjinsteande it dielen fan in protte ferlykbere symptomen hawwe depresje en fertriet wat ferskillen, dy't moatte wurde opmurken foar bettere identifikaasje:
| Fertriet | Depresje |
| D'r is in justifisearbere reden, en de persoan wit wêrom't er fertrietlik is, wat in teloarstelling of in persoanlike mislearring kin wêze, bygelyks | D'r is gjin oarsaak om de symptomen te rjochtfeardigjen, en it is gewoan dat minsken de reden foar it fertriet net kenne en tinke dat alles altyd min is. Drôvens is net evenredich mei barrens |
| It is tydlik en nimt ôf nei ferrin fan tiid as de oarsaak fan fertriet fuortrint | It is persistent, duorret it grutste part fan 'e dei en elke dei teminsten 14 dagen |
| D'r binne symptomen fan wolle gûle, helpleas, unmotiveare en benaud fiele | Neist de symptomen fan fertriet is d'r in ferlies fan belangstelling foar noflike aktiviteiten, fermindere enerzjy, en oaren, lykas selsmoardtinken, leech selsbyld en in skuldgefoel. |
As jo tinke dat jo eins depressyf kinne wêze, nim dan de test hjirûnder en sjoch wat jo risiko is:
- 1. Ik fiel dat ik graach deselde dingen dwaan as foarhinne
- 2. Ik lach spontaan en haw wille mei grappige dingen
- 3. D'r binne tiden oerdeis as ik my lokkich fiel
- 4. Ik fiel dat ik rap tocht ha
- 5. Ik wol graach soargje foar myn uterlik
- 6. Ik fiel my optein oer te kommen goede dingen
- 7. Ik fiel wille as ik in programma op televyzje sjoch of in boek lês
Hoe te fertellen as depresje mild, matich of earnstich is
Depresje kin wurde klassifisearre as:
- Ljocht - as it 2 haadsymptomen en 2 sekundêre symptomen presinteart;
- Matich - as it 2 haadsymptomen presinteart en 3 oant 4 sekundêre symptomen;
- Serieus - as it 3 haadsymptomen presinteart en mear dan 4 sekundêre symptomen.
Nei de diagnoaze sil de dokter de behanneling kinne liede, dy't oanpast wurde moat oan 'e hjoeddeiske symptomen.
Hoe wurdt depresje behannele
Behanneling foar depresje wurdt dien mei it brûken fan antidepressiva, oanbefelle troch de psychiater, en psychoterapy-sesjes wurde normaal wykliks hâlden mei in psycholooch.
It gebrûk fan antidepressiva is net ferslaavjend en moat brûkt wurde salang't nedich is foar de persoan dy't behannele wurdt. Oer it algemien moat it gebrûk derfan minimaal 6 moannen oant 1 jier bestean neidat de symptomen binne ferbettere, en as d'r in twadde ôflevering fan depresje west hat, wurdt it oanrikkemandearre om it teminsten 2 jier te brûken. Begripe wat de meast foarkommende antidepressiva binne en hoe't se wurde brûkt.
Yn slimme gefallen as dyjingen dy't net ferbetterje, of nei de tredde ôflevering fan depresje, moat men it medisyn foar it libben beskôgje, sûnder fierdere komplikaasjes fanwegen lang gebrûk.
It is lykwols needsaaklik om te rekkenjen dat it de kwaliteit fan it libben fan 'e persoan te ferbetterjen, it is net genôch om gewoan anxiolytika en antidepressiva te nimmen, it is wichtich om begelaat te wurden troch in psycholooch. De sesjes kinne ien kear yn 'e wike wurde hâlden oant de persoan folslein genêzen is fan' e depresje. Oefenje, nije aktiviteiten fine en nije motivaasjes sykje binne wichtige rjochtlinen dy't jo helpe út depresje te kommen.
Us Oanbefelling
Fontanelles - sonken
