Is in Apple Cider Vinegar Bath goed foar jo?

Kontint

• Hokker betingsten kinne profitearje fan in ACV-bad?
• Gistinfeksje en baktearjele vaginose
• Sinnebrân
• Lichemsgeur
• Ekseem
• UTI
• Roos
• Droege hûd
• Atleetfoet
• Gewrichtspine
• Pimples en wratten
• Wat is de bêste manier om in ACV-bad te tekenjen?
• De takeaway

Raw apple cider azijn (ACV) kin in ferskaat oan wichtige sûnensfoardielen hawwe. It wurdt faak oantsjut as in natuerlike genêsmiddel. Jo hawwe miskien heard oer it gebrûk foar gewichtsverlies, ynfeksjes, sûkersykte, en mear.

ACV kin ek helpe mei in ferskaat oan mienskiplike hûdproblemen, en it tafoegje oan jo bad kin jo hûdsoarchroutine fersterke. It hat krêftige antimykrobiale eigenskippen dy't kinne helpe by ynfeksjes fan hûd en irritaasje te kalmearjen.

As mild soere kin ACV ek helpe om it natuerlike pH-lykwicht fan jo hûd te herstellen. Dit helpt jo hûd focht te hâlden en irritanten út.

Lês fierder om te learen wat it ûndersyk seit oer ACV brûke foar bepaalde betingsten en hoe't in ACV-bad jo reliëf kin bringe.

Hokker betingsten kinne profitearje fan in ACV-bad?

Tûzenen jierren hawwe minsken oer de heule azijn brûkt foar medisinale doelen. Tsjintwurdich binne wittenskippers noch mar krekt begon te ûndersykjen nei it mooglike gebrûk fan ACV foar de behanneling fan hûdomstannichheden lykas:

• gist ynfeksjes
• roos
• ekseem

In fûn dat ACV kin wurde brûkt om ynfeksjes effektyf te behanneljen feroarsake troch ferskate mienskiplike stammen fan baktearjes. Mear ûndersyk is lykwols nedich foardat dokters ACV-behannelingen kinne oanbefelje foar har pasjinten.

Gistinfeksje en baktearjele vaginose

Gistinfeksjes en baktearjele vaginose wurde feroarsake troch in oergroei fan skimmels as baktearjes yn 'e fagina. Dizze ynfeksjes barre as de normale, sûne baktearjes oerfallen wurde troch minne baktearjes, lykas de gist Candida.

In útfierd bûten it minsklik lichem fûn dat ACV de groei remt fan ferskate soarten baktearjes en Candida, Dizze stúdzje fûn dat ACV it meast effektyf wie tsjin gist as se 1: 1 mei wetter mongen.

Tsjin Staphylococcus aureus en E. coli, ACV wurke sels as ferwidere troch ferhâldingen fan respektivelik 1:25 of 1:50. Dit suggerearret dat ACV kin tafoegje oan bestriding fan bepaalde ynfeksjes as it wurdt tafoege oan in diels fol bad. Undersyk direkt relatearre oan it minsklik lichem ûntbrekt lykwols.

Sinnebrân

Nettsjinsteande ynternetgeroften is d'r gjin bewiis dat suggereart dat appelasyn kin helpe in sinnebrân te kalmeren. It kin sels irritaasje feroarsaakje.

Yn stee fan ACV, beskôgje dan in pear tassen griene tee ta te foegjen oan in koel bad. Griene tee hat anty-inflammatoir dat kin helpe om beskeadige hûd te kalmerjen en te genêzen.

Lichemsgeur

Lichemgeur komt foar as swit mingt mei de sûne baktearjes op jo hûd. ACV kin ferskate soarten baktearjes effektyf deadzje op jo lichem, hoewol wittenskiplike resultaten hjirfan binne allinich bûten it minsklik lichem útfierd.

Hoewol unproven, it nimmen fan in ACV-bad kin helpe om guon fan dizze baktearjes natuerlik fuort te heljen, teminsten tydlik. It is in goed natuerlik alternatyf foar deodoranten, dy't typysk ek antibakteriële aginten befetsje.

Ekseem

Sûne hûd wurdt beskerme troch in natuerlik soere barriêre. As dizze barriêre minder soer wurdt, dan wurket it net goed. Hjirmei kin focht ûntkomme, wêrtroch de hûd útdroogt. De barriêre is ek ferantwurdlik foar it beskermjen fan jo hûd tsjin irritanten. Sûnder it is hûd maklik ûntstoken.

sjen litte dat minsken mei ekseem hegere pH fan 'e hûd hawwe, wat betsjut dat har beskermjende barriêre net sa soer is as it moat wêze. ACV is in myld soere. As lokaal tapast, kin it potensjeel helpe om de beskermjende barriêre fan jo hûd te herstellen.

