11 foardielen fan Burning Sage, Hoe kinne jo begjinne, en mear

Kontint

• 1. It kin suverje
• 2. It kin helpe om de symptomen fan guon omstannichheden te ferlichtsjen
• 3. It kin in spiritueel ark wêze
• 4. It kin helpe om negative enerzjy te ferdriuwen
• 5. It kin spesifike objekten reinigje as machtigje
• 6. It kin jo stimming ferbetterje
• 7. It kin stress helpe
• 8. It kin de kwaliteit fan jo sliep ferbetterje
• 9. It kin helpe om kognysje te stimulearjen
• 10. It kin jo enerzjynivo's ferheegje
• 11. It kin in ferheffende geur meitsje
• Watsto nedich hast
• Hoe kinne jo tariede op in smeitsje
• Hoe kinne jo jo wenromte, in objekt, en mear smoare
• Smyt jo hûs as wenromte
• Smyt in objekt
• Aromatherapie
• Wat te dwaan nei in smeitsje
• Binne d'r side-effekten as risiko's?
• De ûnderste rigel

Wêr is de praktyk ûntstien?

Salie baarne - ek wol smeitsje bekend - is in âld spiritueel ritueel.

Smudging is goed fêstlein as in Yndiaanske kulturele as stampraktyk, hoewol it net troch alle groepen wurdt beoefene.

Wy hawwe de tradysjes fan in protte Yndiaanske folken om te tankjen foar it gebrûk. Dit omfettet ûnder oaren de Lakota, Chumash, Cahuilla.

In protte oare kultueren oer de heule wrâld hawwe ferlykbere rituelen.

Lês fierder om mear te learen oer de foardielen fan ferbaarnen salie en hoe't jo it kinne brûke om jo algemiene wolwêzen te ferbetterjen.

1. It kin suverje

De meast brûkte soarten salie hawwe antimykrobiale eigenskippen. Dit betsjut dat se besmetlike baktearjes, firussen en skimmels op baai hâlde.

Wite prêrie-salie (Artemisia ludoviciana) is sawol antimykrobiaal as antibakteriel. Wite salie (Salvia apiana) is ek antimykrobiaal. En der is oantoand dat beide ynsekten ôfstjitte.

Oertsjûgingen dy't salie ferbaarne ferwiderje geastlike ûnreinheden, sykteferwekkers en sels ynsekten binne fûnemintele west foar de praktyk fan smeitsje.

2. It kin helpe om de symptomen fan guon omstannichheden te ferlichtsjen

It docht bliken dat salie kin helpe om de loft fan folle mear te wiskjen dan bugs en baktearjes.

Hoewol wittenskiplik net bewiisd, wurdt tocht dat baarnende salie negative ioanen frijlit. Dit wurdt sein om positive ioanen te neutralisearjen.

Algemiene positive ionen binne allergenen lykas:

• pet dander
• fersmoarging
• stof
• skimmel

As dit it gefal is, kin baarnende salie in seine wêze foar dy mei astma, allergyen, bronchitis, en oare respiratoire omstannichheden. Mar it ynademen fan 'e reek by it smeien kin alle respiratoire tastân fergrutsje. Wachtsje oant de reek opheart foardat jo de keamer yn gean.

3. It kin in spiritueel ark wêze

Smudging is al lang brûkt om te ferbinen mei it spirituele ryk of de yntuysje te ferbetterjen.

Foar genêzers en leken yn tradisjonele kultueren wurdt baarnende salie brûkt om in genêzingstastân te berikken - of om geastlike dilemma's op te lossen of te reflektearjen.

Dit kin ek wat wittenskiplike basis hawwe. Bepaalde soarten salie, ynklusyf salvia-salies en wite prêriesalie, befetsje thujone.

Undersyk lit sjen dat thujone mild psychoaktyf is. It is eigentlik te finen yn in protte planten brûkt yn kulturele spirituele rituelen om de yntuysje te ferbetterjen.

4. It kin helpe om negative enerzjy te ferdriuwen

Smudging kin ek wurde brûkt as ritueel ark om josels - as jo romte - fan negativiteit te befrijen. Dit omfettet traumas fan ferline, minne ûnderfiningen, as negative enerzjy fan oaren.

