Minne azem: 8 wichtichste oarsaken en wat te dwaan

Kontint

• 1. Smoargens op 'e tonge
• 2. Karies as oare toskproblemen
• 3. Net in protte oeren ite
• 4. Drage gebit
• 5. Ite iten dat jo azem slimmer makket
• 6. Keelinfeksjes as sinusitis
• 7. Mageproblemen
• 8. Dekompenseare sûkersykte
• Test jo kennis
• Orale sûnens: wite jo hoe't jo jo tosken soargje moatte?

In goede manier om te befestigjen as jo minne azem hawwe is om beide hannen yn 'e foarm fan in beker foar jo mûle te pleatsen en stadich te blazen, en dan dy loft yn te sykheljen. Foar dizze test om te wurkjen is it lykwols needsaaklik te bliuwen sûnder te sprekken en mei jo mûle teminsten 10 minuten ticht. Dit komt om't de mûle heul ticht by de noas leit, en dêrom wurdt it rooksint wend oan 'e geur fan' e mûle, en lit it net rûke as d'r gjin pauze is.

In oare manier om te befestigjen is om immen oars te freegjen, dy't betrouber is en heul tichtby, om jo te fertellen as jo in minne azem hawwe. As it resultaat posityf is, is wat wy jo advisearje te dwaan om te ynvestearjen yn 'e krekte reiniging fan jo tosken en de heule mûle, elke dei nei it iten en nei it bêd poetsen om safolle kimen, fiedingsresten en plaque as mooglik te eliminearjen. ,

As it symptoom lykwols noch oanhâldt, wurdt in oerlis mei de toskedokter oanjûn, om't toskhannelbehandeling nedich wêze kin. As de toskedokter konstateart dat d'r gjin reden is foar minne azem yn 'e mûle, moatte oare oarsaken ûndersocht wurde, yn hokker gefal halitose, lykas minne azem wittenskiplik bekend is, kin wurde feroarsake troch in sykte yn' e kiel, mage of sels foar earnstiger sykten, ynklusyf kanker.

De wichtichste oarsaken fan minne azem binne meastentiids yn 'e mûle, wurde foaral feroarsake troch de tongcoating, dy't it smoargens is dat de heule tonge bedekt. Mar hoalen en gingivitis, bygelyks, hearre ek ta de meast foarkommende oarsaken fan minne azem. Learje hoe't jo elk fan dizze oarsaken oplosse en leare oer oare mooglike oarsaken:

1. Smoargens op 'e tonge

Meastentiids wurdt minne azem feroarsake troch de opgarjen fan baktearjes op 'e tonge dy't har oerflak in wytige, gielige, brune of grize kleur lit. Mear as 70% fan minsken mei minne azem krijt by it skjinmeitsjen fan 'e tonge suvere azem.

Wat te dwaan: wannear't jo jo tosken poetsje, moatte jo ek in tongreiniger brûke dy't jo kinne keapje yn apotheken, drogisterijen of op ynternet. Om te brûken, druk gewoan oer de tonge, efter en foarút, om it smoargens fan 'e tonge folslein te ferwiderjen. As jo ​​gjin skjinmakker hawwe, kinne jo jo tonge ek skjinmeitsje mei de boarstel, en ferpleatse hinne en wer oan 'e ein fan it boarsteljen.

2. Karies as oare toskproblemen

Karies, plaque, gingivitis en oare sykten fan 'e mûle, lykas parodontitis binne ek faak foarkommende oarsaken fan minne azem, om't yn dit gefal de proliferaasje fan baktearjes yn' e mûle heul grut is en d'r de frijlitting is fan in karakteristike rook dy't liedt ta de ûntwikkeling fan minne azem.

Wat te dwaan: as ien fan dizze problemen wurdt fertocht, gean dan nei de toskedokter om elk te identifisearjen en te behanneljen. Derneist is it wichtich om jo tosken, tandvlees, de binnenkant fan jo wangen en tonge tige goed te poetsen om it ferskinen fan nije holten of plaque te foarkommen. Sjoch alles wat jo moatte dwaan om jo tosken goed te poetsen.

