De hoemannichte tiid dy't minsken oefenje sil jo skokje

Kontint

• Resinsje foar

As jo ​​wat motivaasje fan 'e midden fan' e wike nedich wiene om Netflix út te skeakeljen en nei jo training te kommen, giet dit: de gemiddelde minske sil besteegje minder as ien persint fan har hiele libben te oefenjen, mar dochs 41 prosint dwaande mei technology. Yikes.

De statistiken komme út in wrâldwide stúdzje dy't Reebok krekt iepenbiere as diel fan har 25,915 Days -kampanje. Dat oantal korrelearret mei it oantal dagen yn 'e gemiddelde minsklike libbensduur (71 jier) - en hat as doel minsken te ynspirearjen om 'har dagen te earjen' troch mear tiid te besteegjen oan fysike fitness.

De stúdzje seach enkêtegegevens fan mear dan 90,000 respondinten út njoggen lannen oer de heule wrâld (de Feriene Steaten, Feriene Keninkryk, Kanada, Dútslân, Frankryk, Meksiko, Ruslân, Korea en Spanje) om te bepalen dat de gemiddelde minske mar 180 har 25.915 dagen oefenje. Om dit yn perspektyf te pleatsen, fûnen se dat 10,625 dagen fan it gemiddelde minskelibben wurde bestege oan ynteraksje mei in skerm, of it no in tillefoan, tablet, laptop, of oar elektroanysk apparaat is.

De ûndersikers bruts ek guon trends lân foar lân ôf. Goed nijs foar Amerikanen - wy wiene it meast aventoerlik fan alle lannen dy't waarden mjitten, nei alle gedachten besochten gemiddeld sân kear yn 'e moanne wat nijs. (Tank, ClassPass!) Net ferrassend, dat betsjutte ek dat wy it measte jild útjaan oan fitness: $ 16,05 per wike. (Noris tank, ClassPass!)

Reebok hat sels in film fan 60 sekonden frijlitten dy't it libben fan ien frou en passy foar it rinnen yn 'e omkear beskriuwt om jo ynspireare te hâlden.

Wis, it berekkenjen fan hoefolle dagen jo oerbleaun lykje miskien in bytsje deprimearjend, mar it is grif in wolkom herinnering om de dei te gripen en jo kont te bewegen. En it goede nijs is dat sels as jo net in ton tiid hawwe om te besteegjen oan trening, in pear minuten hjir en dêr kinne optelle om in enoarme ynfloed te meitsjen - stúdzjes hawwe kearen oantoand dat rappe workouts jo lokkiger kinne meitsje, sûner, en fitter. Serieus, sels ien minút yntinsive oefening kin in ferskil meitsje. (Kryst 10 oer? Besykje dizze workout foar metabolike kondysje om it fysike te rispjen en mentale foardielen!)

Resinsje foar