Dit kin jo helpe om in positive omjouwing te meitsjen foar meditaasje as in oar ritueel. Kieze om negative gedachten te sitten en te litten yn in ritueel lykas dit set jo bedoeling en tawijing oan selsferbettering. Kieze om mei ritueel te dwaan kin it begjin wêze fan jo mentaliteitsferoaring.

5. It kin spesifike objekten reinigje as machtigje

Baarnende salie makket geurige reek sintraal foar de foardielen fan smudging. Jo kinne dizze wijreek brûke om josels of spesifike spaasjes te smiten. Of neffens guon boarnen kinne jo spesifike objekten smoare.

Dit kin nuttich wêze by nije oankeapen, kado's, as twaddehâns items. Elk artikel kin lykwols wurde smoard.

As jo ​​soargen hawwe oer negative skiednis as enerzjy oan in nij of ûnbekend objekt, kin smudging helpe frede fan 'e geast te bringen en it objekt foar jo hilliger te meitsjen.

6. It kin jo stimming ferbetterje

Tradysje suggerearret dat smudging letterlik de geast kin heve om negativiteit te ferbieden. Guon ûndersiken stypje dit.

In 2014-stúdzje dokuminteare wite prêrie-salie (ek wol estafiate neamd) as in wichtich tradysjoneel middel foar behanneling fan eangst, depresje en stimmingssteuringen yn bepaalde kultueren.

7. It kin stress helpe

As baarnende salie jins stimming opheve kin, kin it ek in geweldige bûnsgenoat wêze tsjin stress.

In ûndersyksprojekt fan 2016 foar de Universiteit fan Mississippi fêstige dat wite sage (Salvia apiana) is ryk oan ferbiningen dy't bepaalde reseptors yn it brein aktivearje. Dizze receptors binne ferantwurdlik foar it ferheegjen fan stimmingsnivo's, it ferminderjen fan stress, en sels pine ferlytsje.

8. It kin de kwaliteit fan jo sliep ferbetterje

Smudging is tradisjoneel brûkt om te beskermjen tsjin negativiteit dy't mei sliep ynterferearje koe.

Guon ûndersiken suggerearje dat salie ferbiningen befettet dy't soepelheid helpe kinne.

Klassike túnsalie (Salvia officinalis) wurdt soms ferbaarnd as wite salie. It is ek brûkt om sliep te ferbetterjen en eangst te kalmeren.

9. It kin helpe om kognysje te stimulearjen

Neist it ferdwinen fan negative enerzjy, it ferbetterjen fan stimming, en it fersterkjen fan yntuysje, kin smeitsje mei sage jo ûnthâld en fokus ferbetterje.

In stelde fêst dat bewiis foar Salvia'S kognitive ferbetterjende foardielen binne kânsryk - miskien om demintens en sykte fan Alzheimer te behanneljen. Noch is mear ûndersyk nedich.

10. It kin jo enerzjynivo's ferheegje

It lichem, objekten en romten fan minne enerzjy befrije kin wolkom helpe yn nijere, frisser en mear positive enerzjy. Op in manier kin dit in enerzjyeffekt hawwe en helpe mei wurgens.

Guon sagelike soarten nau besibbe oan wite prêrie-salie wurde ek brûkt foar smudging. In protte hawwe antifatigue-gebrûk dokuminteare.

11. It kin in ferheffende geur meitsje

Foar guon kin dit de bêste fan alle foardielen wêze: Sage is in hearlike wijreek mei in godlik aroma, suver en ienfâldich.

It wurket ek geweldich as in gemyskfrije loftferfrisser as geurkontroller.

Watsto nedich hast

De praktyk fan salie of smeitsje ferbaarne is frij simpel, mei in pear nedige ark.

Basis ark omfetsje:

• in saliebondel (as smoarstôk)
• guon advisearje in skulp of kom keramyk, klaai, as glês om baarnende salie te hâlden of jiske te fangen
• guon advisearje wedstriden oer in makke lichter
• opsjoneel feather of fan foar rook fan rook

D'r binne in protte soarten salie brûkber foar smoarjen. Tradysjonele foarbylden omfetsje:

• wite salie (Salvia apiana)
• oar Salvia soarten
• wite prêrie salie as estafiaat (Artemisia ludoviciana)
• oar Artemisia soarten

Om de kultueren dy't de praktyk ûntwikkele te stypjen en te respektearjen, keapje salie fan lânseigen sammelers, ambachtslju en keunstners.

