De Boss Babes 'Gids foar seks mei endometriose

Kontint

• Sprek mei jo partner
• Sprek mei jo dokter
• Wês net bang om te eksperimintearjen
• Wetter is better
• Hâld fan dysels

Ik bin Lisa, in frou fan 38 jier dy't diagnostisearre waard mei endometriose yn 2014. Dizze diagnoaze sloech myn wrâld op 'e kop. Ik hie einlings antwurden op myn swiere perioadekrampen en faak pynlike seks. Seks soe faak liede ta krampen dy't oeral duorje fan in pear minuten, oant oeren as sels dagen.

Nei myn diagnostyske sjirurgy yn juny 2014 gie ik op seis moanne hormoanterapy dy't feroarsake dat myn ienris super sûne libido yn prinsipe ferdwûn en stjerre. Doe't myn man en ik yntime wiene, soe myn lichem gjin natuerlike glide meitsje. En sels mei smeermiddel tafoege, seks wie noch heul pynlik.

Nei't myn regimen fan dy terapy einige, waard ik op 18 moannen pleatst fan in trochgeande anty-pillen om myn hormonen te regeljen yn 'e hoop dat it ek myn endometriose soe kontrolearje. Myn net-besteand libido bleau, spitigernôch, net-besteand. Myn lichem koe teminsten opnij begjinne mei it meitsjen fan in eigen glêd. Seks wie noch pynlik, mar dat kin foar in part west hawwe om't de endometriose werom wie. Dat ik haw yn septimber 2016 in twadde eksyzje-operaasje ûndergien.

Fanôf doe begon ik in reis om noch in kear in manier te finen om fan seks te genietsjen. Begryp my net ferkeard - somtiden is seks noch pynlik - mar it is dramatysk ferbettere.

Hjir binne wat tips dy't ik yn myn eigen libben haw besocht, dy't jo ek kinne helpe.

Sprek mei jo partner

Lit jo partner witte dat jo pine ûnderfine by geslachtsferkear. In protte froulju mei wa't ik haw praat, ûnderfine sels pine krekt by it opwekjen.

Kommunikaasje is wier krúsjaal foar in geweldige relaasje. Lit jo partner witte dat seks pynlik is of dat jo benaud binne dat it pynlik kin wêze.

As jo ​​al yn 'e hanneling binne fan' e horizontale dûns en it wurdt pynlik, wês dan net bang om har te fertellen te stopjen. Faaks besprekke in skoft te nimmen fan 'e fysike hanneling fan seks en oare manieren fine om dy yntimiteit út te drukken: útmeitsje, swier petje, orale seks, of knuffelje.

Sprek mei jo dokter

Lit jo dokter asjebleaft witte dat jo pine hawwe foar, tidens of nei seks. Pine is net normaal. D'r binne in soad mooglike ferklearrings wêrom't seks foar jo pynlik is. It kin net iens endometriose wêze, mar in oare betingst. In diagnoaze kin it útgongspunt wêze foar minder pynlik seks.

Jo dokter kin Kegel-oefeningen, ferskate seksuele posysjes, streken, bekkenbodtherapy foarstelle, of sels dilatators brûke om it faginakanaal te strekken. Seks kin in beskamsume petear wêze mei ien dy't net jo partner is. Mar dokters hawwe it allegear heard, en se binne der om te helpen.

Wês net bang om te eksperimintearjen

Wy hawwe allegear heard fan 'e Kama Sutra, mei al dat oer en efter bûge om nirvana te berikken. Ik sis net dat jo moatte bûge yn in minsklike krakeling om in posysje te finen dy't minder sear docht, mar wês net bang om te eksperimintearjen mei posysjes.

As djippe penetraasje is wat sear docht, kinne jo "doggy styl" foarkomme en besykje wat as de seksuele posysje "leppeljen". Ek besprekke ferskate boarnen online seksuele posysjes dy't djippe penetraasje beheine en pynlike symptomen kinne ferljochtsje.

Oare froulju hawwe reliëf fûn mei kessens by seks dat se wigje ûnder it lytse fan har rêch as boarst. Fyn de posysje (s) dy't foar jo wurkje. En hawwe it leuk om it te dwaan!

Wetter is better

Hoewol ik ferachtje mei glide, wit ik dat it wier ferskil makket yn myn pine-nivo's. It kin wat proef en flater duorje, mar fyn in glêd dat passend is foar jo.

D'r is de goede âlderwetske normale lube, mar d'r binne ek smorstoffen dy't waarm, tintelje, en sels ferdôve. Wês lykwols foarsichtich, om't guon smearmiddels net bedoeld binne om te brûken mei kondooms. Soargje derfoar dat jo de lytse print lêze.

Doch in allergytest fan elk glêdensmiddel. Dat is ien gebiet dat jo net wolle opflaaie yn in allergyske útslach. As it smeermiddel gjin reaksje feroarsaket as binnen in dei in bytsje op jo earm wurdt wreef, dan moat it feilich wêze. Dyjingen mei in heul gefoelige hûd yn dat gebiet moatte natuerlike smeermiddelen kieze, hypoallergeen sûnder tafoege parfums.

As jo ​​kondooms brûke foar feilige seks of previnsje fan swangerskip, foarkomme dan oaljeprodukten, om't dizze it kondoom ôfbrekke.

En as jo yn in steat wenje wêr't cannabisprodukten legaal binne, sjonge in protte froulju de lof fan glide dy't cannabidiol (CBD) oaljes befettet. Mar asjebleaft, kontrolearje altyd earst mei jo dokter foardat jo dizze besykje!

Hâld fan dysels

As jo ​​dit artikel lêze, hawwe jo der miskien west: dat momint dat jo fiele dat jo net yn steat binne om josels seksueel út te drukken sûnder pine te fielen. Of jo lûke jo folslein werom fan seksueel yntym fanwegen de pine.

En dat begjint jo te weagjen. Jo kinne minder fan josels tinke, tinke dat jo ûnweardich binne, of tinke dat jo in ferskriklik persoan binne. Besykje dat frons op 'e kop te draaien. Jo binne it noch wurdich - allegear. Jo binne prachtich, fan binnen en fan bûten. Seks is net alles.

Hooplik sil jo pine ferdwine. Sels as it net docht, binne jo noch folslein yn steat om jo leafde út te drukken - nei oaren en ta josels.

Lisa Howard is in 30-wat lokkich famke út Kalifornje dat wennet mei har man en kat yn it prachtige San Diego. Se rint hertstochtlik de Bloomin 'Baarmoeder blog- en endometriose stipegroep. As se gjin bewustwêzen makket oer endometriose, wurket se by in advokatekantoar, knuffelt op 'e bank, kampeart, ferskûlet har efter har 35mm-kamera, ferdwale op woestyn-efterwegen, of bemanet in fjoertoer.