3. Net in protte oeren ite

As jo ​​mear dan 5 oeren trochbringe sûnder wat te iten, is it normaal in minne azem te hawwen en dêrom is dizze geur altyd oanwêzich as jo moarns wekker wurde. Dit komt om't de speekselklieren minder speeksel produsearje, dat tsjinnet om iten te fertarjen en jo mûle skjin te hâlden. Derneist, nei in lange tiid sûnder iten, kin it lichem begjinne mei it produsearjen fan ketone-lichems as in boarne fan enerzjy út 'e ferdieling fan fetzellen, wêrtroch in minne azem is.

Wat te dwaan: it is oan te rieden om mear dan 3 of 4 oeren te gean sûnder oerdeis te iten, en sels as jo langer langer moatte fasten, moatte jo altyd lytse slokjes wetter drinke om jo mûle skjin te meitsjen en de produksje fan speeksel te stimulearjen. Sûgje fan in kruidnagel kin yn dit gefal in heul effektive natuerlike oplossing wêze.

Leer wat oare tips kennen om in minne azem natuerlik te eliminearjen yn it folgjende fideo:

4. Drage gebit

Minsken dy't in soarte fan gebit drage, hawwe faker in minne azem, om't it lestiger is om har mûlen altyd skjin te hâlden en de plaque sels kin smoargens en oerbliuwende iten sammelje, foaral as it net de ideale maat is, mei in perfekte pas binnen de mûle. Lytse spaasjes tusken de plakette en it tandvlees kinne de opgarjen fan itensresten tastean, as alles dat de baktearjes, dy't de minne rook produsearje, har moatte fermannichfâldigje.

Wat te dwaan: Jo moatte jo tosken en it heule binnenste gebiet fan jo mûle poetsen en jo gebit ek alle dagen foar bêd skjinmeitsje. D'r binne oplossingen dy't de toskedokter kin oanbefelje om jo gebit oer nacht te wekken en baktearjes te eliminearjen. Mar foardat jo dizze prothese moarns wer yn jo mûle lizze, is it ek oan te rieden om jo mûle wer te spoelen om jo azem skjin te hâlden. Kontrolearje de stap-foar-stap-ynstruksjes foar it skjinmeitsjen fan de gebit korrekt.

5. Ite iten dat jo azem slimmer makket

Bepaalde fiedsels kinne minne azem feroarsaakje, lykas broccoli, boerenkool en blomkoal. Dizze grienten befoarderje de formaasje fan swevel yn it lichem en dit gas kin wurde elimineare fia de anus as troch de mûle. Mar iten as knoflook en sipels befoarderje ek minne azem gewoan troch se te kauwen, om't se in heul sterke en karakteristike geur befetsje dy't oeren yn 'e mûle kin bliuwe.

Wat te dwaan: it ideaal is om te faak konsumpsje fan dizze iten te foarkommen, mar boppedat is it ek wichtich om jo tosken altyd te poetsen en jo mûle nei jo konsumpsje tige goed te skjin te meitsjen, om't dizze manier jo azem frisser wurdt. Sjoch in gruttere list mei iten dat gas feroarsaket en dêrom ek in minne azem befoardert.

6. Keelinfeksjes as sinusitis

As jo ​​in seare keel hawwe en pus yn 'e kiel hawwe, of as jo sinusitis hawwe, is it normaal om minne azem te hawwen, om't yn dit gefal d'r in soad baktearjes yn' e mûle en noasholte binne dy't úteinlik dizze minne geur frijlitte.

Wat te dwaan: gorgelje mei waarm wetter en sâlt is poerbêst foar it helpen om pus út 'e kiel te ferwiderjen, en elimineart natuerlik minne azem. Waarme wetterdamp sykhelje mei eucalyptus is ek poerbêst foar fluidisearjen fan neussekresjes, it befoarderjen fan har ferwidering, in geweldich hûsmiddel tsjin sinusitis.

