Wichtichste ferskillen tusken eangst en panykoanfal

Kontint

• Wat is eangst
• Hoe befestigje as it eangst is
• Hoe eangst te behanneljen
• Wat is panyksteuring
• Hoe befestigje as it panike steuring is
• Hoe kinne jo panike oandwaning behannelje?

Foar in protte kinne de panykekrisis en de eangstkrisis hast itselde lykje, lykwols binne d'r ferskate ferskillen tusken har, fan har oarsaken oant har yntensiteit en frekwinsje.

It is dus wichtich om te witten hoe't se har ûnderskiede kinne om te definiearjen wat de bêste hannel is, om de dokter te helpen by in rappere diagnoaze en om it meast geskikte soarte behanneling te sykjen. De ferskillen tusken eangst en panykoanfal kinne ferskille yn yntensiteit, doer, oarsaken en oanwêzigens as ôfwêzigens fan agorafobia:

Hjirûnder beskriuwe wy de wichtichste skaaimerken fan elk fan dizze steuringen better, sadat it makliker is elk fan har te begripen.

Wat is eangst

Angst wurdt karakterisearre troch oanhâldende oermjittige soargen en is lestich te kontrolearjen. Dizze soarch is teminsten 6 moannen of mear yn it deistich libben fan 'e persoan oanwêzich en wurdt begelaat troch fysike en psychologyske symptomen, lykas:

• Tremors;
• Slapeloosheid;
• Ûnrêst
• Hoofdpijn;
• Koarte sykheljen;
• Wurgens;
• Oermjittich swit;
• Palpitaasjes;
• Gastrointestinale problemen;
• Swierrichheid mei ûntspannen;
• Spierpijn;
• Irritabiliteit;
• Makliker yn feroarjende stimming.

It kin ek faak wurde betize mei symptomen fan depresje, mar yn tsjinstelling ta depresje is eangst benammen rjochte op oermjittige besetting mei takomstige barrens.

Learje mear details oer de symptomen fan eangst.

Hoe befestigje as it eangst is

Om te besykjen te begripen as it echt in eangststoarnis is, is it wichtich om in psycholooch of psychiater te sykjen dy't, nei evaluaasje fan 'e symptomen en guon libbensgebeurtenissen, in mooglike diagnoaze befestigje kinne en de te folgjen behanneling better kinne bepale.

Meastentiids wurdt de diagnoaze befestige as d'r teminsten 6 moannen oermjittige soargen west hat, tegearre mei de oanwêzigens fan symptomen lykas ûnrêst, gefoel fan râne, wurgens, konsentraasjeproblemen, irritabiliteit, spierspanning en sliepsteuringen.

Hoe eangst te behanneljen

Foar de behanneling fan eangststoarnis is it oan te rieden om in psycholooch op te folgjen foar terapy-sesjes, om't it de persoan sil helpe better te meitsjen mei guon deistige situaasjes, lykas kontrolearjen fan pessimisme, ferheegjen fan tolerânsje en fersterking fan selsbetrouwen, bygelyks. Yn gefal dat it nedich is, tegearre mei de terapy-sesjes, kin de dokter ek de behanneling mei de medikaasje oanjaan, dy't altyd moat wurde begelaat troch in psychiater.

Oare oanpak, lykas ûntspanningstechniken, reguliere oefening, begelieding en begelieding, binne ek wichtich om te helpen by behanneling. Sjoch hokker behannele opsjes it meast wurde brûkt foar eangstme.

Wat is panyksteuring

Panyske oandwaning wurdt beskôge as de persoan weromkearende panykoanfallen hat, dy't ynienen en yntinse episoaden fan eangst binne dy't liede ta in searje fysike reaksjes dy't abrupt begjinne, dy't omfetsje:

• Palpitaasjes, hert dat sterk of rap kloppet;
• Oermjittich swit;
• Tremor;
• Gefoel fan koart sykheljen of sykheljen;
• Flau fiele;
• Mislikens of abdominal ûngemak;
• Nommelens of tintelingen yn elk diel fan it lichem;
• Borstpine as ûngemak;
• Rillingen as gefoel fan waarmte;
• Út josels fiele;
• Eangst om kontrôle te ferliezen of gek te wurden;
• Eangst om te stjerren.

De panykoanfal kin ferkeard wurde as in hertoanfal, mar yn it gefal fan in hertoanfal is d'r in oanskerpe pine yn it hert dat him ferspraat nei de linker kant fan it lichem, en wurdt yn 'e rin fan' e tiid minder. Yn 't gefal fan panykoanfal is de pine steklik type yn' e boarst, mei tinteling en is d'r in pear minuten ferbettering, boppedat is de yntensiteit 10 minuten, en de oanfal kin op syn meast 20 oant 30 minuten duorje.

It is heul gewoan yn dizze gefallen, de ûntwikkeling fan Agoraphobia, dat is in soarte fan psychologyske oandwaning wêr't de persoan, út eangst foar in oanfal, situaasjes foarkomt wêryn d'r gjin rappe help beskikber is of plakken wêr't it net mooglik is te ferlitten fluch, lykas ûnder oare in bus, fleantugen, bioskoop, gearkomsten. Hjirtroch is it gewoan dat de persoan thús grutter isolemint hat, mei ôfwêzigens fan wurk of sels by sosjale barrens.

Witte in bytsje mear oer de panykoanfal, wat te dwaan en hoe it te foarkommen.

Hoe befestigje as it panike steuring is

Om te befestigjen as it in panyksteurnis is, of sels as de persoan in panykoanfal hat, hawwe jo de help nedich fan in psycholooch of psychiater. Faak siket de persoan help as hy beseft dat hy it hûs net mear allinich kin ferlitte út eangst dat in panykoanfal foarkomme sil.

Yn dit gefal sil de dokter de diagnoaze meitsje op basis fan in rapport ferteld troch de persoan sels, en besykje it te ûnderskieden fan oare fysike as psychologyske sykten. It is heul gewoan dat minsken dy't lije oan panyksteuring dit soarte fan ôfleveringen yn grutte detail rapportearje, wat oantoant hoe dramatysk it barren is oant it punt fan it hâlden fan sa'n libbendich ûnthâld.

Hoe kinne jo panike oandwaning behannelje?

De behanneling foar panyksteuring bestiet yn prinsipe út 'e assosjaasje fan terapy-sesjes mei it brûken fan medikaasje. Op it stuit binne de meast brûkte medisinen antidepressiva en, yn 'e measte gefallen, ferbetterje symptomen yn' e earste wiken fan behanneling flink.