In playlist fan Barre Workout om jo elke beweging te bewegen

Kontint

• Resinsje foar

Troch bewegingen fan ballet, yoga en Pilates te tekenjen, is barre gau opstien yn populariteit om ien fan 'e meast leafste workouts te wurden. Totaal-lichem toning en meager spieropbou, barre-oefeningen binne ek heul alsidich, om't se kinne wurde útfierd yn in yndividueel tempo, mei ferskate yntinsjes. (Begjin mei Barre3's Signature Head-to-Toe Sculpting Workout.)

Om't barre moves in protte fleksibiliteit kinne leverje (pun-bedoeld!), hawwe wy in playlist makke dy't itselde docht, tekening op ferskate ynspiraasjes - fan popstjer Kylie Minogue oant indieband Monsters and Men - en spielje mei in berik fan beats per minuut (BPM).

Wat pacing oangiet, spanne elk fan 'e ferskes fan 105-130 BPM om te passen by sawol lege ynfloed as strangere routines. Kies hjirûnder in pear tracks út en brûk dy om it tempo yn te stellen, of wurkje jo wei troch de heule spyllist, en mix stilen en tempo's heulendal. De kar is jowes.

Olly Murs & Flo Rida - Troublemaker - 108 BPM

BORNS - Elektryske leafde - 120 BPM

Nicki Minaj, Drake & Lil Wayne - Truffelboter - 105 BPM

Kylie Minogue - Into the Blue - 116 BPM

AWOLNATION - Holle moanne (minne wolf) - 120 BPM

Fan monsters en manlju - Lytse petearen - 107 BPM

Charli XCX - Brek de regels - 125 BPM

M83 - Midnight City - 105 BPM

David Guetta & Skylar Grey - Shot Me Down - 129 BPM

Linkin Park & ​​Steve Aoki - In ljocht dat noait komt - 116 BPM

Kontrolearje de fergese database by Run Hundred om mear trainingsliedjes te finen. Jo kinne blêdzje op sjenre, tempo en tiidrek om de bêste ferskes te finen om jo workout te rocken.

Resinsje foar