Osteoartritis fan 'e grutte tean: symptomen, oarsaken en behannelingen

Kontint

• Wat binne de symptomen fan OA yn 'e tean?
• Feroarjend uterlik
• Moeilijkheid om te rinnen
• Oarsaken fan artrose
• Thúsbehandelingen
• Osteoartritis behannelingen
• Sjirurgy
• Kinne jo artrose foarkomme?
• Hâld jo sûn gewicht
• Sûne bloedsûkernivo hâlde
• Yn foarm bliuwe
• Soarch foar ferwûnings
• De takeaway

Wat is artrose?

Osteoartritis (OA) is it meast foarkommende type artritis. It kin gewrichten oeral yn it lichem beynfloedzje. As kraakbeen yn 'e gewrichten ferslyt, wurde bonken bleatsteld en wriuwe se tsjin elkoar. Dit feroarsaket swelling en pine yn 'e knibbel en kin jo berik fan beweging beheine.

OA begjint oer it algemien stadich, mar fergruttet normaal oer tiid. De basis fan 'e grutte tean, bekend as de earste metatarsophalangeal joint, is in mienskiplike side foar OA.

Wat binne de symptomen fan OA yn 'e tean?

Sels yn 'e earste fazen kin artritis yn' e tean sêftens, achiness, en gewrichtspine feroarsaakje. Jo kinne ek pine of pine fiele yn oare teannen as de bôge fan jo foet as jo rinne.

Yn 'e rin fan' e tiid kinne jo sels in baarnende sensaasje ûntwikkelje, wat in skaaimerk is fan senuwpijn, as neuropaty.

In artritis tean kin pine lije nei lange perioaden fan sitten of as jo moarns earst wekker wurde. Styfheid en pine is typysk in teken fan OA nei lange perioaden fan ynaktiviteit as immobiliteit.

Oergroei fan 'e grutte teanbonke kin it lestich of sels ûnmooglik meitsje om jo tean te bûgjen.

Mear spesifyk degenereart by minsken mei OA en wurdt in reaktyf boneproses aktivearre, lykas spoaren of ankylosearjen. De oerstallige botgroei kin liede ta fúzje fan it gewricht en in fêste, as net-bûgende gewricht. It resultaat is in stive tean, dy't ek wol hallux rigidus neamd wurdt.

Feroarjend uterlik

Artritis feroarsaket ûntstekking, dus jo kinne wat swelling opmerke om it gewricht fan jo tean. Beskeadige kraakbeen kin liede ta bonken dy't tsjin elkoar wriuwe.

Jo kinne mienskiplike romtefernijing hawwe, as ferneatiging, mar minimale pine. D'r is in spektrum fan symptomen en radiografyske fynsten dy't foarkomme kinne.

Jo lichem sil besykje dizze tastân te reparearjen troch mear bonken te groeien. Hjirtroch ûntsteane bonke útsteksels neamd bontspoaren.

Jo kinne jo net bewust wêze fan bonkesporen oant jo in sichtbere bult of eelt op jo tean ûntwikkelje.

As de grutte tean feroaret, kin it tsjin 'e oare teannen begjinne te triuwen, wêrtroch't it gewricht oan' e basis fan 'e grutte tean fergrutte wurdt. Dit wurdt bekend as in bunion. Om't dizze mienskiplike kapsulefergrutting gjin bonke is, sil it net op röntgenfoto's ferskine.

Moeilijkheid om te rinnen

Kuierje kin in probleem wêze as jo jo grutte tean net kinne bûge.

As jo ​​net al bunions hawwe, kin de ûnbalâns yn 'e manier wêrop jo rinne se wierskynliker ûntwikkelje. As jo ​​rinne, triuwe bunions tsjin jo skuon, wêrtroch jo grutte tean tsjin jo oare teannen triuwt. Dit makket kuierjen pynlik.

It dêropfolgjende wriuwen fan 'e bûtengewrichte tsjin jo skuon kin ek kuierje pynlik meitsje.

Yn 'e rin fan' e tiid kinne bunions liede ta koarnen (sintrale kearn fan hurd weefsel mei callus deromhinne), eelt en hammertoes, dat binne teannen dy't nei ûnderen binne bûgd en oer elkoar hinne kinne.

Oarsaken fan artrose

Jo risiko foar OA nimt ta as jo âlder wurde, wat meast komt troch wear en tear. Jo lichem kin minder yn steat wurde om skansearre kraakbeen te genêzen as jo âlder wurde.

Jo binne wierskynliker OA te ûntwikkeljen as jo:

• hawwe der in famyljeskiednis fan
• obesitas hawwe
• hawwe in foarige blessuere oan in joint

Hallux rigidus kin ek foarkomme troch in teanblessuere of misfoarming fan 'e foet. Styfheit yn 'e grutte tean begjint algemien tusken de leeftiden fan 30 en 60. Eardere leeftydsoankomst fan OV jout normaal oan dat de tastân genetysk feroarsake is.

