Hoe kinne jo jo hûdbarriêre ferheegje (en wêrom jo moatte)

Kontint

• Skin Barrier 101
• Keeping It Healthy
• Wannear te soargen
• 4 Products foar in Barrier Boost
• Resinsje foar

Jo kinne it net sjen. Mar in goed funksjonearjende hûdbarriêre kin jo helpe om alles te bestriden lykas roodheid, irritaasje, en droege plakken. Yn feite, as wy mienskiplike hûdproblemen ûnderfine, realisearje in protte fan ús net dat de hûdbarriêre de skuld kin wêze. Dêrom brûke dermatologen as merken foar hûdsoarch in goed funksjonearjende hûdbarriêre-it uterste diel fan 'e hûd-as it antwurd op geweldige hûd.

Hjir prate wy mei saakkundigen oer hoe't wy de hûdbarriêre it bêste kinne fersoargje om de sûnens * en * uterlik fan ús hûd te ferbetterjen.

Skin Barrier 101

Foar de net -ynisjatyf is de barriêre sels eins makke út meardere lagen "fan ôfplatte sellen neamd coenocytes," ferklearret Joel Cohen, MD, in dermatolooch yn Greenwood Village, Colorado, en wurdfierder foar de American Academy of Dermatology. "Dizze lagen wurde omjûn troch en byinoar hâlden troch ceramides, cholesterol, en lipiden."

Guon stúdzjes brûke de bakstien- en speesje -analogy: De kombinaasje fan sellen (bakstiennen) byinoar hâlden troch lipiden (speesje) foarmje in soarte fan waskige bûtenkant dy't analooch is oan in bakstiennen muorre, dy't beskerming soarget foar de hûd fan omjouwingsstressors. (Djipper lagen fan 'e hûd hawwe net deselde konsistinsje as beskerming.)

Wat wichtiger is, de barriêre beskermet net allinich de hûd tsjin skealike stoffen-ynklusyf baktearjes en gemikaliën-fan it ynfieren fan it lichem.It foarkomt ek wetter en oare foardielige stoffen fuortgean de hûd, ferklearret Dr.. Cohen.

Keeping It Healthy

Lykas hjirboppe útlein, helpt in sûne hûdbarriêre ús hûd better te reagearjen op sawol eksterne as ynterne stress, wêrtroch de hûd minder gefoelich wurdt en minder gefoelich is foar droechheid of flakens. Dus wat kinne jo dwaan om josels dikkere hûd te jaan (letterlik)?

Foar ien kin gebrûk meitsje fan kalmerende yngrediïnten op deistige basis helpe. Kies foar crèmes dy't ceramides befetsje, in natuerlik diel fan 'e hûd en fûn binnen de boppeste barriêre. Niacinamide is in oar yngrediïnt dat de hûdbarriêre fersterket troch it produsearjen fan ceramide en kollagenproduksje. Hyaluronsäure, dy't foarkomt dat focht út 'e hûd ûntsnapt, en vitamine B5, dy't helpt om genêzing te befoarderjen, binne oare yngrediïnten om de boppeste laach fan jo hûd op te bouwen.

In oare manier om jo barriêre te beskermjen, foaral as jo hûd gefoelich is foar roodheid en irritaasje, is mei in minder-is-mear oanpak as it giet om kantoar- en thúsbehandelingen, om't guon produkten en tsjinsten dy't wy brûke foar ferbetterje ús hûd kin de barriêre eins ferswakke, seit dermatolooch Elizabeth Tanzi, MD, direkteur fan Capital Laser & Skin Care en in professor oan 'e George Washington University School of Medicine.

