De bêste froulju's sûnensboeken fan it jier

Kontint

• De lading nimme fan jo fruchtberens, edysje fan 20e jubileum: de definitive gids foar natuerlike bertekontrôle, prestaasje fan swangerskip en reproduktive sûnens
• Kom sa't jo binne: De ferrassende nije wittenskip dy't jo sekslibben feroaret
• Froulju dy't mei de wolven rinne: myten en ferhalen fan it wylde frou-argetype
• Sûne frou, sûn libben: in frouljusboek fan genêzing
• De emosjoneel sûne frou: Acht dingen dy't jo moatte stopje om jo libben te feroarjen
• De assertiviteitsgids foar froulju: Hoe kinne jo jo behoeften kommunisearje, sûn grinzen ynstelle, en jo relaasje transformearje
• Healjende geast, sûne frou: de Mind-Body-ferbining brûke om stress te behearjen en kontrôle oer jo libben te nimmen
• Rushing Woman's Syndrome: The Impact of a Never-Ending To-Do List en hoe't jo sûn bliuwe kinne yn 'e drokke wrâld fan hjoed
• Frouljus iten en God: in ûnferwachte paad nei hast alles
• Behear fan jo gemiddelde famke: de No-BS-gids om jo innerlike kritikus te swijen en wyld ryk, geweldich sûn en mei leafde te barsten

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Frou wêze betsjuttet navigearje yn in wat komplekse wrâld fan sûnens. In protte kearen wurdt fan ús net allinich ferwachte dat wy ferantwurdlik binne foar ús eigen sûnens, mar de sûnens fan partners, bern, en sels ús âlders. Dat is in soad sûnensbedriuwen om te jonglearjen!

Mei ûnderwerpen dy't fariearje fan praktysk oant spiritueel oant yngewikkelder medyske behoeften lykas kanker as menopause, sille dizze bêste sûnensboeken fan it jier jo op 'e wei hâlde nei de bêste ferzje fan josels.

De lading nimme fan jo fruchtberens, edysje fan 20e jubileum: de definitive gids foar natuerlike bertekontrôle, prestaasje fan swangerskip en reproduktive sûnens

Tekenjen fan jo fruchtberens folgje en begripe kin jo in soad fertelle oer jo sûnens as gehiel, sels foar froulju dy't net wolle swangerskip berikke of foarkomme. De 20ste edysje fan "Charging of Your Fertility" opliedt froulju oer it brûken fan de metoade foar fruchtberensbewustwêzen om mear yn kontrôle te fiele oer har gynekologyske en seksuele sûnens.

Kom sa't jo binne: De ferrassende nije wittenskip dy't jo sekslibben feroaret

As jo ​​jo oait ôffrege hawwe as der seksueel wat "ferkeard" mei jo wie, kinne jo ferrast wurde troch it berjocht yn dit boek. Yn "Come as You Are" brekt auteur Emily Nagoski oertsjûgjend ûndersyk ôf om froulju te helpen har seksualiteit op in nije manier te sjen. Nammentlik dat elke frou har eigen unike seksuele "fingerprint" hat en dat de kontekst fan hoe't wy it libben ûnderfine as in frou foarmet en beynfloedet hoe't wy ek seksualiteit ûnderfine. Koartsein, dit boek sil alles feroarje dat jo tochten dat jo wisten oer seks - foar it better.

Froulju dy't mei de wolven rinne: myten en ferhalen fan it wylde frou-argetype

"Binnen elke frou wennet in krêftige krêft, fol mei goede ynstinkten, hertstochtlike kreativiteit, en tiidleas witten," lêst de iepeningsline fan 'e beskriuwing fan dit boek. En as dat jo net genôch ferliedt, wit ik net wat wol. "Froulju dy't mei de wolven rinne" is in geastlike reis fan ferkenning yn 'e ynstinktuele, bedrige geast fan frouwe.

Sûne frou, sûn libben: in frouljusboek fan genêzing

Alles behannelje fan dieet oant fitness oant menopause, "Healthy Woman, Healthy Life", hat it allegear. De lêste ferzje is bywurke om in breed oanbod fan relevante medyske ûnderwerpen op te nimmen, ynklusyf stress en depresje, ûnthâldferlies, sykte Alzheimer, sykte fan Parkinson, fergrizing, hier, hûd, gewicht, enerzjy, pine, en kanker.

