Jo kinne no 'Bridgerton' Star Regé-Jean Page jo sliepe litte

Kontint

• Resinsje foar

As Bridgerton's Regé-Jean Page spilet noch altyd yn jo dreamen as jo yn 'e sliep binne, dan wurdt it sliepen noch swieter.

De 31-jier-âlde akteur, dy't it kollektive hert fan it ynternet stiel as de hartoch fan Hastings yn 'e stompe Netflix-drama, docht mei oan' e gelederen fan Harry Styles en Matthew McConaughey troch syn stim te liene oan in sliepferhaal op 'e Calm-app. Fertel it ferhaal fan 32 minuten, De Prins en de natuerkundige, Page sil brûkers werombringe nei "Ald Ingelân", wêr't "in naturalist en syn keninklike learling fine dat Natuer de bêste learaar is," neffens de synopsis op 'e Calm -app.

"Ik wit hoe weardefol ûntspanning foar ús allegearre is, foaral yn besykjende tiden, dus ik koe net bliid wêze om myn stim te liene oan in sliepferhaal," sei Page yn in ferklearring oan Drokte.

As it giet om it fangen fan genôch Z's, hawwe folwoeksenen sân as mear oeren sliep per nacht nedich, neffens de Centers for Disease Control and Prevention. De organisaasje merkt ek op dat in tredde fan 'e Amerikaanske folwoeksenen melde dat se normaal minder krije dan it oanbefelle bedrach. Dit kin problematysk wêze, om't net genôch shuteye krije "is keppele oan 'e ûntwikkeling en behear fan in oantal chronike sykten en betingsten," neffens de CDC, ynklusyf type 2 -diabetes, obesitas, depresje, en kardiovaskulêre sykte. (Sjoch: Dit is de eigentlike definysje fan in "Goede nachtslaap")

As dommeljen in striid is, kinne sliepferhalen lykas dy ferteld troch Page jo helpe te ûntkommen oan alle racing gedachten dy't jo geast kinne bedjerre foar it bêd. "As jo ​​wurde triggered om dingen te ûnthâlden dy't yn jo ûnbewuste binne stutsen, kinne opsjes lykas sliepcasts en bedtimeferhalen in prachtige manier wêze om te gean," psychoanalytiker Claudia Luiz, Psy. D., earder ferteld Foarm.

Moatte jo op syk nei in Bridgerton reparearje foarôfgeand oan Seizoen 2 (dy't spitigernôch gjin Page sil hawwe, en is noch yn it proses fan filmjen), biedt Calm in fergese proef fan 7 dagen foar in beheinde tiid en is te downloaden yn 'e App Store of Google Play .En as jo Page in permanint diel meitsje wolle fan jo bedtimeroutine, biedt Calm ek jierlikse en libbensabonneminten (Buy It, $70 jierliks ​​en $400 foar it libben, calm.com).

Wier, wat is better dan te harkjen nei de kalmerende stim fan 'e hartoch fan Hastings as jo holle it kessen rekket? (Folgjende: Wat 'Bridgerton' ferkeard wurdt oer seks - en wêrom it makket)

Resinsje foar