7. Mageproblemen

Yn gefal fan minne spiisfertarring of gastritis is it gewoan dat bellen ferskine, dat is it bellen, dizze gassen as se troch de slokterm geane en de mûle berikke kinne ek in minne azem feroarsaakje, fral as se heul faak binne.

Wat te dwaan: ferbetterjen fan spiisfertarring troch altyd yn lytse hoemannichten te iten, op in mear farieare manier en altyd wat fruit oan 'e ein fan elke miel ite is in geweldige natuerlike strategy om minne azem te fjochtsjen feroarsake troch maagproblemen. Sjoch mear foarbylden oer hûsmiddel foar de mage.

8. Dekompenseare sûkersykte

Minsken dy't unkontrolleare sûkersykte hawwe, kinne ek minne azem hawwe, en dit komt troch diabetyske ketoasidose, dy't yn dizze gefallen faak foarkomt. Diabetyske ketoasidose bart om't om't d'r net genôch glukoaze yn 'e sellen is, begjint it lichem ketone-lichems te produsearjen om enerzjy te generearjen, wat resulteart yn minne azem en ek de pH fan it bloed ferleegje, wat gefaarlik kin wêze yn gefal fan diabetes is net goed behannele.

Wat te dwaan: yn dit gefal is it bêste om te dwaan de behanneling te folgjen neffens de begelieding fan 'e dokter, om't dizze manier mooglik is diabetyske ketoasidose te foarkommen. Derneist, as symptomen fan ketoasidose wurde sjoen, is it wichtich dat de persoan fuortendaliks nei it sikehûs of needkamer giet om komplikaasjes te foarkommen. Witte hoe't jo diabetyske ketoasidose identifisearje.

Test jo kennis

Nim ús online test om út te finen as jo de basiskennis hawwe oer hoe't jo soargje foar mûnlinge sûnens om minne azem te stopjen:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Orale sûnens: wite jo hoe't jo jo tosken soargje moatte?

Begjin de test It is wichtich om de toskedokter te rieplachtsjen:

• Elke 2 jier.
• Elke 6 moanne.
• Elke 3 moanne.
• As jo ​​pine hawwe of in oar symptoom.

Floss moat elke dei brûkt wurde, om't:

• Foarkomt it ferskinen fan holtes tusken tosken.
• Foarkomt de ûntwikkeling fan minne azem.
• Foarkomt ûntstekking fan it tandvlees.
• Al it boppesteande.

Hoe lang moat ik myn tosken poetsje om in goede reiniging te garandearjen?

• 30 sekonden.
• 5 minuten.
• Minimum fan 2 minuten.
• Minimum fan 1 minút.

Minne azem kin wurde feroarsake troch:

• Oanwêzigens fan holtes.
• Bliedend tandvlees.
• Gastrointestinale problemen lykas soerbrân of reflux.
• Al it boppesteande.

Hoe faak is it oan te rieden om de toskeboarstel te feroarjen?

• Ien kear yn it jier.
• Elke 6 moanne.
• Elke 3 moanne.
• Allinich as de boarstels beskeadige of smoarch binne.

Wat kin problemen feroarsaakje mei tosken en tandvlees?

• De opgarjen fan plaque.
• Hawwe in sûker dieet.
• Hawwe minne mûlehygiëne.
• Al it boppesteande.

Untstekking fan it tandvlees wurdt normaal feroarsake troch:

• Oermjittige speekselproduksje.
• Akkumulaasje fan plaque.
• Tartaaropbou op tosken.
• Opsjes B en C binne korrekt.

Neist de tosken is in oar heul wichtich diel dat jo nea moatte ferjitte om te poetsen:

• Tonge.
• Wangen.
• Palet.
• Lippe.

Foarige Folgjende