Kanieltee om de menstruaasje te ferleegjen: wurket it?

Kontint

• Hoe kaniel de menstruaasjesyklus beynfloedet
• Kin ik kanieltee hawwe yn 'e swierens?
• Hoe kinieltee meitsje

Hoewol it populêr is bekend dat kanieltee menstruaasje kin stimulearje, fral as it let is, is d'r noch gjin konkreet wittenskiplik bewiis dat dit wier is.

Ut oant no ta útfierde ûndersiken docht bliken dat kanieltee taret is mei de soarteCinnamomum zeylanicum, dat is de meast konsumearre soarte yn 'e wrâld, kin effisjint wurde brûkt om menstruaasjekrampen te ferlichtsjen en menstruaasjestream te ferminderjen. En sa, oant no, hat d'r gjin bewiis west dat it wurket yn 'e uterus wêrtroch it krimpt en menstruaasje foarkomt.

Wat ongewenste effekten oangiet, is wat bekend dat de oermjittige konsumpsje fan dit soarte kaniel skealik kin wêze foar de lever, fral as it wurdt konsumeare yn 'e foarm fan essensjele oalje, boppedat oare soarten kaniel, as se ek brûkt yn 'e foarm essensjele oalje, hawwe it potensjeel om feroaringen yn' e uterus te feroarsaakjen en resultearje yn abortus, bygelyks, mar dit effekt bart allinich mei essensjele oalje en is allinich sjoen by bisten.

Hoe kaniel de menstruaasjesyklus beynfloedet

Hoewol it yn 'e folksmûle bekend is dat kanieltee, as se regelmjittich konsumeare, helpt om fertrage menstruaasje te normalisearjen, is d'r gjin wittenskiplik bewiis foar de echte ynfloed fan kaniel op it funksjonearjen fan' e menstruaasjesyklus.

De iennichste relaasje dy't liket te bestean tusken kaniel en de menstruaasjesyklus, neffens guon ûndersiken, is dat kanieltee liket te helpen it ûngemak te ferminderjen feroarsake troch menstruaasje, om't it yn steat is prostaglandinnivo's te ferleegjen, endorfynivo's te ferheegjen en de bloedsirkulaasje te ferbetterjen, wês dêrom effektyf by it ferlichten fan PMS-symptomen, benammen menstruele krampen.

Dêrnjonken waard fûn dat it konsumpsje fan kanieltee, yn ideale bedraggen en oanrikkemandearre troch in krûdkundige of naturopaat, in ûntspannend effekt hat, ferminderjen fan uterine-kontraksjes by dysmenorrhea en foarkommen fan kontraksjes yn 'e swierens, neist dat se de stream menstruele ferminderje kinne by froulju dy't heul oerfloedige stream hawwe.

Kin ik kanieltee hawwe yn 'e swierens?

Oant no binne d'r gjin kontraindikaasjes west foar swangere froulju om kanieltee te konsumearjen makke meiCinnamomum zeylanicum, lykwols as klear meiCinnamomum camphora der kinne bloedingen en uterine feroaringen wêze. Dêrnjonken waard yn in ûndersyk útfierd mei rotten fûn dat essensjele oalje kaniel abortive effekten hat. It effekt op rotten kin lykwols net needsaaklik itselde wêze as it effekt op minsken, dus binne fierdere ûndersiken nedich om it abortive potensjeel fan essensjele oalje fan kaniel te bewizen.

Fanwegen it feit dat d'r gjin wittenskiplike ûndersiken binne dy't de relaasje en mooglike konsekwinsjes fan konsumearje kanieltee yn 'e swierens oanjouwe, is de oanbefelling dat de swangere frou gjin kanieltee moat konsumearje om komplikaasjes te foarkommen. Witte oare teas dy't de swangere frou net nimme moat.

Hoe kinieltee meitsje

De tarieding fan kanieltee is maklik en fluch en is in geweldige opsje om de spiisfertarring en it gefoel fan wolwêzen te ferbetterjen, om't it troch syn eigenskippen yn steat is de stimming te ferbetterjen en wurgens te ferminderjen. Om kanieltee te meitsjen moatte jo:

Yngrediïnten

• 1 kanielstok;
• 1 kopke wetter.

Manier fan tarieding

Plak in kanielstok yn in panne wetter en siedzje sawat 5 minuten. Lit it dan waarmje, ferwiderje de kaniel en drink it dernei. As de persoan winsket, kin hy sûpe nei smaak.

Ek al is d'r gjin wittenskiplik bewiis dat kaniel helpt om menstruaasje te ferleegjen, is it gebrûk foar dit doel noch hieltyd populêr. Om menstruaasje te befoarderjen kinne jo lykwols gebrûk meitsje fan oare tees dy't bewiisd binne dat uterine feroaringen befoarderje en dy't menstruaasje kinne rapper meitsje, lykas gembertee bygelyks. Fyn út oer oare tees dy't kinne helpe om lette menstruaasje út te stellen.

Learje mear oer kaniel en de foardielen derfan yn it folgjende fideo: