Foar Bob Harper fan 'The Biggest Loser' binne herhelde hertoanfallen gewoan gjin opsje

Kontint

• Maskerde warskôgingsbuorden
• Konfrontearjen en omearmje herstel
• Helpen oare oerlibbenen fan in hertoanfal
• In fernijde foarútsjoch

Ferline febrewaris sette "The Biggest Loser" host Bob Harper út nei syn gymnastyk yn New York foar in routine training fan sneintemoarn. It like krekt in oare dei yn it libben fan 'e fitnessekspert.

Mar healwei de training fûn Harper himsels ynienen nedich te stopjen. Hy lei en rôle op syn rêch ta.

“Ik gie yn folsleine hertstilstân. Ik hie in hertoanfal. ”

Wylst Harper net heul heul herinnert fan dy dei, waard him ferteld dat in dokter dy't tafallich yn 'e sportskoalle wie yn steat wie om gau te hanneljen en CPR op him út te fieren. De gym wie foarsjoen fan in automatyske eksterne defibrillator (AED), sadat de dokter dat brûkte om Harper's hert werom te skodzjen yn in reguliere beat oant in ambulânse kaam.

De kâns dat hy oerlibbet? In smelle seis prosint.

Hy waard twa dagen letter wekker fan it skokkende nijs dat hy hast ferstoarn wie. Hy kredyt syn freon dy't mei him wurke, tegearre mei de gymcoach, en dokter, foar syn oerlibjen.

Maskerde warskôgingsbuorden

Oanlieding fan syn hertoanfal, seit Harper dat hy gjin fan 'e algemiene warskôgingsbuorden hat meimakke, lykas boarstpine, dommens as hoofdpijn, hoewol hy wolris duizelig fielde. “Ungefear seis wiken foarôfgeand oan myn hertoanfal, flau ik eins yn 'e sportskoalle. Sa wiene d'r wis tekens dat der wat mis wie, mar ik keas der foar om net te harkjen, ”seit er.

Warren Wexelman, in kardiolooch by de NYU Langone School of Medicine and Medical Center, seit dat Harper wierskynlik oare warskôgingsbuorden mist fanwegen syn peak fysike tastân. "It feit dat Bob yn sa'n geweldige fysike tastân wie foar syn hertoanfal wie wierskynlik de reden dat hy net alle pine op 'e boarst en kortasemens fielde dat immen yn net sa grutte fysike tastân fiele soe."

"Earlik sein, as Bob net yn 'e tastân wie dat Bob wie, soe hy wierskynlik noait oerlibbe hawwe."

Dat hoe hie in 51-jierrige man yn sa'n grutte tastân yn it foarste plak in hertoanfal?

In blokkearre artery, ferklearret Wexelman, lykas de ûntdekking dat Harper in proteïne draacht neamd lipoproteïne (a), as Lp (a). Dit proteïne fergruttet it risiko fan hertoanfal, beroerte, en klepblokkaasjes. Harper hat it wierskynlik erfd fan syn mem en pake fan memmekant, dy't beide stoar oan hertoanfallen op 70 jier âld.

Mar wylst it dragen fan Lp (a) grif it risiko fan jinsels fergruttet, geane in protte oare faktoaren yn it fergrutsjen fan jins risiko foar in hertoanfal. "D'r is noait mar ien risikofaktor foar hert sykte, it is meardere dingen," seit Wexelman. "Famyljeskiednis, genetika dy't jo ervje, sûkersykte, heech cholesterol en hege bloeddruk komme allegear byinoar om it byld te meitsjen fan wat wy hertsykte neame, en makket de persoan - makket net út oft se yn 'e bêste foarm, as minste foarm - folle faker foar ien fan dizze barrens. ”

Konfrontearjen en omearmje herstel

Harper hat it syn missy makke om alle ûnderlizzende problemen oan te pakken - fan dieet oant routine.

Yn stee fan elke libbenswiziging te benaderjen as in oertreding fan syn al sûnens oanpak fan fitness en wellness, kiest hy de feroaringen te omearmjen dy't hy moat meitsje om te soargjen foar in posityf - en bliuwend - herstel.

"Wêrom hawwe skuld of skamte oer iets dat folslein bûten jo kontrôle is lykas genetika?" freget Harper. "Dit binne de kaarten dy't wurde behannele en jo dogge it bêste om alle betingsten te behearjen dy't jo hawwe."

Neist it bywenjen fan hertrehab en stadichoan weromlûke yn oefening, moast hy syn dieet radikaal opknappe. Foardat de hertoanfal wie Harper op in Paleo-dieet, wêrby't it iten giet om meast proteïne mei hege fetten.

