Capim santo (sitroengras): wêr't it foar is en hoe it te brûken

Kontint

• Wêr is it foar
• Hoe te brûken
• Sekundêre effekten
• Kontraindikaasjes

Capim santo, ek wol sitroengras of krûdprins neamd, is in medisinale plant dy't in aroma hat lykas citroen as syn blêden wurde knipt en dy't kinne wurde brûkt om de behanneling fan ferskate sykten oan te foljen, benammen feroaringen yn 'e mage.

Dizze plant hat ek oare nammen, lykas sitroengras, sitroengras gers, sitroengras gers, dyktee, sitroengras gers, catinga gers of citronella út Java en syn wittenskiplike namme is Cymbopogon citratus.

Capim santo is te finen yn guon sûnens itenwinkels as yn 'e foarm fan tee op guon merken.

Wêr is it foar

Capim santo is in plant ryk oan terpenes, flavonoïden en fenolyske ferbiningen dy't antyoksidant effekt leverje. Dêrom kin it gebrûk fan dizze plant ferskate foardielen foar de sûnens hawwe, wêrûnder:

• Ferbetterje de spiisfertarring en behannelje mage feroarings, om't it in baktearjele aksje hat en helpt om pine yn 'e mage te ferljochtsjen troch syn antispasmodyske aksje;
• Anti-inflammatoare en analgetyske aksje, behannelje fan hoofdpijn, spieren, buikpine, reuma en spierspanning;
• Beskermet de sûnens fan it hert, om't it helpt om cholesterol te regeljen;
• Kin bloeddruk regelje;
• Kin anty-kanker-eigenskippen hawwe, om't it ryk is oan anty-oksidanten en dêrom jouwe guon stúdzjes oan dat it de groei fan fibrosarcomas kin fertrage en bygelyks metastasen fan longkanker foarkomme;
• Swelling ferminderje, om't it diuretyske eigenskippen hat, helpt te folle floeistof út it lichem te eliminearjen;
• Ferljochtsje de gryp, ôfnimmende hoest, astma en tefolle sekresje, as brûkt yn aromatherapie.

Derneist koe dizze plant anxiolytyske, hypnotyske en antidepressiva effekten útoefenje, lykwols binne de resultaten relatearre oan dizze effekten tsjinstridich, en binne fierdere ûndersiken nedich om dizze foardielen te beoardieljen.

Om't it citronella-oalje yn 'e gearstalling hat, kin capim santo ek beskôge wurde as in poerbêste natuerlike ôfweermiddel tsjin ynsekten, lykas miggen en muggen.

Hoe te brûken

De capim-santo fungeart as in natuerlik insectenwerend middel, mar it kin konsumeare wurde yn 'e foarm fan tee of brûkt wurde yn' e foarm fan kompresjes om spierpine te kalmeren.

• Capim santo tee: Plak 1 teeleppel fan 'e hakke blêden yn in beker en bedek mei siedend wetter. Omslach, wachtsje om ôf te kuoljen, goed filterje en drinke neist. Nim deis 3 oant 4 kopkes.
• Komprimeart: Bereid de tee foar en dûk der dan in stik skjinne doek yn, en pas it oan op it pynlike gebiet. Lit op syn minst 15 minuten oan.

Derneist kin essensjele oalje fan citroen gers wurde krigen fan har blêden, dy't brûkt wurde kinne yn aromaterapy om grypsymptomen te ferljochtsjen, lykas ynsekten ôf te stjitten, mei 3 oant 5 drippen yn in diffuser.

Sekundêre effekten

Capim santo kin mislikens, droege mûle en lege bloeddruk feroarsaakje, wat flau kin feroarsaakje. Dêrom is it oan te rieden dat it gebrûk fan sitroengras brûkt wurdt yn 'e oanrikkemandearre bedraggen.

As brûkt op 'e hûd, kin citroen gers brânwûnen feroarsaakje, fral as se dêrnei wurde blootsteld oan' e sinne. Dêrom is it wichtich om it behannele gebiet direkt nei gebrûk te waskjen.

Kontraindikaasjes

It gebrûk fan capim santo is kontraindisearre yn gefallen fan slimme buikpine sûnder skynbere oarsaak, as diuretika wurde brûkt en tidens de swierens. Boppedat, as jo medisinen brûke om bloeddruk te kontrolearjen, moatte jo jo dokter rieplachtsje foardat jo dizze plant brûke.