Wat feroarsaket hoofdpijn fan 'e middei en hoe wurde se behannele?

Kontint

• It is wierskynlik it resultaat fan in spanningshoofdpijn
• Yn guon gefallen kin it resultearje út in klusterkoppijn
• Yn seldsume gefallen kin it resultearje út spontane yntrakraniale hypotensje (SIH)
• Soe it in harsentumor kinne wêze?
• Hoe kinne jo reliëf fine?
• Wannear't jo dokter moatte sjen

Wat is in 'middei hoofdpijn'?

In kopke fan 'e middei is yn prinsipe itselde as elke oare soarte fan hoofdpijn. It is in pine foar in part of al jo holle. It iennichste dat oars is, is de timing.

Hoofdpijn dy't yn 'e middei begjint, wurdt faak aktivearre troch iets dat oerdeis barde, lykas spierspanning fan wurkjen oan in buro.

Se binne meastentiids net serieus en sille fan 'e jûn ferdwine. Yn seldsume gefallen kin heulende as oanhâldende pine in teken wêze fan wat earnstiger.

Bliuw lêze om mear te learen oer de mooglike oarsaken, hoe reliëf te finen, en wannear't jo jo dokter moatte sjen.

It is wierskynlik it resultaat fan in spanningshoofdpijn

De wierskynlike oarsaak fan jo pine yn 'e middei is in spanningshoofdpijn. Spanning hoofdpijn is it meast foarkommende type hoofdpijn.

Oant 75 prosint fan folwoeksenen ûnderfynt sa no en dan spanningspine. Sawat 3 prosint fan 'e minsken krijt se faak.

Froulju hawwe twa kear sa kâns as manlju om spanningshoofdpijn te krijen.

Fielt as: In strakke band knypt om jo holle en sêftens yn jo hoofdhuid. Jo sille pine oan beide kanten fan jo holle fiele.

Feroarsake of aktivearre troch: Stress, meast faak. Strakke spieren yn 'e efterkant fan jo nekke en hoofdhuid kinne belutsen wêze. It is mooglik dat minsken dy't spanningspine krije gefoeliger binne foar pine.

Yn guon gefallen kin it resultearje út in klusterkoppijn

Cluster-hoofdpijn is in ûngewoane oarsaak fan hoofdpijn yn 'e middei. Minder dan 1 prosint fan 'e minsken ûnderfynt se.

Dizze yntins pynlik hoofdpijn feroarsaakje ekstreme pine om it each oan ien kant fan 'e holle. Se komme yn weagen fan oanfallen neamd klusters.

Elk kluster kin oeral duorje fan in pear wiken oant in pear moannen. Dęrnei sille jo in perioade sûnder hoofdpijn ûnderfine (remisje).

Fergunning is like ûnfoarspelber en kin oeral duorje fan pear moannen oant in pear jier.

Jo krije faker klusterpine as:

• jo hawwe in famyljeskiednis fan dizze hoofdpijn
• do bist manlik
• do bist 20 oant 50 jier âld
• jo smoke of drinke alkohol

Fielt as:In swiere, stekende pine oan ien kant fan jo holle. De pine kin ferspriede nei oare dielen fan jo holle, en nei jo nekke en skouders.

Oare symptomen omfetsje:

• read, tear each op 'e kant fan' e pine yn 'e holle
• opstoppe, rinnende noas
• zweten fan it gesicht
• bleek fel
• hingjend eachlid

Feroarsake of aktivearre troch: Dokters wite net krekt wat cluster-hoofdpijn feroarsaket. Alkohol en bepaalde medikaasjes foar hertsykte kinne soms de pine útstelle.

Yn seldsume gefallen kin it resultearje út spontane yntrakraniale hypotensje (SIH)

SIH is ek bekend as lege druk hoofdpijn. De tastân is seldsum, en hat allinich ynfloed op 1 op 'e 50.000 minsken.

It is wierskynlik te begjinnen yn jo jierren '30 of '40. Froulju hawwe it twa kear sa kâns om it te krijen as manlju. SIH komt faker foar by minsken dy't swak bindweefsel hawwe.

Ien soarte fan SIH-hoofdpijn begjint yn 'e lette moarns as middei en wurdt de heule dei minder.

Fielt as: Pine yn 'e efterkant fan jo holle en soms jo nekke. De pine kin oan ien of beide kanten fan jo holle wêze, en it kin slim wêze. It wurdt slimmer as jo stean of sitte, en ferbetteret as jo lizze.

