8 Redenen Alkohol drinken is eins goed foar jo

Kontint

• B is foar bier en B-vitaminen
• Drank kin aardich wêze foar jo nieren
• Wodka Is in Germ-Killing Mouthwash Substitute
• Vodka Cranberry is in harsensfersterkende superdrank
• In bytsje wyn kin kâld bliuwe yn 'e baai
• Guon cider is fol mei antioxidanten
• Fernet-Branca Aids Digestion
• Red foar de Win
• Resinsje foar

De grutste foardielen fan alkohol binne bekend en goed bestudearre: In glês wyn per dei kin jo risiko op kardiovaskulêre sykte ferminderje en jo sels helpe langer te libjen, en resveratrol-vino's tout anty-oksidant hat foardielen foar sûnens. Mar de foardielen fan tippling-yn moderaasje!-gean fier boppe hert sûnens, longevity, en reade wyn. Yn feite kin in drankje hjir en dêr-it is bier, drank, of wite wyn-alles dwaan fan fersterkjen fan jo harsens oant ferkâldenens op ôfstân hâlde.

B is foar bier en B-vitaminen

Corbis Images

D'r is neat sa ferfrissend as in kâld bier op in stompe simmerdei. Mar bier soe net moatte altyd wurde slein as lege calorieën. Undersyk, ynklusyf in 2011 -stúdzje, fynt dat bier riker is yn thiamine en riboflavine (twa B -vitaminen) dan winen en ciders. Undersikers tinke dat dit komt troch de brûkte basismaterialen (lykas gerst en hop) en de ferskillen yn it ferwurkjen fan de dranken. (As dit net genôch is om jo te oertsjûgjen, kontrolearje dan 7 sûne redenen om bier te drinken.)

Drank kin aardich wêze foar jo nieren

Corbis Images

In stúdzje út 2013 die bliken dat wylst it drinken fan sûkerige dranken keppele wie oan in ferhege risiko op it ûntwikkeljen fan nierstiennen (troch tusken 23 en 33 prosint), bier en wyn drinke wie eins ferbûn mei in leger risiko-respektivelik sawat 41 en 31 prosint leger, fûn it ûndersyk. En hoewol dit gewoan assosjaasjes binne, suggereart dit dat in bier (kaai ding hjir: ien bier) in soda kin winne op dat diner nei it wurk!

Wodka Is in Germ-Killing Mouthwash Substitute

Corbis Images

Unthâld de âlde advertinsje, "Smirnoff lit dy ademloos"? Blykt dat d'r wat wierheid yn is. As jo ​​​​josels út mûlewetter fine, kinne jo slimmer dwaan dan gurgeljen mei in pear ounces wodka. "It hege persintaazje alkohol yn wodka hat antibakteriële eigenskippen," seit Renee McGregor, R.D. en auteur fan Training foar iten. Wodka deadet de ferfelende geurige kiemen, en as jo it in hakje wolle opstappe, foegje wat kruidnagel, munt, of kaniel ta oan 'e hooch foar ekstra frisheid. Mar bewarje de djoere Grey Goose foar jo martini. Goedkeap, wodka's sûnder merk sille de trúk prima dwaan. (Learje mear manieren om jo wodka te brûken: 5 dingen te dwaan mei jo cocktail neist it drinke.)

Vodka Cranberry is in harsensfersterkende superdrank

Corbis Images

Okee, miskien net. Mar in resinte stúdzje publisearre yn it tydskrift Bewustwêzen en kognysje suggerearret dat de matig dronken meie hawwe in râne as it giet om kreative probleem oplossing. It ûndersyk die bliken dat jonge manlju wodka -veenbessen fiede oant se in bloedalkoholnivo fan .075 hienen yn mear tiid mear kreative problemen oplosse dan har sobere tsjinhingers.

In bytsje wyn kin kâld bliuwe yn 'e baai

Corbis Images

Wylst swier drinken kin nimme in serieuze tol op jo ymmúnsysteem, sette jo op in heger risiko fan sykte en sykte, yn moderaasje, in bytsje drank koe helpe jo in striid, fynt resint ûndersyk fan Oregon Health & Science University. De stúdzje waard dien yn rhesus macaques-apen dy't in ymmúnsysteem hawwe dat heul ferlykber is mei minsken - en de ûndersikers ferwachtsje dat resultaten oersette nei minsken. De wichtichste fynst: Apen dy't it oerdreaun seagen in fermindere immuunrespons.

Guon cider is fol mei antioxidanten

Corbis Images

Hurde appelsider kin in bruisend en tangy alternatyf wêze foar bier en wyn. De drank, dy't in renêssânse yn populariteit ûnderfynt yn 'e FS, hat ek inkele unike sûnensfoardielen. "Apples hawwe in hege gearstalling fan 'e polyphenol-antioxidanten dy't essensjeel binne foar goede sûnens; stúdzjes hawwe oantoand dat dizze anty-oksidanten noch oerfloedich binne, sels as applen wurde makke yn cider," seit McGregor.

Fernet-Branca Aids Digestion

Corbis Images

Fernet-Branca - de bittere Italjaanske likeur makke út in ieuwenâlde famyljerezept - is in drank fan kar ûnder chefs, bartenders en cocktail-fans. Wylst sels fans fan 'e digestif tajaan dat it in oankochte smaak is, swarre se praktysk allegear by de medyske magy fan' e drank. De folsleine list fan har 27 krûden bliuwt in geheim, mar de webside fan 'e bedriuw docht inkele yngrediïnten, en McGregor seit dat se yndie wat tonyske effekten kinne hawwe. "De miks fan krûden, yn 't bysûnder kardemom, kamille, en saffraan, is bekend om te helpen by spiisfertarring."

Red foar de Win

Corbis Images

As jo ​​​​in kar hawwe, kin reade wyn drinke noch sûner wêze dan wyt - mar om mear redenen dat allinich de hertsûnens foardielen hat! Gemiddeld hat in glês reade wyn mear izer, magnesium en kalium, lykas lutein en zeaxanthin, dy't karotenoïden binne dy't it risiko fan makulêre degeneraasje en katarakten kinne ferminderje, neffens de National Nutrient Database fan 'e Feriene Steaten fan Lânbou. (Wyn is ek ien fan 'e 5 deistige dranken dy't jo net wisten dat fet ferbaarne kinne.)

Resinsje foar