Skodend each: 9 wichtichste oarsaken (en wat te dwaan)

Kontint

• 9 wichtichste oarsaken fan tremor fan it ooglid
• 1. Oermjittige stress
• 2. Pear oeren sliepe
• 3. Tekoart oan fitaminen as útdroeging
• 4. Fisy problemen
• 5. Droech each
• 6. Konsumpsje fan kofje as alkohol
• 7. Allergyen
• 8. Gebrûk fan medisinen
• 9. Feroaringen yn it senuwstelsel
• Wannear't jo nei de dokter moatte

Oogtrilling is in term dy't troch de measte minsken wurdt brûkt om te ferwizen nei de sensaasje fan trilling yn it eachlid fan it each. Dizze sensaasje is heul gewoan en bart normaal fanwegen de wurgens fan 'e eachspieren, is heul ferlykber mei wat bart yn in kramp yn elke oare spier yn it lichem.

Yn 'e measte gefallen duorret de tremor in dei as twa, mar d'r binne gefallen wêr't it in pear wiken of moannen foarkomt, wêrtroch it in grutte oerlêst is. Yn dizze situaasjes moatte jo in oftalmolooch of in húsdokter rieplachtsje, om't it ek in teken kin wêze fan fisyproblemen of ynfeksje.

Derneist binne d'r situaasjes wêryn't it each allinich trillet, net de oogleden. As dit bart, wurdt it nystagmus neamd, wat lestiger te identifisearjen is as triljen op it ooglid, en wurdt it troch in dokter kontroleare op in ûndersyk om sûnensproblemen lykas labyrinthitis, neurologyske feroaringen as fitamintekoarten te diagnostisearjen. Sjoch mear wat nystagmus, wichtichste oarsaken en behanneling is.

9 wichtichste oarsaken fan tremor fan it ooglid

Hoewol de tremor wurdt feroarsake troch wurgens fan 'e eachspieren, binne d'r ferskate oarsaken dy't kinne bydrage oan dizze situaasje, wêrûnder:

1. Oermjittige stress

Stress feroarsaket ferskate feroarings yn it lichem, fral yn it funksjonearjen fan 'e spieren, troch de aksje fan' e hormonen dy't frijlitte.

Op dizze manier kinne lytsere spieren, lykas dy fan 'e oogleden, in gruttere aksje lije fan dizze hormonen, en bewege ûnwillekeurich.

Wat te dwaan om te stopjen: as jo in perioade fan gruttere stress trochgean, moatte jo besykje ûntspannende aktiviteiten te dwaan lykas útgean mei freonen, in film sjen of yogaklassen folgje, om bygelyks de produksje fan hormoanen te balansearjen en de trillingen te stopjen.

2. Pear oeren sliepe

As jo ​​minder dan 7 of 8 oeren yn 'e nacht sliepe, kinne de eachspieren frij wurch wurde, om't se ferskate oeren direkt sûnder rêst moasten wurkje, en ek de frijlitting fan stresshormonen ferheegje. As dit bart, wurde de oogleden swakker, en begjinne te skodzjen sûnder dúdlike reden.

Wat te dwaan om te stopjen: it is oan te rieden om elke nacht teminsten 7 oeren te sliepen, en meitsje in rêstige en ûntspannende omjouwing om in rêstiger sliep ta te stean. As jo ​​problemen hawwe yn sliep te fallen, binne hjir wat natuerlike strategyen foar flugger en bettere sliep.

3. Tekoart oan fitaminen as útdroeging

It ûntbrekken fan guon essensjele fitaminen, lykas fitamine B12, as mineralen, lykas kalium of magnesium, kinne ûnwillekeurige spierspasmen feroarsaakje, ynklusyf de oogleden. Dêrnjonken kin in lege wetterynfloed ek liede ta útdroeging, wat de spieren ferswakket en triljen kin feroarsaakje.

It is ek de muoite wurdich om te ûnthâlden dat minsken boppe 65 of dy't in fegetarysk dieet folgje faker wat essensjele fitamine hawwe, en faker trillingen kinne ûnderfine.

Wat te dwaan om te stopjen: fergrutsje de yntak fan iten mei fitamine B, lykas fisk, fleis, aaien of suvelprodukten, en ek besykje op syn minst 1,5 liter wetter per dei te drinken. Kontrolearje oare symptomen dy't kinne helpe om in gebrek oan fitamine B te befestigjen.

4. Fisy problemen

Fisyproblemen lykje frij ûnskealik, mar se kinne ferskate problemen yn it lichem feroarsaakje lykas hoofdpijn, oermjittige wurgens en triljen yn it each. Dit komt om't de eagen te folle wurkje om te besykjen te fokusjen op wat jo sjogge, wurger wurde as gewoanlik. Hjir is hoe't jo jo fisy thús beoardielje.

