Algemiene eangstsymptomen en hoe te genêzen
Kontint
- Symptomen fan generalisearre eangst
- Hoe't de behanneling wurdt dien
- Is generalisearre eangst genêzing?
- Oarsaken fan generalisearre eangst
Algemiene eangststoarnis (GAD) is in psychologyske steuring wêr't d'r op deistige basis te min soargen is foar minstens 6 moannen. Dizze oermjittige soargen kin liede ta oare symptomen, lykas agitaasje, eangst en spierspanning.
De GAD kin de persoan foarstelle om oare psychologyske steuringen te presintearjen, benammen depresje. Dit komt om't de persoan begjint te tinken oer mooglike takomst senario's, soargen makket oer lytse problemen, se hawwe muoite om op te hâlden bang te wêzen, en ien soarch liedt ta gruttere.
De behanneling fan generalisearre angststeuring hat as doel om de syklus fan soargen te ûnderbrekken en moat wurde begelaat troch in psycholooch as psychiater, en it gebrûk fan medisinen as ûntspanningstechniken kin oanrikkemandearre wurde, ôfhinklik fan 'e mjitte fan' e steuring. Fyn út hoe't natuerlike behanneling foar eangst kin helpe.
Symptomen fan generalisearre eangst
Symptomen omfetsje it grutste part fan 'e tiid oermjittige soargen, teminsten 6 moannen, en oare fysike symptomen lykas spierpine, dûbelfisy, hertferoaringen, ferhege sykhelingssnelheid, oermjittich swit, droege mûle, wurgens, konsentraasjeproblemen, slapeloosheid en ekstreme gefoelichheid.
De oanwêzigens fan dizze symptomen feroarsaket dat minsken dy't lije oan dizze oandwaning medyske help sykje om dizze symptomen op te lossen ynstee fan psychologyske help, dat is de meast effektive foarm fan behanneling om in genêzing te berikken.
Fyn út as jo GAD kinne hawwe troch jo symptomen te kontrolearjen:
- 1. Wisten jo senuweftich, benaud of op 'e râne?
- 2. Hawwe jo it gefoel dat jo maklik wurch wiene?
- 3. Hawwe jo muoite om yn sliep te fallen of yn sliep te bliuwen?
- 4. Hawwe jo it lestich fûn om jo te stopjen mei soargen?
- 5. Hawwe jo it lestich fûn om te ûntspannen?
- 6. Fielst dy sa benaud dat it lestich wie om stil te bliuwen?
- 7. Fielst dy maklik yrritearjend of optein?
- 8. Fielst dy bang as soe der hiel heul min barre?
De diagnoaze fan generalisearre angststeuring wurdt makke troch in psycholooch as psychiater troch de tekens sjen litten troch de persoan en, troch analyse wurdt behanneling fêststeld.
Hoe't de behanneling wurdt dien
De behanneling fan GAD wurdt fêststeld troch de psychiater as psycholooch en hat as doel de syklus fan soargen dy't yn it libben fan 'e persoan oanwêzich is te ûnderbrekken.
It gedrachsmodel basearre op akseptaasje is in geweldige foarm fan behanneling dy't kin wurde ymplementeare troch de psycholooch en as de symptomen dy't de pasjint sjen lit punktueel binne, terapy-sesjes en aktiviteiten dy't ûntspanning befoarderje, lykas meditaasje, yoga, mindfulness en de praktyk fan fysike aktiviteiten.
As symptomen lykwols faker binne en begjinne mei ynterferinsje mei it deistich libben en ynterferearje mei kwaliteit fan libben, kin it needsaaklik wêze om anxiolytika of antidepressiva te nimmen, dy't moatte wurde brûkt neffens medysk advys. Derneist is it heul wichtich dat de persoan terapy-sesjes bliuwt bywenje, sels as se har better fiele nei't se it medisyn hawwe nommen.
Fyn út hoe't eangstbehandeling kin wurde dien.
Is generalisearre eangst genêzing?
Algemiene eangststoarnis is genêzen en dêrom is it wichtich dat de persoan psychologyske help siket, sadree't hy beseft dat hy bygelyks te dwaande is mei lytse dingen. Therapy is heul wichtich yn dizze gefallen, om't it de persoan makket om har problemen te dielen mei de terapeut en leare minder wurdearje oer lytse dingen.
Oarsaken fan generalisearre eangst
TAG hat ferskate oarsaken, wurdt tige beynfloede troch libbensstyl. Minsken dy't heul hektysk libje, dy't ûnder kontinu stress binne of dy't de oandacht hawwe om tichtby omtinken te jaan oan 'e lytste details, sille faker de steuring ûntwikkelje. Derneist kinne guon genetyske omstannichheden de kâns fan in persoan op it ûntwikkeljen fan dizze psychologyske steuring ferheegje.
Algemiene angststeuring kin op ferskillende leeftiden manifestearje, en moat wurde begelaat troch in psycholooch as psychiater, sadree't de earste symptomen ferskine, sadat de oandwaning net sa folle ynfloed hat op 'e libbenskwaliteit fan' e persoan.
Sjoch ek hoe angstsymptomen te ûntlêsten fia it folgjende fideo:
Ús Advys
Hoe't de perfekte glim kin wurde brûkt foar selsferdigening
