Hoe kin bernesoarch foarkomme

Kontint

• Hoe kin bernesoarch foarkomme
• Wannear moatte jo tosken poetsen begjinne
• Hoe sûkelarje te iten sûnder holtes

It uterlik fan berne-karies kin fan bern nei bern ferskille, om't it hinget fan jo ytgewoanten en mûnlinge hygiëne. Sa binne bern dy't in dieet dat ryk is oan sûker ite en dy't op syn minst twa kear deis har tosken net poetsje, faker karies ûntwikkelje.

Karies komt oerien mei de proliferaasje fan baktearjes dy't natuerlik yn 'e mûle oanwêzich binne, dy't sammelje en plaques foarmje. Yn plaques bliuwe baktearjes har ferspriede en begjinne de tosk te perforearjen, skea as resultaat yn lytse gatten yn 'e tosken. De oanwêzigens fan baktearjele plaques tsjut net needsaaklik de oanwêzigens fan karies oan, lykwols is it wichtich om nei de toskedokter te gean om it te ferwiderjen en te kontrolearjen oft der kariësfoarming west hat, om't plaques in risikofaktor binne. Mear ynformaasje oer plaque.

Hoe kin bernesoarch foarkomme

Elk bern hat har eigen gefoelichheid foar ûntwikkeljen fan holten en, hoewol guon bern dit probleem noait lykje te hawwen, hawwe oaren it faker. D'r binne lykwols inkele ienfâldige foarsoarchsmaatregels dy't it uterlik fan holtes kinne ferminderje:

• Poetsje jo tosken twa kear deis, en 30 minuten nei konsumearjen fan heul swiete iten;
• Flossing tusken de tosken as jo boarstelje, om't it mooglik is de rest fan iten dat net fuorthelle waard troch poetsen te ferwiderjen, en sa de formaasje fan plaques te foarkommen en it risiko op holtes te ferminderjen;
• Sûkerkonsumpsje ferminderje, om't sûker de ûntwikkeling fan baktearjes befoarderet;
• Brûk fluorpasta's goed, helpt om de sûnens fan 'e mûle te behâlden;
• Gean nei gewoane toskedokterofsprakenteminsten 2 kear yn 't jier.

Dizze soarch moat sels byhâlden wurde by bern dy't noait holtes hawwe, om't se korrekte toskesûnens garandearje, problemen mei tosken en tandvlees yn adolesinsje en folwoeksenens foarkomme.

Wannear moatte jo tosken poetsen begjinne

Tosken moatte boarstele wurde fanôf it earste momint dat se ûntsteane, sels as se molke binne, om't jo sûnens in bettere ûntjouwing fan permaninte tosken garandeart.

Yn 't earstoan, as it bern noch net kin spuie, moatte jo jo tosken allinich mei wetter poetsje, mar as jo al wite hoe te spuie, is it oan te rieden om bernetandpasta te brûken mei 500 ppm fluoride, teminsten oant de leeftyd fan 6 jierren. Nei dy leeftyd kin de pasta al itselde wêze as de folwoeksene mei 1000 oant 1500 ppm fluoride. Learje hoe't jo de bêste toskpasta kieze.

In goede tip om bern oan te moedigjen har tosken te poetsen is om de foarming fan plaque op har tosken sjen te litten, as dit bart, en út te lizzen dat it wurdt foarme troch baktearjes dy't har tosken "ite" en ferneatigje.

Hoe sûkelarje te iten sûnder holtes

It is heul wichtich om faak konsumpsje fan swiete fiedsels te foarkommen, om't de hege hoemannichte sûker yn 'e gearstalling fan' e measte fan dizze fiedsels de ûntwikkeling fan plaque makket, it fergrutsjen fan it risiko fan holtes.

Om't it heul lestich is om te foarkommen dat it bern sûker yt, binne d'r guon tips dy't in mear "feilige" konsumpsje fan swiete iten foar de tosken garandearje:

• Meitsje gjin gewoante om alle dagen snoep te iten;
• Foarkom sûker foar it sliepen, op syn minst oant 30 minuten foardat jo tosken poetsen;
• Kau sûkerfrije gom nei it iten fan snoep, om speeksel te bouwen om jo tosken skjin te meitsjen;
• Foarkar foar snoepjes mei minder sûker, bygelyks it foarkommen fan koeken bedekt mei karamel, dy't oan jo tosken kinne plakke;
• Poetsje jo tosken teminsten 2 kear deis en leafst 30 minuten nei it iten fan it snoep.

Dêrnjonken helpe regelmjittige besites oan 'e toskedokter ek om alle plaque te eliminearjen, wêrtroch it ferskinen fan holtes foarkomt.