Hoe kinne jo om help freegje nei in avansearre diagnoaze fan boarstkanker

Kontint

• Lit de skuld los
• Prioriteiten ynstelle
• Hâld jo stipegroep by
• Match de persoan mei de taak
• Wês spesifyk oer wat jo nedich binne
• Jou ynstruksjes
• Swit it lytse guod net
• Organisearje jo helpoanfragen online

As jo ​​libje mei boarstkanker, wite jo dat folhâlde mei behanneling in folsleine baan is. Yn it ferline hawwe jo miskien by jo famylje west kinnen, lange oeren wurkje en in aktyf sosjaal libben hâlde. Mar mei avansearre boarstkanker moatte jo wat feroaringen oanbringe. As jo ​​besykje alles op jo eigen te dwaan, kin it jo stress ferheegje en ynterferinsje ynterferearje. Jo bêste opsje? Om help freegje!

As jo ​​help freegje, kinne jo jo minder bekwaam en ôfhinkliker fiele, mar it tsjinoerstelde is wier. As jo ​​by steat binne om help te freegjen, betsjuttet it dat jo selsbewust binne en bewust binne fan jo beheiningen. As jo ​​ienris erkenne dat jo help nedich binne, binne hjir wat tips oer hoe't jo it krije.

Lit de skuld los

Help freegje is gjin mislearring fan karakter of in oanwizing dat jo net alles dogge wat jo kinne. Yn dit gefal betsjuttet it dat jo de realiteit fan jo situaasje akseptearje. In protte fan jo freonen en dierberen wolle wierskynlik helpe, mar wite net hoe. Se kinne bang wêze om jo op te setten troch opdringerig te lykjen. Har help oanfreegje kin har in gefoel fan doel jaan en jo in helpende hân jaan.

Prioriteiten ynstelle

Beslute hokker dingen ferlet binne en hokker dingen falle yn 'e kategory "soe moai wêze". Freegje om help by it earste en set it lêste op iis.

Hâld jo stipegroep by

Meitsje in list fan elkenien dy't hat oanbean om te helpen, tegearre mei elkenien dy't jo om help frege hawwe. Dit soarget derfoar dat jo net te min fertrouwe op in pear minsken, wylst jo oaren net opnimme.

Match de persoan mei de taak

As it mooglik is, freegje minsken om te helpen mei taken dy't it bêste passe by har mooglikheden, ynteresses en skema. Jo ferwachtsje wierskynlik net dat in freon meardere kearen wurk mist om jo bern fan en nei skoalle te riden. Jo 20-jierrige broer kin in ramp wêze foar it meitsjen fan diner, mar hy kin perfekt wêze om mei de hûnen te kuierjen en jo foarskriften op te heljen.

Wês spesifyk oer wat jo nedich binne

Sels de meast goedbedoelde freon kin ûndúdlike oanbiedingen fan help leverje en net folgje. Nim net oan dat it oanbod net oprjocht wie. Meastentiids wite se net wat jo nedich binne of hoe it te leverjen. Se wachtsje miskien op in spesifyk fersyk fan jo.

As immen freget wat se kinne dwaan om te helpen, fertel it dan! Wês sa spesifyk mooglik. Bygelyks, "Kinne jo Lauren asjebleaft ophelje út balletklasse op tiisdeis en tongersdeis om 16:30 oere?" Jo kinne ek emosjonele as fysike stipe nedich wêze op behanneldagen. Freegje se as se ree binne de nacht by jo te oernachtsjen op behanneldagen.

Jou ynstruksjes

As jo ​​bêste freon oanbiedt twa jûnen yn 'e wike foar de bern te soargjen, nim dan net oan dat se witte hoe't dingen by jo thús wurkje. Lit har witte dat de bern typysk ite om 19.00 oere. en binne om 21.00 oere op bêd. Dúdlike en detaillearre ynstruksjes leverje kinne guon fan har soargen ferljochtsje en miskommunikaasje as betizing foarkomme.

Swit it lytse guod net

Miskien is dat net hoe jo de wask of it diner koekje, mar it wurdt noch altyd dien. Wat it wichtichste is, is dat jo de help krije dy't jo nedich binne en dat jo stipegroep wit hoefolle jo it wurdearje.

Organisearje jo helpoanfragen online

In privee, online side oanmeitsje om freonen, famylje en kollega's te organisearjen kin wat fan 'e ûngemaklikens fan direkt freegje om help makliker meitsje. Guon kanker-stipe websides lykas CaringBridge.org meitsje it maklik om aktiviteiten te koördinearjen en frijwilligers te behearjen. Jo kinne de side brûke om fersiken te pleatsen foar iten foar it gesin, rydt nei medyske ôfspraken, as besites fan in freon.

Lotsa Helping Hands hat in kalinder om mielleveringen ta te wizen en ritten te koördinearjen oan ôfspraken. De side sil ek herinneringen stjoere en logistyk automatysk helpe koördinearje, sadat neat troch de skuorren falt.

Jo kinne ek jo eigen helpside ynstelle op sosjale mediaplatfoarms, lykas Facebook.