Wêrom moatte jo jo tong boarstelje?

Kontint

• Jo tonge is bedekt mei baktearjes
• Spoelen sil net wurkje
• Hoe kinne jo jo tonge skjinmeitsje
• Minne azem noch in probleem?

Oersicht

Jo boarstelje en flosje twa kear deis, mar jo kinne jo mûle in min tsjinst dwaan as jo de baktearjes dy't op jo tonge libje ek net oanfalle. Oft it no is om minne azem te fjochtsjen of gewoan foar goede toskesûnens, it skjinmeitsjen fan jo tonge is wichtich, sizze toskedokters.

Jo tonge is bedekt mei baktearjes

Kofje wurdt it brún, reade wyn wurdt read. De wierheid is, jo tonge is likefolle in doelwyt foar baktearjes as jo tosken binne, sels as it gjin risiko is om sels holtes te ûntwikkeljen.

"Baktearjes sille har heul sammelje yn 'e gebieten fan' e tonge tusken de smaakknoppen en oare tongstrukturen," seit John D. Kling, DDS, fan Alexandria, Virginia. 'It is net glêd. D'r binne skuorren en ferheveningen oer de heule tonge, en de baktearjes sille har yn dizze gebieten ferbergje, útsein as it wurdt fuorthelle. "

Spoelen sil net wurkje

Dat, wat is dizze opbou? It is net allinich harmless speeksel, seit Kling. It is in biofilm, as in groep mikro-organismen, dy't op it oerflak fan 'e tonge byinoar stekke. En spitigernôch is it kwytreitsjen net sa ienfâldich as drinkwetter of mûlewetter brûke.

"It is lestich om de baktearjes yn 'e biofilm te fermoardzjen, om't bygelyks as mûle spoel wurde brûkt, allinich de bûtenste sellen fan' e biofilm wurde ferneatige," seit Kling. "De sellen ûnder it oerflak bloeie noch."

Dizze baktearjes kinne liede ta minne azem en sels toskeskea. Hjirtroch is it needsaaklik om de baktearje fysyk te ferwiderjen troch te poetsen of te skjinmeitsjen.

Hoe kinne jo jo tonge skjinmeitsje

Kling seit dat jo elke kear as jo jo tosken poetsen jo tonge moatte poetsen. It is frij simpel:

• hinne en wer boarstelje
• kant oan kant boarstelje
• spielje jo mûle mei wetter

Wês foarsichtich om net te poetsen, hoewol. Jo wolle de hûd net brekke!

Guon minsken brûke leaver in tongskraper. Dizze binne te krijen yn de measte drogisterijen. De American Dental Association seit dat d'r gjin bewiis is dat tongskrapers wurkje om halitose (minne azem) te foarkommen.

Minne azem noch in probleem?

Mei it skjinmeitsjen fan jo tonge makket it min azem fuort, mar as it noch in probleem is, wolle jo miskien konsultearje mei in toskedokter of jo dokter. Jo probleem kin serieuzer wêze. Minne azem kin wurde feroarsake troch toskferfal; ynfeksjes yn jo mûle, noas, sinussen as keel; medisinen; en sels kanker as sûkersykte.

Tongpoetsen is in maklike oanfolling op jo deistige toskedoarpsroutine. Eksperts advisearje it in gewoane gewoante te meitsjen.