De emosjoneel sûne frou: Acht dingen dy't jo moatte stopje om jo libben te feroarjen

Yn "The Emotionally Healthy Woman" fertelt auteur Geri Scazzero hoe't har eigen reis nei ferljochting begon doe't se besleat op te stean en de dingen yn har libben te stopjen dy't har net lokkich makken. Earst stoppe se de tsjerke fan har dûmny man. Folgjende, in net-autentyk libben. As Scazzero it beskriuwt, "As jo ​​ophâlde foar de juste redenen, op 'e juste tiid en op' e juste manier, binne jo net allinich op 'e wei nei emosjonele sûnens, mar ek nei it wirklike doel fan jo libben."

De assertiviteitsgids foar froulju: Hoe kinne jo jo behoeften kommunisearje, sûn grinzen ynstelle, en jo relaasje transformearje

In protte froulju wrakselje mei stânpunt ynnimme en dúdlik te wêzen oer har eigen winsken, winsken en behoeften - sels foar harsels. "De assertiviteitsgids foar froulju" sil jo helpe om de leiding te nimmen oer it learen fan josels it bêste yn jo eigen persoanlikheid en kommunikaasjestyl. Sels as jo gefoelich binne foar eangst of sosjaal ûngemak, kinne jo leare hoe't jo it bêste kommunisearje kinne op in manier dy't foar jo wurket.

Healjende geast, sûne frou: de Mind-Body-ferbining brûke om stress te behearjen en kontrôle oer jo libben te nimmen

Yn 'Healing Mind, Healthy Woman', dokter Harvard Medical School Alice Domar, MD, liedt lêzers troch ûntspanningsmetoaden dy't rjochte binne op ferminderjen fan froulike spesifike sûnensproblemen, ynklusyf PMS, ûnfruchtberens, drege swangerskippen, menopauze, ytsteuringen, boarst en gynekologysk kankers, en endometriose pine.

Rushing Woman's Syndrome: The Impact of a Never-Ending To-Do List en hoe't jo sûn bliuwe kinne yn 'e drokke wrâld fan hjoed

De kâns is grut dat jo al te bekend binne mei de nea-einige druk fan 'e ferskrikte "taak" -list. Sels as jo fan jo taaklist hâlde, kin it in skealike syklus wêze fan unbeheinde aktiviteit en stress foar jo harsens. "Rushing Woman's Syndrome" markeart hoe't de mentale enerzjy dy't nedich is om in moderne frou te wêzen, ynfloed hat op ús lichems fysyk - en hoe jo jo sûnens werstelle kinne mei behâld fan produktiviteit.

Frouljus iten en God: in ûnferwachte paad nei hast alles

Ha jo ea it sizzen heard: "Jo binne wat jo ite?" No, auteur Geneen Roth leaut dat echt. En noch mear fertelend makket se it gefal dat hoe en wat jo ite mear oer josels fertelt dan jo realisearje. "Frouljus iten en God" sil jo nimme op reis om te ûndersiikjen hoe't jo iten sjen reflektearje hoe't jo josels, jo libben, jo famylje, en sels jo geastlike sels sjogge.

Behear fan jo gemiddelde famke: de No-BS-gids om jo innerlike kritikus te swijen en wyld ryk, geweldich sûn en mei leafde te barsten

D'r is in gemien famke yn jo libben. Spoiler alert: It binne jo. "Mastering Your Mean Girl" befoarderet froulju mei it ark dat se nedich binne om har eigen minste kritikus - harsels werom te slaan. It boek befettet ek in praktysk plan foar it bouwen fan it libben fan jo dreamen en aksje ûndernimme as jo fêst sitte. Ferfange dat gemiddelde famke troch de bêste ferzje fan jo!

Chaunie Brusie is in registrearre ferpleechkundige mei ûnderfining yn krityske soarch, lange termynsoarch, en ferpleging foar arbeid en befalling. Se wennet yn Michigan mei har famylje en hâldt fan reizgjen, lêzen, skriuwen en omhingje mei har fjouwer jonge bern. Se makket elke jûn graach it diner op, om't har man in fabulous kok is en se ienris ferneamd beferzen pizza ferwoaste. Se blogt oer memme, freelance skriuwen, en it libben by www.dreamdublls.nl.