Hoe kinne jo tariede op in smeitsje

Foardat sage baarnt, riede guon oan om yntinsjes yn te stellen as smeitsje foar spirituele, enerzjike en negativiteitsdoelen. Fuortsmite bisten of minsken út 'e keamer.

It is ek wichtich om in finster iepen te litten foar, tidens en nei smeitsje. Hjirmei kin reek ûntkomme.

Guon leauwe dat reek ek ûnreinheden en negative enerzjy mei nimt - dus dizze stap net oerslaan.

Hoe kinne jo jo wenromte, in objekt, en mear smoare

Dizze stappen binne fan tapassing as jo josels, jo hûs, as in objekt smoare. Jo kinne ien fan dizze sa faak smeitsje as jo wolle.

[Nadelen Widget:

TITEL: Algemiene praktyk

LICHEM:

1. Ljocht it ein fan in saliebondel mei in wedstryd. Blaas gau út as it yn 'e brân falt.
2. De tips fan 'e blêden moatte stadich smeulje, dikke reek frijlitte. Rjochtsje dizze reek om jo lichem en romte mei ien hân wylst jo de bondel yn 'e oare hâlde.
3. Tastean dat de wijreek hinget op 'e gebieten fan jo lichem of omkriten wêr't jo op wolle fokusje. Mei in waaier of fear kin ek helpe de reek te rjochtsjen, hoewol dit opsjoneel is.
4. Tastean de jiske te sammeljen yn in keramyske bak of skulp.

Smyt jo hûs as wenromte

Yn dit eksimplaar direkte salie reek oer alle oerflakken en spaasjes yn jo hûs as wengebiet. Wês deeglik.

Guon advisearje om mei jo klok mei te wurkjen om jo hûs, einigje wer wêr't jo begon, spesjaal foar spirituele doelen. Oaren advisearje tsjin de klok yn.

Doch wat it bêste fielt foar jo situaasje en folgje jo yntuysje.

Smyt in objekt

Direkte reek om en oer it objekt fan jo kar.

Dit kin dien wurde oan in nij item, lykas sieraden, meubels as klean, om it te beskermjen of te ferdriuwen fan negative enerzjy. Items relatearre oan negative ûnderfiningen as oantinkens kinne ek wurde smoard.

Guon minsken ferbaarne salie oer spesjale objekten, om it objekt mei hillige betsjutting te erkennen.

Aromatherapie

Jo kinne ek salie oanstekke en ferbaarne om geur, geur en stimming te ferbetterjen.

Gewoan wekker sage reek yn en om jo hûs. Jo kinne de bondel pleatse yn in brânfeilige bak of brander en lit it efkes smoke.

Wat te dwaan nei in smeitsje

Soargje derfoar dat jo smoarstôk folslein blust is. Jo kinne dit dwaan troch it ferljochte ein yn in lyts bakje jiske of sân te dabjen.

Kontrolearje it ein goed om te soargjen dat der net mear glûmer baarnt. As it ienris folslein útsletten is, bewarje it op in feilich, droech plak út 'e sinne.

Binne d'r side-effekten as risiko's?

As korrekt en respektfol dien wurdt, is smudging folslein feilich en de effekten duorje nei't de reek is wiske.

Wês foarsichtich mei salie as it oanstutsen is. As jo ​​net foarsichtich binne, is brânwûnen en sels fjoer mooglik. Hawwe wetter yn 'e buert.

Lit baarnende salie nea sûnder tafersjoch litte. Soargje derfoar dat jo sage-bondel nei elk gebrûk folslein útstekt.

Reekalarmen ynstelle is faak. Beskôgje dit as smeitsje yn in iepenbier gebou.

Minsken mei astma en oare respiratoire omstannichheden kinne gefoeliger wêze foar de reek en hawwe neidielige reaksjes.

Lit altyd in finster iepen stean as it smoardrok is. Ynhale reek kin gefaarlik wêze foar jo sûnens.

De ûnderste rigel

Salie baarne hat in protte foardielen as spirituele praktyk. Guon ûndersiken stypje bepaalde sûnensfoardielen fan salie, lykas antimykrobiale eigenskippen en ferbettere alertheid, mar mear ûndersyk is nedich.

D'r is heul lyts ûndersyk nei smudging as praktyk bûten de kulturele praktyk fan it ritueel.

Hâld yn gedachten: Salie baarne is in hillige religieuze praktyk yn guon Yndiaanske kultueren. Behandel it ritueel mei respekt.