Thúsbehandelingen

OTC-pineferljochters en anty-inflammatories kinne helpe om pine en swelling te ferminderjen. Iispakketten op 'e tean pleatse kinne tydlike opluchting biede.

De juste skuon kieze kin in grut ferskil meitsje. Hege hakken, strakke skuon en puntige skuon kinne de formaasje fan bunions oanmoedigje. Jo kinne profitearje fan padynfoegingen as bôgesteunen om wrijven te foarkommen en komfort te ferbetterjen.

Tastean altyd in soad romte foar jo grutte tean.

Ekstra gewicht foeget stress ta oan 'e bonken fan jo fuotten, dus besykje omtinken te jaan oan jo dieet en krije regelmjittige oefening. Dizze libbensstylwizigingen kinne jo helpe om jo better te fielen en de fuortgong te fertragjen, mar se kinne de fuortgong fan OA net stopje.

Osteoartritis behannelingen

Jo sûnenssoarchferliener kin in röntgenfoto fan jo foet nimme om nei bonke-spoaren te sykjen en it ferlies fan funksje fan 'e knooppunt te beoardieljen. Röntgenfoto's binne lykwols net altyd nedich om OA korrekt te diagnostisearjen.

Faak kin it finen fan in goeie kuier- of atletyske skuon helpe. As dizze opsje lykwols net wurket, kin jo soarchoanbieder ek oanpaste ynlegzolen as skuon oanbefelje dy't stive soallen en rockerbodems hawwe.

Jo fysike therapeut as in oare soarchferliener kin jo sjen litte hoe't jo stretches en oefeningen útfiere foar jo fuotten. Yn guon gefallen kin in spalk of beugel nuttich wêze. In kuierrûte kin jo helpe jo stabyler te fielen.

Kompresjesokken binne ek te krijen en kinne helpe om jo tastân te behearjen.

Jo sûnenssoarch kin kortikosteroïden direkt yn jo mienskip ynjeksje om swelling te ferminderjen en pine te ferljochtsjen. In inkele kortikosteroïde ynjeksje kin effektyf wêze. Se kinne lykwols 3 of 4 kear per jier wurde jûn.

Jo soarchoanbieder kin ek OTC-medisinen oanbefelje, lykas aktuele anty-inflammatoare gels as lotions. As OTC-medisinen net effektyf binne, kinne se oare medisinen foarskriuwe.

Sjirurgy

Yn heftiger gefallen kinne soarchoanbieders sjirurgysk beskeadige kraakbeen sjirurgysk fuortsmite en it gewricht fêststelle yn in permaninte posysje, dat hjit in fúzje as artrodese. Se kinne dit dwaan mei in plaat en skroeven, as triedden.

Guon pasjinten kinne profitearje fan sjirurgy foar mienskiplike ferfanging, dy't in artroplastyk hjit. Chirurgyske opsjes sille ôfhingje fan jo aktiviteitsnivo en oft jo aktiviteiten beweging nedich binne fan 'e metatarsophalangeale joint.

Freegje jo soarchferliener as jo in goeie kandidaat binne foar sjirurgy as net-sjirurgyske behanneling net helpt.

Kinne jo artrose foarkomme?

Folgje dizze tips om OA te foarkommen:

Hâld jo sûn gewicht

Jo sûn gewicht behâlde kin foarkomme dat jo gewrichten ekstra stress ûnderfine. De Arthritis Foundation seit dat jo knibbels foar elk pûn dat jo winne rûchwei 4 ekstra pûn stress moatte stypje. Yn 'e rin fan' e tiid sil dizze ekstra stress liede ta jo brekken.

Sûne bloedsûkernivo hâlde

Minsken mei type 2-diabetes hawwe hast twa kear sa kâns op artritis, neffens de Arthritis Foundation.

Resint ûndersyk lit sjen dat hege bloedsûker kin helpe by de foarming fan molekulen dy't kraakbeen feroarsaakje. Minsken mei sûkersykte ûnderfine ek ûntstekking dy't in ferlies oan kraakbeen kin feroarsaakje.

Yn foarm bliuwe

Regelmjittige oefening helpt om de spieren te fersterkjen dy't jo gewrichten stypje. It hâldt jo gewrichten ek limber. 30 kear fysike aktiviteit 5 kear per wike krije kin OA foarkomme.

Soarch foar ferwûnings

Jo binne wierskynliker artritis te ûntwikkeljen yn gewrichten dy't jo ferwûne hawwe.

Hjir binne ferskate tips om jo gewrichten te beskermjen:

• Doch beskermjende apparatuer as jo oan it sporten binne.
• Oefenje goede opheffingstechniken as jo swiere foarwerpen drage.

De takeaway

D'r binne in oantal faktoaren dy't kinne bydrage oan in persoan dy't OA ûntwikkelt, ynklusyf genetysk beskikke. D'r binne lykwols behannele opsjes beskikber om jo te helpen jo tastân en symptomen te behearjen.

Sprek mei jo soarchferliener om jo te helpen in behannelingplan te meitsjen dat it bêste foar jo wurket.