Wylst guon minsken mei eksem rapporteare ferbettere symptomen nei in ACV-bad, is mear ûndersyk nedich om de foardielen te befestigjen.

UTI

In urinaire ynfeksje (UTI) komt foar as d'r earne lâns de urinekanaal in oergroei fan baktearjes is. Hoewol it noait by minsken is hifke, kin ACV helpe om guon baktearjele ynfeksjes te ferslaan, leauwe ûndersikers.

It is lykwols wichtich om te begripen dat UTI's typysk lizze yn 'e blaas of de urethra. As jo ​​in bad nimme, komt wetter net yn jo urethra, sadat ACV drinke kin better wêze as dêryn baden.

Ek UTI's dy't ferspriede kinne serieuze komplikaasjes feroarsaakje. Wylst jo ACV miskien wolle besykje as komplementêre terapy, praat dan mei jo dokter as jo tinke dat jo in UTI hawwe.

Roos

Roos wurdt feroarsake troch ferskate ferskillende dingen. Ien mooglike oarsaak is in gist-lykas skimmel neamd Malassezia, Hoewol de measte minsken hawwe Malassezia op har hoofdhuid kin it by guon minsken roos feroarsaakje.

D'r is gjin ûndersyk om it gebrûk fan ACV foar roos te stypjen, mar it hat antifungale eigenskippen. It kin mooglik helpe om dizze roosferwekkende skimmel te fermoardzjen. Dypje jo hoofdhuid yn in ACV-bad kin wat roosferlichting oanbiede. As dat net wurket, binne hjir wat oare hûsmiddels om roos natuerlik kwyt te reitsjen.

Droege hûd

Jo hûd hat in natuerlik soere barriêre. hat fûn dat hoe soerder hûd is, hoe sûner it is. Dit komt om't de beskermjende laach de hûd helpt om focht te behâlden.

Spitigernôch wurdt hûd minder soer as wosken mei sjippe en wetter. ACV brûke ynstee fan sjippe of wekke yn in ACV-bad kin de hûd helpe har natuerlike soerens te behâlden. Dit kin droege en skea foarkomme.

Atleetfoet

Atletenfoet wurdt feroarsake troch in skimmelynfeksje. Azijn wurdt al lang brûkt as in natuerlike behanneling foar nagelswam.

Tsjintwurdich toant dat appelasyn in pear antifungale eigenskippen hat. Spitigernôch is ACV noch net test op tinea, it type baktearjes dat atletenfoet, jok jeuk en ringwjirm feroarsaket. Besykje dizze oare natuerlike hûsmiddels om jo symptomen te ferlichtsjen.

Gewrichtspine

In protte ferskillende omstannichheden kinne gewrichtspine feroarsaakje. De pine sels wurdt typysk feroarsake troch ûntstekking om 'e gewrichten. As jo ​​gewrichtspine hawwe, kinne jo it thús hawwe behannele mei in anty-inflammatoire reseptfrij lykas ibuprofen (Advil, Motrin) as naproxen (Aleve).

Yn a fûnen ûndersikers dat jittik in effektive anty-inflammatoire is by mûzen. Dit betsjut dat it potensjeel kin wurkje as in anty-inflammatoare yn minsken. Yn dizze stúdzje hawwe de mûzen lykwols azyn ynnommen ynstee fan te baden.

Pimples en wratten

In soad minsken brûke ACV as plakbehandeling foar hûdproblemen lykas puistjes en wratten. ACV direkt tapasse op in puistje kin poareklappe baktearjes helpe wiskje. It tapasse op wratten kin helpe om se fuort te ferbaarnen.

Bathing yn ACV kin foarkomme dat puistjes en wratten yn it foarste plak foarmje troch baktearjes en firussen fuort te heljen. Dizze behannelingen kinne foar guon minsken wurkje, mar se binne net wittenskiplik bewiisd. Lês mear oer appelasyn foar ferwidering fan wratten.

Wat is de bêste manier om in ACV-bad te tekenjen?

Om in bad foar appelasyn te meitsjen:

1. Folje in bak mei waarm (net hyt) wetter.
2. Foegje 2 kopkes rau appelasyn.
3. Roer it wetter.
4. Sûgje 15 oant 20 minuten.
5. Doch de dûs oan en spoel mei of sûnder sjippe.

De takeaway

D'r is in soad hype west oer appelasyn - guon dêrfan garandearre en guon net. ACV is frij ûnskuldich, fiel it dan frij om it te besykjen, mar ferwachtsje net dat it in magyske kuur foar alles is.

Guon fan 'e hjirboppe neamde betingsten hawwe oare, effektiver hûsmiddels dy't jo kinne besykje. Sprek mei jo dokter oer jo behannelingopsjes as it probearjen fan thúsmiddels net foar jo wurket.