Hoe kin ik kokosolie oalje thús meitsje

Kontint

• Yngrediïnten
• Tarieding modus

Kokosoalje tsjinnet om gewicht te ferliezen, regulearjen fan cholesterol, sûkersykte, ferbetterjen fan it hertsysteem en sels ymmuniteit. Om jomfruch kokosnota-oalje thús te meitsjen, dy't nettsjinsteande wurger goedkeaper en fan hege kwaliteit is, folgje gewoan it resept:

Yngrediïnten

• 3 glêzen kokoswetter
• 2 brune barkkokosnuten yn stikken snien

Tarieding modus

Ming alle yngrediïnten yn in blender. Sil dan it mingsel en pleats it floeibere diel yn in flesse, yn in donkere omjouwing, foar 48 oeren. Nei dizze perioade lit de flesse yn in koele omjouwing, sûnder ljocht of sinne, op in gemiddelde temperatuer fan 25ºC noch 6 oeren.

Nei dizze tiid moat de flesse noch 3 oeren yn 'e koelkast wurde pleatst. De kokosnoalje sil stevige en, om it te ferwiderjen, moatte jo de plestik flesse snije op 'e line wêr't it wetter fan' e oalje is skieden, allinich de oalje brûke, dy't moat wurde oerbrocht nei in oare kontener mei in deksel.

De kokosnottoalje sil klear wêze om te brûken as it floeistof wurdt, by in temperatuer boppe 27ºC. It hoecht net yn 'e koelkast te hâlden en hat in hâldberens fan 2 jier.

Foar selsmakke kokosolie om har medisinale eigenskippen te wurkjen en te behâlden, moatte elke hjirboppe beskreaune stap strikt wurde folge.

Hjir binne wat suggestjes oer hoe't jo kokosnoalje brûke:

• Hoe kinne jo kokosolie brûke?
• Kokosoalje foar gewichtsverlies