Hoe kinne jo de appetit fan it bern iepenje?

Kontint

• 1. Definearje de mielen fan 'e dei mei it bern
• 2. Nim it bern nei de supermerk
• 3. Yt op 'e krekte tiid
• 4. Doch it skûtel net te folle
• 5. Meitsje leuke gerjochten
• 6. Bereid iten op ferskate manieren foar
• 7. Mije 'ferliedings'
• 8. Ut 'e routine
• 9. Mei-inoar ite

Om de appetit fan it bern te iepenjen, kin it ynteressant wêze om te brûken op guon strategyen, lykas it bern helpe by it tarieden fan iten, it bern meinimme nei de supermerk en it meitsjen fan gerjochten oantrekliker en leuker. It is lykwols ek wichtich om geduld te hawwen, om't de strategyen om jo appetit te meitsjen normaal allinich wurkje as se in pear kear wurde werhelle.

Tapasse op appetitstimulerende remeedzjes wurdt allinich yn útsûnderlike gefallen oanjûn, as it bern in heech risiko hat fan ûndervoeding en allinich brûkt wurde moat lykas oanjûn troch in dokter as fiedingsdeskundige.

It gebrek oan appetit by bern is normaal tusken 2 en 6 jier en dêrom kinne bern yn dit stadium iten wegerje. D'r binne lykwols wat tips dy't nuttich kinne wêze om de appetit fan jo bern te meitsjen dy't omfetsje:

1. Definearje de mielen fan 'e dei mei it bern

Ien manier om it bern te helpen better te iten en syn appetit te meitsjen is it plannen fan 'e mielen fan' e dei tegearre, folgje de ideeën en suggestjes fan it bern, om't dit mooglik is it bern belutsen te litten by it proses, wat him ek mear ynteresseart yn it iten.

Derneist is it ek nijsgjirrich om it bern te belûken by de tarieding fan mielen, om't dit it mooglik makket om te observearjen dat har suggestjes rekken holden binne.

2. Nim it bern nei de supermerk

It bern meinimme nei de supermerk is in oare strategy dy't helpt om de appetit te ferheegjen, en it is nijsgjirrich dat it bern wurdt frege om de winkelkarre te triuwen of wat iten te nimmen, lykas fruit as brea, bygelyks.

Nei it boadskipjen is it ek nijsgjirrich om har te beheljen by de opslach fan iten yn 'e kast, sadat se wit wat it iten is oankocht en wêr't it is, neist dat se it bern bygelyks ek belûke by it dekjen fan' e tafel.

3. Yt op 'e krekte tiid

It bern moat teminsten 5 mielen deis ite, moarnsiten hawwe, moarnsiten, middeisiten, middeisiten en diner, altyd op deselde tiden, om't dit it lichem opliedt om tagelyk honger te fiele. In oare wichtige foarsoarch is om 1 oere foar itenstiden neat te iten of te drinken, om't it makliker is foar it bern in appetit te hawwen foar it haadmiel.

4. Doch it skûtel net te folle

Bern hoege gjin plaat fol iten te hawwen, om't lytse hoemannichten fan elk iten genôch binne om fiedend en sûn te bliuwen. Derneist hawwe net alle bern deselde appetit, en it is normaal dat bern tusken 2 en 6 jier minder appetit hawwe, om't dit in stadiger groeifase is.

5. Meitsje leuke gerjochten

Om de appetit fan it bern te iepenjen is in goede strategy om leuke en kleurige gerjochten te meitsjen, iten te mingen dat it bern it bêste liket, mei dyjingen dy't hy it minste liket, dit is in geweldige opsje om it bern grienten te meitsjen. Sa is it troch leuke en kleurige gerjochten it mooglik om it bern fermeitsje te litten en syn appetit te stimulearjen. Besjoch wat tips om jo bern griente te iten.

6. Bereid iten op ferskate manieren foar

It is wichtich dat it bern de kâns hat om iten te probearjen op ferskate manieren taret, lykas rau, gekocht of roastere, om't op dy manier it iten ferskate kleuren, smaken, tekstueren en beskikberens fan fiedingsstoffen kin hawwe, sadat it bern mear kin of minder dan in bepaalde griente neffens de manier wêrop it waard taret.

7. Mije 'ferliedings'

Thús soene jo by foarkar farsk iten moatte hawwe, lykas griente en fruit, neist pasta, rys en brea, en jo moatte yndustrieel en taret iten foarkomme, om't dizze fiedsels, hoewol se mear smaak hawwe, skealik binne foar sûnens as se wurde konsumeare en, se liede it bern de smaak fan sûne fiedsels net leuk, om't se minder yntens binne.

8. Ut 'e routine

Om de appetit fan it bern te ferheegjen en, foar him om de mielstiid mei in leuk momint te sjen, kinne âlders in dei fan 'e moanne ynstelle om de routine te feroarjen en bûten yn' e tún te iten, bygelyks in picknick of in barbecue.

9. Mei-inoar ite

Mealtiden, lykas moarnsiten, lunsj as diner, soene in tiid moatte wêze dat de famylje byinoar is en wêr't elkenien itselde iten yt, wêrtroch it bern liedt te beseffen dat se moatte ite wat har âlden en sibben ite.

Dus, foar it bern om sûne gewoanten te krijen, is it heul wichtich foar folwoeksenen om in foarbyld te jaan foar it bern, mei in smaak foar wat se ite, as se werhelje wat folwoeksenen dogge.

Sjoch dizze en oare tips yn 'e folgjende fideo dy't kinne helpe by de appetit fan jo bern: