Skriuwer: Christy White
Datum Fan Skepping: 3 Meie 2021
Datum Bywurkje: 16 Novimber 2024
Anonim
Face, neck, décolleté massage for thin skin Aigerim Zhumadilova
Fideo: Face, neck, décolleté massage for thin skin Aigerim Zhumadilova

Kontint

Glycine is in aminosoer dat bygelyks wurdt fûn yn iten lykas aaien, fisk, fleis, molke, tsiis en yoghurt.

Neist dat se oanwêzich binne yn iten dat ryk is oan proteïne, wurdt glycine ek in soad brûkt as fiedingssupplement, ferkocht ûnder de namme ferrikglycinaat, en yn dit gefal is de funksje it bestriden fan bloedearmoed, om't it helpt om de opname fan izer út it dieet te ferbetterjen ,

It glycinesupplement, bekend as magnesiumglycinaat, wurdt oanjûn yn gefallen fan fysike en mentale wurgens, om't it de opname fan magnesium ferbetteret, in heul wichtich mineraal foar spierkontraksje en oerdracht fan senuwimpulsen.

Iten heech yn glycineOare glycine-ryk iten

List mei iten dat heech is yn glycine

It wichtichste iten dat ryk is oan glycine is Royal's konvinsjonele gelatine, bygelyks om't har haadkomponint kollagen is, in aaiwyt mei in grutte hoemannichte fan dit aminosoer. Oare iten dat ek glycine hawwe binne:


  • Pumpkin, swiete ierappel, Ingelske ierappel, wortel, beet, aubergine, kassave, paddestoelen;
  • Griene earte, beantsjes;
  • Gerst, rogge;
  • Molke en suvelprodukten;
  • Hazelnoten, walnoten, cashewnoten, paranoten, amandelen, pinda's.

Glycine is in net essensjeel aminosoer, wat betsjut dat it lichem dat aminosoer kin produsearje as it it nedich is.

Populêr Op Side

Top 10 foardielen fan neaken sliepe

Top 10 foardielen fan neaken sliepe

Neaken liepe i mi kien net it ear te ding wêr't jo oan tinke a it giet om it ferbetterjen fan jo ûnen , mar d'r binne wat foardielen dy't te goed wêze kinne om te negearjen....
Wat jo moatte wite oer rillen

Wat jo moatte wite oer rillen

Wêrom huverje wy?Jo lichem regelet har antwurden op waarmte, kjeld, tre , ynfek je, en oare om tannichheden ûnder bewu t tinken. Jo witte om it lichem te kuoljen a jo bygelyk wurde ferwaarm...