Avocado, huning, en sinneblomresept fan 'e Tone It Up Girls

Kontint

• Resinsje foar

Wy hâlde derfan dat it op toast wurdt smiten mei sitroensop en olive -oalje, of yn in salade snije. Wy hâlde derfan yn in Meksikaanske dip (as yn dizze 10 Savory Avocado -resepten dy't gjin Guacamole binne) of yn in dessert slaan (lykas yn dizze 10 Delicious Avocado Desserts). Mar it measte fan alles is it leuk om avokado direkt út 'e hûd te iten, mei in leppel.

Dêrom binne wy ​​psychysk om dizze leuke reseptfideo te dielen fan Karena en Katrina fan Tone It Up. Se hawwe in swiete en hartige snack makke dy't in gewoane avokado -helte opwurdeart mei mar twa oare yngrediïnten: huning en sinneblomsied.

Dizze traktaasje is net allinich romig, lekker, smaaklik en swiet, mar it is ek fol mei fiedingsstoffen. Avocado is fol mei sûne fetten en glêstried om jo fol te hâlden, lykas tonnen vitaminen en mineralen, ynklusyf kalium, wat helpt jo bloeddruk yn kontrôle te hâlden, en folaat, wat helpt jo enerzjy omheech te hâlden. Sinneblommen sieden pakke in oare hit fan plant-basearre fet, proteïne, en fitamine E, dat is in antioxidant en fersterket jo ymmúnsysteem. (Hjir, 6 farske manieren om avocado's te iten.)

En, lykas Karena oanjout, al dizze fiedings kinne jo helpe gloeie fan bûten as fan binnen. Jo kinne alle oerbleaune yngrediïnten brûke (gewoan de huning en avokado-lit de sinneblomsied derút!) Om in hydraterend gesichtsmasker te meitsjen dat jo hûd in bytsje ekstra TLC dizze winter sil jaan. (En wy hawwe mear tips foar sûnens, fitness, en fieding fan Karena en Katrina om jo troch it kâlde seizoen te krijen.)

Resinsje foar