Wat te dwaan om te stopjen: yn it gefal dat jo problemen hawwe mei it lêzen fan wat brieven of bygelyks fanôf in ôfstân sjogge, is it oan te rieden om nei de oogarts te gean om te identifisearjen as d'r echt in probleem is dat behannele wurde moat. Minsken dy't in bril drage, moatte lykwols nei de oogarts gean as it mear as 1 jier is lyn it lêste konsultaasje, om't it nedich is om de graad oan te passen.

5. Droech each

Nei 50 jier is droech each in heul faak probleem dat kin liede ta it ferskinen fan ûnwillekeurige trillingen dy't barre yn in besykjen om it each te hydratearjen. D'r binne lykwols ek oare faktoaren dy't neist leeftyd kinne bydrage oan dit probleem, lykas oeren trochbringe foar de kompjûter, kontaktlenzen drage of antyhistaminen nimme, bygelyks.

Wat te dwaan om te stopjen: it is oan te rieden de heule dei in hydraterende eachdruppel te brûken om te besykjen it each goed hydrateare te hâlden. Derneist is it wichtich om jo eagen nei 1 of 2 oeren foar de kompjûter te rêstjen, en foarkomme dat jo kontaktlinsen langer dan 8 oeren gelyk brûke. Sjoch hokker hydraterende eachdruppels jo kinne brûke om droech each te behanneljen.

6. Konsumpsje fan kofje as alkohol

Mear dan 6 kopkes kofje deis drinke, of mear as 2 glêzen wyn, kinne bygelyks de kâns fergrutsje dat oogleden trilje, om't it lichem warberder en útdroege wurdt.

Wat te dwaan om te stopjen: besykje it konsumpsje fan alkohol en kofje stadichoan te ferminderjen en wetterynfloed te ferheegjen. Sjoch oare techniken dy't jo kinne brûke om kofje te feroarjen en enerzjy te hawwen.

7. Allergyen

Minsken dy't lije oan allergieën kinne ferskate symptomen hawwe dy't relatearre binne oan 'e eagen, lykas readens, jeuk of oermjittige produksje fan triennen, bygelyks. By it skrassen fan 'e eagen kin in stof, bekend as histamine, dy't wurdt produsearre yn allergysituaasjes, lykwols de oogleden berikke, wêrtroch't it skoddet.

Wat te dwaan om te stopjen: it is oan te rieden om behanneling te meitsjen mei antyhistaminen dy't wurde oanrikkemandearre troch de húsdokter of allergist, en om, as it mooglik is, kontakt te foarkommen mei de stof dêr't men allergysk foar is.

8. Gebrûk fan medisinen

Guon medisinen brûkt foar behanneling fan emfyseem, astma en epilepsy, lykas teofylline, beta-adrenerge agonisten, kortikosteroïden en valproaat, kinne eachtrillingen as byeffekt feroarsaakje.

Wat te dwaan om te stopjen: jo moatte de dokter ynformearje dy't de medikaasje foarskreau, om de mooglikheid te beoardieljen fan feroaringen yn 'e brûkte dosis of sels de medikaasje te feroarjen, om it uterlik fan dit side-effekt te ferminderjen.

9. Feroaringen yn it senuwstelsel

De wichtichste senuwferoaring dy't tremor yn 'e eagen kin feroarsaakje is blepharospasm, dat kin beynfloedzje op beide eagen en in repetitive beweging fan' e oogleden produsearje.

Derneist kin dizze feroaring ek yn mar ien each foarkomme, as in bloedfet druk makket op 'e gesichtssenuw, wêrtroch't in tremor wurdt, bekend as hemifaciale kramp, dy't ek kin einigje op' e spieren fan it gesicht.

Wat te dwaan om te stopjen: it wurdt oanrikkemandearre in oftalmolooch of in neurolooch te rieplachtsjen om te identifisearjen oft it echt in senuwsteuring is en, dus, de meast geskikte behanneling te begjinnen.

Wannear't jo nei de dokter moatte

Yn 'e measte gefallen binne wankele eagen gjin teken fan serieuze problemen en ferdwine yn in pear dagen. It is lykwols oan te rieden om in oftalmolooch as húsdokter te rieplachtsjen as:

• Oare symptomen ferskine, lykas readens fan it each of swelling fan it eachlid;
• It eachlid is mear hingjend dan normaal;
• De eachlidden slute folslein by de trillingen;
• De tremor duorret mear dan 1 wike;
• De tremor beynfloedet oare dielen fan it gesicht.

Yn dizze gefallen kin de tremor wurde feroarsake troch in ynfeksje fan it each of problemen mei de senuwen dy't it gesicht unnervearje, dat betiid moatte wurde identifisearre om de behanneling te fasilitearjen.