3 oranje tee foar gryp en kjeld

Kontint

• 1. Oranje tee mei huning
• 2. Gember oranje blêdtee
• 3. Oranje tee mei ferbaarnde sûker

Oranje is in grutte bûnsgenoat tsjin gryp en kjeld, om't it it ymmúnsysteem fersterket, wêrtroch it lichem mear beskerme wurdt tsjin alle sykten. Kontrolearje hoe't jo 3 lekkere resepten tariede kinne om hoest en keelirritaasje rapper en effektiver te bestriden.

De kjeld is in ienfâldiger situaasje wêryn't allinich belutsen is fan 'e boppeste luchtwegen, mei hoastjen, rinnende noas en gnizen, wylst yn' e gryp de symptomen yntinsiver binne en der kin koarts wêze. Yn alle gefallen kinne dizze tees helpe foar in rapper herstel, mar as de koarts oanhâldt, moatte jo nei de dokter gean.

1. Oranje tee mei huning

Oranjetee is in poerbêste hûsmiddel foar gryp, om't it, neist it heul lekker, ryk is oan fitamine C.

Yngrediïnten

• 1 sitroen
• 2 sinesappels
• 2 oseaapjes huning
• 1 kopke wetter

Tarieding modus

Skil de sitroen en sinaasappels en set har skillen sawat 15 minuten oan de sied. Helje al it sop út 'e fruchten mei help fan in juicer en foegje it ta oan' e kontener wêr't de tee ûntstiet út 'e skillen.

It mingsel moat sawat 10 minuten siede. Nei it spannen foegje de huning ta en de oranje tee is klear om te drinken. De persoan mei de gryp moat dizze tee ferskate kearen deis drinke.

2. Gember oranje blêdtee

Yngrediïnten

• 5 oranje blêden
• 1 kopke wetter
• 1 sm gember
• 3 kruidnagel

Tarieding modus

Pleats de yngrediïnten yn in panne en sied in pear minuten. Bedekke, lit stean by it koeljen, sil dan sûpe en sûte mei huning nei smaak.

3. Oranje tee mei ferbaarnde sûker

Yngrediïnten

• 7 sinesappels foar sop
• 15 kruidnagel
• 1,5 liter wetter
• 3 itenstleppels sûker

Tarieding modus

Doch it wetter, kruidnagel en sûker en siedzje sawat 10 minuten en doch dan it fjoer út. Foegje it sop fan 'e sinesappels ta en nim it waarm.

Besjoch oare tees foar de behanneling fan gryp troch it fideo te besjen: