8 oarsaken fan oermjittige sliep en wurgens en wat te dwaan

Kontint

• 1. Diabetes
• 2. bloedearmoed
• 3. Sliepapneu
• 4. Depresje
• 5. Fibromyalgie
• 6. Hert sykte
• 7. Ynfeksjes
• 8. Skildkliersteuringen

Oermjittige wurgens wiist normaal op in tekoart oan tiid om te rêsten, mar it kin ek in teken wêze fan guon sykten lykas bloedearmoed, sûkersykte, skildkliersteuringen of sels depresje. Meastentiids fielt de persoan yn gefallen fan sykte wurch en swak, sels nei in nachtrêst.

As it faaks wurgens identifiseart, is it oan te rieden om te observearjen as d'r oare assosjearre symptomen binne en medyske help te sykjen om de passende behanneling te begjinnen. Wylst jo wachtsje op it konsultaasje, wat jo kinne dwaan om dizze oermjittige wurgens te bestriden, is it brûken fan hûsmiddels foar wurgens.

De 8 sykten dy't oermjittige en faak wurgens kinne feroarsaakje binne:

1. Diabetes

Dekompenseare sûkersykte feroarsaket faak wurgens, omdat bloedglukoaze net alle sellen berikt en dêrom it lichem enerzjy mist om deistige taken út te fieren. Derneist makket it oerskot oan sûker yn it bloed it yndividu mear urinearjen, liedt ta gewichtsverlies en fermindering fan spieren, dus is it gewoan foar diabetika mei hyperglykemy om te kleien oer spiermoegheid.

Hokker dokter om nei te sykjen: Endokrinolooch en fiedingsdeskundige, om de prestaasjes fan fastende bloedglukoaze-tests en de test fan 'e glycemyske kromme oan te jaan, wurdt it fêststellen fan it fiedingsplan neffens de resultaten fan' e testen en it kontrolearjen fan behanneling útfierd.

Wat te dwaan om diabetes te bestriden: Men moat de medisinen nimme dy't troch de dokter binne foarskreaun en foarsichtich wêze mei har iten, fiedsels ryk oan sûker te foarkommen, neist dat it wichtich is om regelmjittich fysike aktiviteit te oefenjen. Sjoch wat te iten by diabetes.

2. bloedearmoed

It gebrek oan izer yn it bloed kin wurgens, slûgens en ûntmoediging feroarsaakje. By froulju wurdt dizze wurgens noch grutter op 'e tiid fan menstruaasje, as de izerwinkels yn it lichem noch mear ferminderje.

Hokker dokter om nei te sykjen: Húsdokter as gynekolooch, yn 't gefal fan froulju, om te kontrolearjen oft de menstruaasjestream normaal is en as d'r gjin feroarings binne lykas menorragia, bygelyks. Folsleine bloedtelling is ferplicht om bloedearmoed te identifisearjen.

Wat te dwaan om bloedearmoed te bestriden: Jo moatte ite dat ryk is oan izer, fan dierlike en plantaardige komôf, deistich, lykas read fleis, bieten en beanen. Dêrnjonken kin it yn guon gefallen nedich wêze om in izeren oanfolling te brûken, dy't troch de dokter of fiedingsdeskundige oan te rieden wêze moat. Sjoch in goede hûsmiddel foar bloedearmoed.

3. Sliepapneu

Sliepapne wurdt karakterisearre troch it stopjen fan sykheljen yn 'e sliep, dat kin foar koarte perioaden en ferskate kearen yn' e nacht barre, wêrtroch't de sliep en rêst fan 'e yndividu beynfloedzje. As jo ​​min sliepe, is it normaal om heul wurch te wurden, spiermoed te hawwen en oerdeis slieperich te fielen. Kennis oare tekens helpe om sliepapne te identifisearjen.

Hokker dokter om nei te sykjen: In dokter dy't spesjaliseart yn sliepsteuringen, dy't in eksamen kin bestelle mei de namme polysomnografy, dy't kontroleart hoe't de sliep fan 'e persoan is.

Wat te dwaan om sliepapne te bestriden: It is wichtich om de oarsaak te finen foar de dokter om it bêste alternatyf oan te jaan om sliep te ferbetterjen. As de apnea dus komt troch oergewicht, kin it oanrikkemandearre wurde om in dieet út te fieren en in CPAP-masker te brûken om te sliepen. As it komt troch smoken, is it oan te rieden om te foarkommen, lykas it konsumpsje fan alkohol en kalmeringsmiddels of rêstmiddels, is it wichtich om begelieding fan 'e dokter te sykjen om de dosis oan te passen of de medikaasje te feroarjen.

4. Depresje

Ien fan 'e typyske symptomen fan depresje is faak fysike en mentale wurgens, wêrby't it yndividu wurdt ûntmoedige syn deistige taken út te fieren en sels fan wurkjen. Hoewol it in sykte is dy't it mentale diel fan 'e persoan hat, beynfloedet it ek it lichem.

Hokker dokter om nei te sykjen: De meast geskikte is de psychiater, om't it op dizze manier mooglik is de yndikative tekens fan depresje te identifisearjen en de passende behanneling te begjinnen, dy't normaal wurdt dien mei medikaasje en terapy.

Wat te dwaan om depresje te bestriden: It is oan te rieden om begelaat te wurden troch in psycholooch en in psychiater dy't it gebrûk fan medisinen kinne oanjaan, yn guon gefallen, lykwols is it ek wichtich om aktiviteiten út te fieren dy't earder plezierich wiene, om't it dus mooglik is de harsensreaksje te feroarjen en de stimming te ferbetterjen , Begripe better hoe't depresje wurdt behannele.

5. Fibromyalgie

Yn fibromyalgie is d'r pine yn it heule lichem, benammen yn 'e spieren, en it wurdt assosjeare mei faak en oanhâldende wurgens, muoite yn konsintraasje, stimmingsferoaringen, muoite by it útfieren fan deistige taken, dy't ynterferearje kinne mei profesjonele prestaasjes, neist it wêzen kinne sliep beynfloedzje, sadat de persoan al wurch wekker wurdt, as hie ik nachts hielendal net rêst. Sjoch hoe't jo fibromyalgie identifisearje.

Hokker dokter om nei te sykjen: Reumatolooch dy't in searje tests kin bestelle om oare oarsaken út te sluten, mar de diagnoaze wurdt makke troch de tekens en symptomen fan 'e sykte te observearjen en in spesifyk fysyk ûndersyk út te fieren.

Wat te dwaan om fibromyalgie te bestriden: It is oan te rieden om de medisinen te nimmen dy't de dokter foarskriuwt, oefeningen dwaan lykas Pilates, Yoga of Swimme, om it spannen fan 'e spieren te befoarderjen en se goed fersterke te hâlden om resistenter te wurden foar pine.

6. Hert sykte

Aritmie en hertfalen kinne faak wurgens en duizeligheid feroarsaakje. Yn dit gefal hat it hert net genôch krêft om in goeie krimp te meitsjen om bloed nei it heule lichem te stjoeren en dêrom is it yndividu altyd wurch.

Hokker dokter om nei te sykjen: Kardiolooch, dy't bygelyks in bloedproef en elektrokardiogram kin bestelle.

Wat te dwaan om hertsykte te bestriden: Gean nei de kardiolooch en nim de troch him foarskreaune medisinen. Boppedat soargje foar it iten, foarkommen fan fetten en sûker, en oefenje regelmjittige oefeningen mei begelieding. Besjoch 12 tekens dy't op hertproblemen kinne wize.

7. Ynfeksjes

Ynfeksjes lykas ferkâldheid en gryp kinne in soad wurgens feroarsaakje, om't, yn dit gefal, it lichem besiket al syn enerzjy te brûken om de belutsen mikro-organismen te bestriden. Yn it gefal fan ynfeksjes kinne neist wurgens ek oare symptomen wurde waarnommen, lykas koarts en spierpine, dy't troch de dokter moatte wurde ûndersocht.

Hokker dokter om nei te sykjen: Húsdokter, dy't bloedtests of mear spesifikaasjes kin bestelle, ôfhinklik fan 'e belutsen symptomen. Neffens it resultaat fan it ûndersyk kin de persoan wurde ferwiisd nei in mear spesjalisearre dokter, lykas in spesjalist foar ynfeksjesykte.

Wat te dwaan om ynfeksjes te bestriden: Nei it útfinen fan wat de ynfeksje is, kin de dokter de medikaasje foarskriuwe om de sykte te genêzen. Troch alle medyske oanbefellings te folgjen, kin in genêzing wurde berikt en ferdwine alle symptomen relatearre oan 'e ynfeksje, ynklusyf wurgens.

8. Skildkliersteuringen

Sûnt skildklierhormonen binne ferantwurdlik foar it behâld fan it metabolisme yn syn normale tempo, as it beynfloede is, kin wurgens foarkomme as antwurd op 'e feroaring. Hjir is hoe te witten oft jo in skildkliersteurnis hawwe kinne.

Hokker dokter om nei te sykjen: Endokrinolooch, dy't in TSH-, T3- en T4-bloedtest kin bestelle om it funksjonearjen fan 'e skildklier te kontrolearjen.

Wat te dwaan om skildkliersteuringen te bestriden: It is wichtich om de medisinen te nimmen dy't de dokter foarskriuwt om hormoanenivo's ûnder kontrôle te hâlden, om't dizze manier it metabolisme wer normaal wurdt en de wurgens ferdwynt.

Ien fan 'e bêste manieren om wurgens te bestriden is genôch tiid te hawwen foar rêst en rêstige sliep. In fakânsje planne kin in goede oplossing wêze om stress en it tempo fan wurk te ferminderjen, mar as sels dat net genôch is, moatte jo beskôgje it plannen fan in ôfspraak fan in dokter om te ûndersykjen wat oermjittige wurgens kin feroarsaakje. Derneist is it oan te rieden om it gewicht te ferleegjen, as it nedich is, en de behanneling te folgjen yn it gefal fan sykten lykas sûkersykte, ynfeksjes en skildklierferoaringen.