Alles wat jo wolle wite oer galtsâlten

Kontint

• Wat binne galsâlen?
• Wat is har funksje yn it lichem?
• Hoe wurde galtsâlen oanmakke?
• Wat bart der as jo lichem net genôch produseart?
• Bile sâlt supplementen
• Unbehandele tekoart
• De takeaway

Wat binne galsâlen?

Galzouten binne ien fan 'e primêre komponinten fan gal. Gal is in grien-giele floeistof makke troch de lever en opslein yn ús galblaas.

Galssâlten helpe by de spiisfertarring fan fetten yn ús lichems. Se helpe ús ek fet-oplosbere fitaminen lykas A, D, E, en K op te nimmen.

Wat is har funksje yn it lichem?

Neist gilsâlt befettet galle cholesterol, wetter, galsoeren en it pigmint bilirubine. De rol fan gal (en galtsâlen) yn it lichem is om:

• helpfertering troch fetten ôf te brekken
• helpe fet-oplosbere fitaminen op te nimmen
• elimineren ôffalprodukten

Gal- en galtsâlen wurde makke yn 'e lever en opslein yn' e galblaas tusken iten. Neidat wy ite en d'r fetten binne oanwêzich yn ús spiisfertarringskanalen, stjoere ús hormonen in sinjaal nei ús galblazers om gal te litten.

De gal wurdt frijlitten yn it earste diel fan ús tinne darm neamd de duodenum. Dit is wêr't it measte fan 'e spiisfertarring bart. De gal helpt om de fetten te ferwurkjen en te fertarren.

In oare primêre funksje fan gal is it fuortheljen fan gifstoffen. Gifstoffen wurde yn 'e gal útskieden en eliminearre yn stront. In gebrek oan galtsâlt kin in opbou fan gifstoffen yn ús lichems feroarsaakje.

Gal tekoart kin ek in probleem feroarsaakje mei de, om't alle hormonen binne makke fan fetten.

Hoe wurde galtsâlen oanmakke?

Galtsâlen wurde produsearre troch de hepatocyte-sellen yn 'e lever en binne ôflaat fan cholesterol. As in alkalyske stof in soere moetet, feroarsaket it in neutralisearjende reaksje. Dizze reaksje produseart wetter en de gemyske sâlten wurde gallsâlt neamd.

Wat bart der as jo lichem net genôch produseart?

As de fetoplosbere fitaminen en fatty soeren dy't jo ite net kinne wurde opnaam, geane se oer yn 'e dikke darm wêr't se komplikaasjes kinne feroarsaakje. Minsken dy't net genôch galtsâlten produsearje, mooglik om't se har galleblêden hawwe fuorthelle, kinne ûnderfine:

• diarree
• finzen gas
• min rûkende gas
• maagkrampen
• erratic darmbewegingen
• gewichtsverlies
• bleekkleure stuollen

Bile sâlt supplementen

Minsken mei tekoart oan gallsâlt kinne galzout-oanfollingen besykje om dizze symptomen tsjin te gean. It is ek wichtich om goed hydrateare te bliuwen, om't sawat 85 prosint fan 'e gal bestiet út wetter.

It kin ek nuttich wêze foar minsken dy't net genôch gielesâlten produsearje om in soad bieten en bietegroen te iten. Dit komt om't se in soad befetsje fan 'e fiedende betaine, dat is ien fan' e machtichste leverfergiftigers.

Unbehandele tekoart

As in tekoart oan gallsâlt net behannele wurdt, kin it jo risiko ferheegje foar it foarmjen fan nierstiennen en galstiennen.

D'r binne twa omstannichheden dy't foaral resultearje yn malabsorption fan galsâlt: sykte fan Crohn en irritable bowel syndrome.

De takeaway

Galssâlten binne in primêr ûnderdiel fan gal en binne nedich troch ús lichems om fetten ôf te brekken, spiisfertarring te helpen, wichtige fitaminen op te nimmen en gifstoffen te eliminearjen.

Galssâlten wurde opslein yn ús galblazers as se net wurde brûkt. As ús galblazers om hokker reden dan ek wurde fuorthelle, kin it liede ta in tekoart oan galsâlt. Dizze tastân kin ek wurde feroarsake troch oare sykten fan 'e darm.

As jo ​​ien fan 'e symptomen ûnderfine fan in tekoart oan galsâlt is it wichtich dat jo jo dokter sjogge. Se sille jo kinne prate fia jo opsjes.Se sille wierskynlik suggerearje dat jo altyd goed hydrateare binne, dat jo jo konsumpsje fan bieten ferheegje, en dat jo begjinne mei gielesâlt-oanfollingen te nimmen.