Up Close with Smash Star Katharine McPhee

Kontint

• Resinsje foar

Sterk. Beret. Persistent. Ynspirearjend. Dit binne mar in pear fan 'e wurden dy't men kin brûke om de ongelooflijk talintearre te beskriuwen Katharine McPhee. Fan Amerikaansk idoal runner-up nei bona fide enoarme TV-stjer mei har hitprogramma, Smash, de ynspirearjende aktrise is it perfekte foarbyld fan wat it kostet om de American Dream te libjen.

"Amearika is in lân mei safolle kâns. Ik libje de seine fan wat dit lân biedt," seit McPhee. "Net alle dreamen binne maklik, mar wy libje teminsten yn in lân dat ús in kâns jout om der foar te gean."

As sa'n posityf rolmodel is it gjin ferrassing dat har nijste projekt deselde soarte ynspiraasje soe útstrielje! McPhee hat koartlyn gearwurke mei Tide oan in spannende "My Story. Our Flag" -kampanje om patriotisme te fieren as wy nei de Olympyske Spelen fan Londen yn 2012 geane.

Wy sprieken mei de skitterjende stjer om mear te praten oer dit patriottyske projekt, de reis nei stjerdom, en har geheimen om yn sa'n geweldige foarm te bliuwen. Lês fierder foar mear!

FOARM: As earste, lokwinsken foar al jo geweldige sukses! Wat is it meast persoanlik beleanjend diel fan jo karriêre oant no ta?

Katharine McPhee (KM): It meast beleanjend diel is wirklik yn steat te stean en te dwaan wat ik elke dei hâld. Ik hâld derfan om te setten, ik hâld fan yn 'e studio te wêzen. Dat is it bêste diel ... it wurk.

FOARM: Fertel ús oer it wurk dat jo dogge mei Tide en de Olympyske Spelen. Hoe binne jo belutsen by dit ynspirearjende projekt?

KM: Om op te setten foar de Olympyske Simmerspullen, wurkje ik gear mei Tide oan in spannend "Myn ferhaal. Us flagge"-projekt. Wy freegje minsken om nei Facebook.com/Tide te gean om har persoanlike ferhalen te dielen oer wat it read, wyt en blau foar har betsjut.

Op 3 july sil ik yn Bryant Park yn New York City wêze om in enoarme artistike werjefte fan 'e Amerikaanske flagge út te fieren en te ûntbleatsjen. De ferhalen dy't minsken hawwe dield sille printe wurde op swatches fan stof dy't oaninoar genaaid wurde om in Amerikaanske flagge te meitsjen.

FOARM: Wat betsjut read, wyt en blau foar jo?

KM: Amearika is in lân mei safolle kâns. Nei't ik werom kaam fan in resinte reis nei West-Afrika, krige ik in nij perspektyf op wat de kleuren fan ús lân foar my betsjutte. Sels yn ús slimste tiden hawwe wy safolle mear en jouwe safolle. Oeral wêr't ik gie woenen minsken witte hoe't se nei Amearika koene. Underweis nei hûs realisearre ik dat ik no oars nei ús flagge seach. Ik tocht oan dyjingen dy't sa hurd fochten foar ús ûnôfhinklikens; om ús it rjocht te jaan om ús dreamen te ferfolgjen.

FOARM: De wei nei sawol stjerren as in gouden medalje is heul lestich en nimt in ton trochsettingsfermogen. Hoe hawwe jo relaasje mei in Olympyske atleet as it giet om it folgjen fan jo dreamen?

KM: De show [Smash] en de nonstop aard derfan (wêr't ik fan hâld) hawwe my safolle mear respekt jûn foar de Olympyske sporters en har trainingsskema. Dêrom bin ik super optein om dizze geweldige atleten te stypjen.

Ik kin wirklik net wachtsje om guon fan 'e minsken te moetsjen dy't de ferhalen foar de flagge levere. Ik haw de Olympyske Simmerspullen altyd leaf. Ik wie in kompetitive swimmer op middelbere skoalle en middelbere skoalle. Ik herinner my dat de training gruel wie, mar ik bin der wis fan dat it neat is yn ferliking mei hoe't dizze atleten traine.

FOARM: Wy hâlde absolút fan dy op Smash. Wat is it bêste diel oer wurkjen oan 'e sjo?

KM: It bêste diel fan wurkjen oan 'e sjo is dat it altyd feroaret fan wike nei wike. D'r is altyd wat nijs te learen ... it binne net allinich learlinen lykas op in reguliere show. It leart nije dûnsroutines, ferskes, of rint nei in fit foar in nije perioadejurk dy't ik moat drage.

FOARM: Jo slagje it altyd sa fit en fantastysk te sjen yn alles wat jo drage. Wat dogge jo om yn sa'n geweldige foarm te bliuwen?

KM: Tank! Ik doch myn bêst om ferstannich te iten, mar ik hâld fan iten. Ik hâld fan koalhydraten, mar se hâlde net fan myn heupen. Dat ik besykje bewust te wêzen fan wat ik yn myn mûle stiek. Ik besykje teminsten trije kear yn 'e wike 20 oant 30 minuten cardio te dwaan en dan noch 30 minuten gewichten mei aktive bewegingen.

FOARM: Wat yt jo gewoanlik alle dagen?

KM: Typysk yt ik de measte fan myn koalhydraten earder. Lykas yn 'e moarn haw ik altyd graach toast of in muffin mei wat proteïne lykas aaien of kalkoenspek. Foar lunch is it in salade mei hege proteïne en diner - ik hâld fan fisk en grienten.

FOARM: Hoe geane jo om mei lichemsdruk yn Hollywood?

KM: Sels as ik net yn Hollywood wie, soe ik druk fiele om in bepaalde manier te sjen. It is minder druk yn myn eagen, om't it is wat my it bêste fiel. Ik fiel my it bêste as ik mager en sterk bin.

Ferjit net jo ferhalen te dielen oer wat Amearika foar jo betsjut, tegearre mei McPhee troch Facebook.com/Tide te besykjen. Kontrolearje foar alle dingen Katharine har offisjele webside en folgje har wis op Twitter.

Resinsje foar