Wat is Yam Tea foar en hoe kin it wurde nommen?

Kontint

• Wêr is it foar
• Kin in man de Yam Tea drinke?
• Hoe te meitsjen Yam Tea

Yam-tee kin wurde konsumeare troch sawol manlju as froulju, om't it it ymmúnsysteem fersterket, it spiisfertarringsproses ferbetteret, cholesterol en glukoazenivo yn it bloed kontroleart en kardiovaskulêre sykte foarkomt, bygelyks.

Froulju fan bernedeiferbliuw brûke gewoanwei yamtee foaral om swier te wurden, om't it de nivo's fan progesteron yn it bloed kin ferheegje en sadwaande de ovulaasje foarkomt. Dizze relaasje tusken yamtee en ferhege fruchtberens is lykwols noch wittenskiplik bewiisd.

Wêr is it foar

Yam is in iten mei in lege glycemyske yndeks en ryk oan aaiwiten, fezels en fitaminen, foaral fitamine C en it B-kompleks, en hat dêrom ferskate sûnensfoardielen, lykas it ferbetterjen fan it spijsverteringsproses, it kontrolearjen fan cholesterolnivo, it foarkommen fan kardiovaskulêre sykten en helpt by it gewichtsverliesproses, bygelyks. Learje oer oare foardielen fan yam.

Yams kinne rau konsumeare wurde, yn resepten as yn 'e foarm fan tee, dy't in soad wurdt brûkt troch froulju dy't swier wurde wolle. Dit komt om't de yam yn har komposysje in hormoan hat dat wurdt transformeare yn DHEA yn it lichem, in oar hormoan ferantwurdlik foar it regulearjen fan 'e nivo's fan froulike geslachtshormonen dy't sirkulearje yn it bloed, kontrôle fan estrogennivo's en ferheegjen fan progesteronnivo's, stimulearjen fan ovulaasje.

Nettsjinsteande dat se breed wurde brûkt troch froulju om swangerskip te befoarderjen, is d'r noch gjin wittenskiplik bewiis dat dit eins bart, dus is it wichtich om de gynekolooch te rieplachtsjen om strategyen oan te nimmen om ovulaasje te stimulearjen. Sjoch ek oare manieren om ovulaasje te stimulearjen.

Kin in man de Yam Tea drinke?

Hoewol yamtee wurdt fral brûkt troch froulju om ovulaasje te stimulearjen, sels as d'r gjin wittenskiplik bewiis is, kin yamtee ek konsumeare wurde troch manlju, om't it oare foardielen hat, lykas ferhege enerzjy en disposysje., Bestriding fan inflammatoire prosessen en fersterking it ymmúnsysteem.

Neist tee kinne yams op oare manieren wurde konsumeare, lykas gekookt, rau of as yngrediïnt yn gebak, bygelyks. Besjoch wat resepten mei yam.

Hoe te meitsjen Yam Tea

Yam-tee kin op elts momint fan 'e dei troch elkenien wurde nommen, lykwols is it wichtich dat grutte hoemannichten net ynnommen wurde, om't it kin resultearje yn gewichtswinst en diarree, bygelyks.

Yngrediïnten

• Bast fan 1 jam;
• 1 glês wetter.

Tarieding modus

Om de yamtee te meitsjen pleatst de yamskil gewoan yn it siedende wetter en lit sawat 5 minuten mei de panne dekke. Lit it dan koelje, spanne en drinke op in lege mage. Sûnt yamtee net folle smaak hat, kin it nijsgjirrich wêze om wat swietstof ta te foegjen om it der better út te sjen.

Yn 't gefal fan froulju dy't yamtee nimme om swier te wurden, wurdt oanrikkemandearre om it tichtby de fruchtbere perioade te nimmen om ovulaasje te stimulearjen en de kâns op swangerskip te fergrutsjen. Sjoch hoe't jo de fruchtbere perioade identifisearje.