Dizze aktiviteiten kinne de pine minder meitsje:

• gnize of hoastje
• straining by in stoelbeweging
• oefenje
• bûge
• seks hawwe

Oare symptomen omfetsje:

• gefoelichheid foar ljocht en lûd
• mislikens of spuie
• yn jo earen rinkelje of muffe harksitting
• duizeligheid
• pine yn jo rêch of boarst
• dûbele fisy

Feroarsake of aktivearre troch: Spinale floeistof kusset jo harsens, sadat it net tsjin jo holle knalt as jo bewegen. In lek yn spinale floeistof feroarsaket in lege druk hoofdpijn.

Lekkende floeistof kin wurde feroarsake troch:

• in mankemint yn 'e dura, it membraan dat it brein en it rêgemurch omrint
• skea oan 'e dura fan spinale sjirurgy of in lumbale punksje
• in shunt dy't tefolle floeibere rint

Somtiden is d'r gjin dúdlike oarsaak foar it lek fan 'e spinale floeistof.

Soe it in harsentumor kinne wêze?

In heftige hoofdpijn dy't net fuortgiet, kin jo ôffreegje oft jo in harsentumor hawwe. Yn werklikheid binne hoofdpijn komselden tekens fan in harsentumor.

It is foaral ûnwierskynlik dat hoofpijn fan 'e middei wurdt feroarsake troch in tumor. Tumor-relatearre hoofdpijn kin barre op elk momint fan 'e dei. Se krije ek faker en earnstiger oer tiid, en feroarsaakje oare symptomen.

Jo kinne ek ûnderfine:

• mislikens
• spuie
• oanfallen
• wazig as dûbel fisy
• gehoarproblemen
• muoite om te praten
• betizing
• dommens as gebrek oan beweging yn in earm as skonk
• persoanlikheid feroaret

Hoe kinne jo reliëf fine?

Likefolle wat jo hoofdpijn feroarsake hat, is jo doel reliëf te krijen. Hjir binne in pear dingen dy't jo kinne dwaan om de pine te ferljochtsjen.

Nim in over-the-counter pineferliener. Aspirine, ibuprofen (Advil) en naproxen (Aleve) binne goed foar it ferljochtsjen fan deistige pineholle. Guon pijnstillers kombinearje aspirine as paracetamol mei kafee (Excedrin-hoofdpijn). Dizze produkten kinne effektiver wêze foar guon minsken.

Brûk in iispakje oan. Hâld in iispakke sawat 15 minuten tagelyk oan jo holle of nekke om in spanningshoofdpijn te ferlichtsjen.

Besykje waarmte. As stive spieren jo pine feroarsaakje, kin in waarme kompresje as ferwaarmingsblok better wurkje dan iis.

Rjochtop sitte. De heule dei oer jo buro sakje spant de spieren yn jo nekke, wat kin liede ta in spanningshoofdpijn.

Besykje te ûntspannen. Ferljochtsje de stress dy't jo spieren makket en jo holle ferwûne troch meditaasje, djippe sykheljen, yoga, en oare ûntspanningstechniken te oefenjen.

Krij in massaazje. Wrijven fan strakke spieren fielt net allinich goed, mar it is ek in krêftige stress-buster.

Tink oan akupunktur. Dizze praktyk brûkt tinne naalden om ferskate drukpunten om jo lichem te stimulearjen. Undersyk fynt dat by minsken mei chronike spanningshoofdpijn akupunkturbehandelingen it oantal hoofdpijn yn 'e helte kinne snije. Resultaten duorje teminsten seis moanne.

Mije bier, wyn en drank. Alkohol drinke kin klusterhoofdpijn útlitte by in oanfal.

Praktyk foarkomme fan pineholle. Nim deistich antidepressiva, medisinen foar bloeddruk, as anty-seizemedrugs om hoofdpijn te foarkommen.

Nim in recept pijnstiller. As jo ​​yn 'e middei faak pineholle krije, kin jo dokter in sterker pijnstiller foarskriuwe lykas indomethacine (Indocin) of naproxen (Naprosyn). Triptans wurkje goed op klusterhoofdpijn.

Wannear't jo dokter moatte sjen

Middeis hoofdpijn is normaal net serieus. Jo moatte de measten sels sels kinne behannelje. Mar somtiden kinne se in serieuzer probleem sinjalearje.

Belje jo dokter of gean nei in meldkeamer as:

• De pine fielt as de minste hoofdpijn fan jo libben.
• Hoofdpijn komt faker of wurdt pynliker.
• De hoofdpijn begon nei in klap op 'e holle.

Jo moatte jo dokter ek sjen as jo ien fan dizze symptomen hawwe mei jo hoofdpijn:

• stive nekke
• betizing
• fyzje ferlies
• dûbele fisy
• oanfallen
• dommens yn in earm of skonk
• ferlies fan bewustwêzen