De bêste fideo's foar dûnswurk fan 2020

Kontint

• 'Señorita' Dance Workout troch Caleb Marshall
• Muqabla Bollywood Dance Workout
• 'Tala' Zumba Dance Fitness troch Live Love Party
• 15-minuten Dance Party Workout
• 30-minuten dûnswurk
• African Dance Online Workout
• BollyX, De Bollywood Workout
• Ekstreme dûnswurk

Freze foar de sportskoalle? Skodzje jo fitness-routine mei in fideo foar dûns-training. Dûnsje kin in yntinse training wêze dy't grutte kaloryen ferbaarnt en spieren bout. De fergese fideo's hjirûnder sille jo de touwen sjen.

Healthline hat hjir de bêste fideo's fan 'e dûns fan' t jier rûn. Oft jo no hip-hop, buikdûnsje, of Bollywood-stylbewegingen binne, d'r is wat foar elkenien.

'Señorita' Dance Workout troch Caleb Marshall

De garismatyske Caleb Marshall liedt jo troch in leuke, enerzjike dûns-training sintraal om it sexy 2018-duet "Señorita" fan popstjerren Shawn Mendes en Camilla Cabello. Op justjes mear as 3 minuten kinne jo dizze dûns fluch yn jo dei passe as jo in enerzjy-pick-up nedich binne. Kontrolearje guon fan Marshall's oare spannende trainingen op Instagram.

Muqabla Bollywood Dance Workout

Krij streekrjocht yn wat fleurige Bollywood-dûnsbewegingen mei YouTuber Rahul. Dizze fideo leunt swier op 'e leuke, ynspirearjende kant fan Bollywood-muzyk, en soarget der ek foar dat jo yn in goede switende training komme. Besjoch syn oare fideo's op Instagram.

'Tala' Zumba Dance Fitness troch Live Love Party

Hâld fan Zumba? Wolle jo meidwaan oan 'e "Tala" dûnswille? Oft jo in betûfte Zumba-dûnseres binne of net, Live Love Party helpt jo direkt yn te springen, sadat jo jo bloed fiele kinne pompen en jo heule lichem yn no-time soepel beweecht. Kontrolearje se op Instagram.

15-minuten Dance Party Workout

Klear om wirklik in goeie training te krijen by in eksploazje? MadFit bringt jo troch in 15-minuten cardio-dûns-training mei guon fan jo favorite muzyk út 'e 2000's - it kin gewoan ien fan jo favorite deistige cardio-workouts wurde. Dizze dûns-training krijt jo adrenaline oan it pompen, wylst jo wat positive vibes jouwe foar de dei.

30-minuten dûnswurk

Tanju fan FitSevenElevent bringt jo nei it folgjende nivo mei in yntinsive 30-minút dy't stadich begjint, mar stadichoan wurket yn hieltyd mear útdaagjende, mar noflike dûnsbewegingen. Dizze training is goed foar alle nivo's, mar soarget derfoar dat jo in foldwaande oefening foar de dei krije.

African Dance Online Workout

Lit Helio Faria fan dancefunfitness jo direkt yn in leuke dûns-workout bringe (syn Instagram-hantlieding leveret definityf) mei guon fan 'e grutste, pakkende Afrobeat- en Dancehall-ferskes fan' e wrâld.

BollyX, De Bollywood Workout

Mei hûnderten fideo's foar dûns-training foar ferskillende nivo's, wit BollyX krekt hoe't jo it juste ferske kieze moatte mei de juste hoemannichte enerzjy melodieën en ritmes om in dûns-training mei folsleine lichem leuk en muoite te meitsjen. Besjoch BollyX op Instagram.

Ekstreme dûnswurk

Wolle jo begjinne mei dûns-cardio wurkje yn jo deistige training, mar binne jo net wis dat jo gewoan noch kinne byhâlde? Dizze folgjende training fan MYLEE Dance sil jo helpe om de bewegingen te learen en wille te hawwen as jo dûnsje, mei beskriuwingen fan elke beweging as de training ferrint. Besjoch MYLEE Dance op Instagram.

As jo ​​in fideo foar dizze list wolle nominearje, stjoer ús e-post op [email protected].