Is kokosnoalje oalje feilich?

Kontint

• Wat lûkt oalje?
• Wêrom kokosolie?
• Hoe lûke jo oalje?
• Binne d'r side-effekten?
• Ôfhelje

It lûken fan kokosnottoalje is oer it algemien feilich, mar it kin yn 'e folgjende senario's as ûnfeilich wurde beskôge:

• Jo hawwe in allergy foar kokosnuten as kokosnottoalje.
• Jo slokje de kokosolie nei it lûkenproses. As jo ​​oalje ôfmeitsje, spielje dan de oalje dy't baktearjes yn jo mûle hat sammele. It ynslokken kin liede ta ûngemak yn 'e mage of diarree.
• Jo ferfange hielendal alle toskeboarstels, flossing, en oare mûnlinge soarch troch kokosnoalje te lûken. Foar juste mûnlinghygiëne, boarstelje twa kear deis - ien kear nei moarnsiten en ien kear foar bêd - floss ien kear deis, yt in sûn dieet, en sjoch jo toskedokter geregeld.

Bliuw lêze om mear te learen oer kokosnottoalje lûke en hoe't jo it feilich dwaan kinne.

Wat lûkt oalje?

Oaljetrekking is in âlde ayurvedyske mûnlinghygiëne-terapy. Hoewol d'r oare beweerde foardielen kinne wêze foar it brûken fan oaljetrekking, is dizze alternative terapy foaral bedoeld om baktearjes te ferwiderjen en speekselproduksje te stimulearjen.

Oaljetrekking is yn prinsipe swytsjende oalje - lykas kokosnota-oalje, sesame-oalje, as olive-oalje - om jo mûle. As jo ​​de oalje om jo mûle swije, wurdt it "lutsen" tusken de tosken. As jo ​​klear binne, spuie jo de oalje út.

In protte minsken suggerearje dat oaljetrekking orale sûnens kin ferbetterje mei minimale risiko's.

Eins joech in stúdzje fan 2007 oer oaljetrekking oan dat d'r gjin neidielige reaksjes wiene op alle hurde as sêfte weefsels fan 'e mûleholte. Mar it is wichtich om te notearjen dat dizze stúdzje ferfine sinneblomoalje brûkte, gjin kokosoalje.

Wêrom kokosolie?

Koartlyn is kokosnoalje populêr wurden foar oaljetrekking om't it:

• hat in noflike smaak
• is maklik te krijen
• hat hege hoemannichten antimykrobiaal laurinsoer

In pear ûndersiken hawwe besjoen hokker oalje it bêste is foar oaljetrekking. Guon hawwe oanjûn dat kokosnoalje in goede kar is:

• In stúdzje út 2018 konkludearre dat foar it ferminderjen fan 'e hurdens fan gingivitis, kokosnoalje-oalje effektiver is as oalje mei sesame-oalje.
• In ûndersyk út 2016 fûn dat foar it ferminderjen fan de baktearjes assosjeare mei toskferfal (Streptococcus mutans), kokosoalje-oalje lûke wie like effektyf as it resept mûlewetter chlorhexidine.
• A markearre de sterke baktearisidale eigenskippen fan laurinsoer.
• A joech oan dat it laurinsoer yn kokosoalje, as mongen mei alkalis yn speeksel, plakadhesje en akkumulaasje fermindert.

Hoe lûke jo oalje?

As jo ​​mûlewask hawwe brûkt, wite jo hoe't jo oalje lûke kinne. Hjir is hoe:

1. Earst moarns, op in lege mage, set sawat 1 oseaap kokosolie yn jo mûle.
2. Swis de oalje sawat 20 minuten om jo mûle.
3. Spuie de oalje.
4. Poetsje jo tosken lykas jo regelmjittich dogge.

Tink derom de oalje yn in tissue te spuien en smyt it dan yn it jiskefet om foar te kommen dat oalje opbouwe en jo ôffierpiip ferstoppe.

Binne d'r side-effekten?

Hoewol typysk net gefaarlik foar jo sûnens, kinne jo in pear lytse side-effekten ûnderfine fan oaljetrekking. As jo ​​earst oalje yn jo mûle sette, kinne jo jo bygelyks in bytsje mislik fiele.

Oare potensjele side-effekten kinne omfetsje:

• tosk gefoelichheid
• seare kaak
• hoofdpijn

Dizze side-effekten sille minder wurde as jo wend wurde oan oaljetrekking. Bygelyks, de seare kaak en hollepine kinne wurde feroarsake troch de strangere beweging fan swipe fan 'e oalje, dy't jo miskien net wend binne om te dwaan.

Ôfhelje

Oalje lûke mei kokosnota oalje is in ienfâldige manier om mooglike holtes, gingivitis en minne azem mooglik te ferminderjen.

Kokosnottoalje lûke wurdt algemien beskôge as leech risiko, mar it kin ûnfeilich wêze as jo:

• hawwe in kokosnootallergy
• slokje it nei it trekproses
• brûk it as jo iennichste metoade foar mûnlinge hygiëne

As jo ​​beskôgje it tafoegjen fan lûken fan kokosnottoalje of in oare alternative terapy foar jo toskedokter, beprate it dan mei jo toskedokter foardat jo begjinne.