Bygelyks, guon behannelingen, ynklusyf mikro-needling en laserprosedueres om rimpels te behanneljen, wurkje troch de hûd te pokken en in blessuere te meitsjen, dy't de hûdbarriêre skeat. It is yn it genêzingsproses fan 'e hûd fan dizze wûnen dat it kin ferbetterje, ferklearret Dr. Cohen. Wês gewoan foarsichtich yn dizze reparaasjeperioade om fierdere skea oan 'e hûdbarriêre te foarkommen, wiist dermatolooch Francesca Fusco, M.D., by Wexler Dermatology yn New York. "Foar in perioade nei de proseduere is de hûdbarriêre tydlik feroare en gefoelich, dus fieding, hydrataasje en spesjale soarch is kritysk," seit se. De dokters merken ek op dat de risiko's fan it brûken fan in hurde laser en skea oan 'e hûdbarriêre grutter kinne wêze dan de beleanning foar dyjingen mei gefoelige hûd.

"It is altyd better om de natuerlik foarkommende barriêre te behâlden produsearre troch jo hûd ynstee fan it te stripjen en besykje it letter te stypjen mei produkten," seit Dr. Tanzi. "Noch sêftere reinigers en produkten kinne in probleem wêze as se tefolle brûkt wurde." (Ferlykber: 4 tekens dy't jo te folle skientmeprodukten brûke)

Wannear te soargen

Sels as jo net ien binne foar lasers, is it fersteuren fan 'e hûdbarriêre makliker dan jo tinke, foeget Dr Fusco ta. "Dingen dy't de barriêre fersteure omfetsje hurde gemikaliën, faak lang baden mei hyt wetter, oermjittich gebrûk fan retinol, en yn it gefal fan skalp, te droegjen en te folle gebrûk fan gemikaliën," seit se. De skea komt foar as de lipidebarriêre fuorthelle wurdt en djippere lagen fan 'e hûd bleatsteld litte. "Roos is in geweldich foarbyld fan wat resulteart út in fersteurde hûdbarriêre." (Ferlykber: 8 dûsflaters dy't mei jo hûd rommelje)

Hûd dy't tagelyk flakkerich en fet fielt is in oar teken dat de barriêre net wurket. "Dysfunksje fan 'e barriêre feroarsake irriteraasje en útslach, en fergruttet it risiko fan allergie foar dingen dy't op 'e hûd tapast wurde," seit Dr. Cohen.

Foar in wiere diagnoaze is it it bêste om in derm te besykjen: As it giet om problemen mei hûdbarriêre, is it maklik om yn 'e war te kommen, om't gefoelige of hormonale hûd dy't fan binnen ôf fersteurd kin lykje as in probleem mei de barriêre, foeget hy ta.

4 Products foar in Barrier Boost

Om't mear froulju har rjochtsje op 'e sûnens fan har hûd - ynstee fan hoe't it derút sjocht - ûntwikkelje bedriuwen produkten dy't rjochte binne op it stimulearjen fan de boppeste lagen fan 'e hûd. It opnimmen fan in barriêre-rjochte serum yn jo routine is foaral wichtich yn 'e wintermoannen as de hûd de neiging hat droeger te wêzen. In protte fan 'e crèmes foar it reparearjen fan in ferswakke barriêre binne ljocht, wat betsjut dat dyjingen mei droegere hûd in ekstra doasis focht nedich binne.

Hjir binne fjouwer produkten om te besykjen:

Dr. Jart+ Ceramidin Cream: De ceramide-folle moisturizer helpt de natuerlike hûdbarriêre te beskermjen en wetterferlies te foarkommen. ($ 48; sephora.com)

Paula's Choice Resist Barrier Repair mei Retinol: De vochtinbrengende crème brûkt emollients om de barriêre fan 'e hûd op te bouwen mei in doasis anty-aging retinol foar in nachtcrème mei dûbele plicht. ($ 33; paulaschoice.com)

Dermalogica UltraCalming Barrier Repair: De dikke, wetterleaze vochtinbrengende crème omfettet verzachtende silikonen en jûns primrose -oalje om de natuerlike barriêre fan 'e hûd te fersterkjen en te beskermjen tsjin miljeuskea. ($45; dermstore.com)

Belif True Cream Aqua Bomb: De gel-achtige moisturizer brûkt krûden om de turnaround-eigenskippen fan 'e hûd te fersterkjen en weegbree foar fochtbalâns. ($ 38; sephora.com)

Resinsje foar