"Wat ik realisearre nei myn hertoanfal wie dat myn dieet gjin lykwicht hie en dêrom kaam ik mei 'The Super Carb Diet' boek," herinnert er him. "It giet derom dat jo op 'e reset-knop kinne drukke en alle makro-fiedingsstoffen wer op jo plaat krije - proteïne, fet en koalhydraten."

Helpen oare oerlibbenen fan in hertoanfal

Hoewol Harper herstel oanpakke - en de fereaske feroaringen yn syn libbensstyl - mei smaak, erkent hy dat hy skrok doe't hy learde dat ien hertoanfal jo op ferhege risiko bringt foar in herhaalde hertoanfal.

Yndied, neffens de American Heart Association, 20 persint fan oerlibben fan hertoanfal oer 45 jier ûnderfine binnen fiif jier in hertslach. En fan 'e 790.000 hertoanfallen dy't elk jier yn' e Feriene Steaten wurde ûnderfûn, dêrfan binne hertoanfallen.

It learen fan dizze realiteit moedige Harper allinich fierder oan om kontrôle oer syn lichem te nimmen. "It wie yn dat momint dat ik realisearre dat ik alles en alles dwaan soe dat myn dokters my fertelden," seit er.

Ien fan 'e suggestjes fan dy dokter wie it nimmen fan' e medisinen Brilinta. Wexelman seit dat it medisyn de arterijen stopet fan it weromloggen en fermindert de kâns op takomstige hertoanfallen.

"Wy witte dat Brilinta gjin medisyn is dat elkenien kin nimme, om't it bloed kin feroarsaakje," seit Wexelman. "De reden dat Bob in goeie kandidaat is foar dit medisyn is om't hy sa'n goeie pasjint is en minsken op dizze medisinen echt moatte harkje nei har dokter dy't har soarget."

Wylst Brilinta naam, besleat Harper om te gearwurkjen mei de fabrikant fan 'e medisyn, AstraZeneca, om te helpen in opliedings- en stipekampanje te starten foar oerlibben fan hertoanfallen neamd Survivors Have Heart. De kampanje is in essaywedstryd wêryn fiif oerlibbenen fan hertoanfallen út it heule lân sille ein febrewaris in evenemint yn New York City bywenje om bewustwêzen te ferheegjen foar de warskôgingsbuorden fan herhaalde hertoanfallen.

"Ik ha sûnt dizze tiid safolle minsken moete en se hawwe allegear in spesjaal en wichtich ferhaal te fertellen. It is geweldich om har in outlet te jaan om har ferhaal te fertellen, 'seit er.

As ûnderdiel fan 'e kampanje hat Harper seis basis foar oerlibben betocht om oare minsken te helpen dy't in hertoanfal hawwe ûnderfûn mei har eangsten en proaktyf wêze mei har selssoarch - troch te fokusjen op mindfulness, lykas fysike sûnens en behanneling.

"Dit is sa persoanlik en sa echt en organysk foar my, om't ik kontakt wurde troch in soad minsken dy't tips wolle oer wat te dwaan nei it lijen fan in hertoanfal," seit er. "Survivors Have Heart jouwt minsken in plak en in mienskip om har nei te wizen foar tips."

In fernijde foarútsjoch

Foar safier wêr syn ferhaal sil hjirwei gean, Harper seit dat hy nei 17 seizoenen gjin hjoeddeistige plannen hat om werom te gean nei "The Biggest Loser". Foar no nimt oaren te helpen har hert sûnens te behearjen en herhelling fan hertoanfallen te foarkommen.

"Ik fiel dat myn libben in bocht nimt," seit er. "Foar no, mei Survivors Have Heart, haw ik in heule oare set eagen dy't op my sykje nei begelieding en help, en dat is krekt wat ik wol kinne kinne."

Hy is ek fan plan om it belang te bepleitsjen fan CPR te learen en AED's te hawwen op iepenbiere plakken wêr't minsken gearkomme. "Dizze dingen holpen myn libben te rêden - ik wol itselde foar oaren."

'Ik gie it ôfrûne jier troch in grutte identiteitskrisis fan it ûntdekken fan nije ferkeappunten yn myn libben, en definiearje opnij wa't ik tocht dat ik wie foar de ôfrûne 51 jier. It is emosjoneel, dreech en útdaagjend west - mar ik sjoch ljocht oan 'e ein fan' e tunnel en fiel my better dan ik haw. "