7 natuerlike tips om hemorrhoid-pine te ferljochtsjen

Kontint

• 1. Drink deis 8 oant 10 glêzen wetter
• 2. Iet in dieet mei hege glêstried
• 3. Doch sitzbaden
• 4. Meitsje gebrûk fan húskepapier
• 5. Tapasse kâlde kompresjes
• 6. Brûk salven foar tsjoensters
• 7. Wês foarsichtich as jo sitte

Aambeien binne ferwidere ieren yn 'e lêste regio fan' e darm, dy't meastentiids ûntstutsen wurde, wêrtroch pine en ûngemak feroarsake wurdt, fral by evakuearjen en sitten.

De measte aambeien ferdwine meastentiids mei selsmakke maatregels lykas sitzbaden, lykwols kinne analgetyske en anty-inflammatoare medisinen lykas Ibuprofen as Naproxen ek nedich wêze om pine en ûntstekking te helpen.

Op dizze manier binne 7 selsmakke tips foar omgean mei aambeien en it helpen om symptomen te ferljochtsjen:

1. Drink deis 8 oant 10 glêzen wetter

Jo lichem goed hydratearje hâlde is ien fan 'e ienfâldichste manieren om de pine te ferljochtsjen feroarsake troch aambeien. Dit komt om't, as it goed hydratisearre is, it lichem in gruttere kapasiteit hat om te genêzen en de stuollen ek net heul hurd binne, wat gjin irriteraasje feroarsaket as se troch aambeien passe.

Om te soargjen foar adekwate hydrataasje, moatte jo op syn minst 1,5 liter wetter per dei drinke, of it ekwivalint fan bygelyks 8 of 10 glêzen deis.

2. Iet in dieet mei hege glêstried

Lykas wetter binne fezels ek heul wichtich foar minsken dy't aambeien hawwe, om't se helpe om stuollen sêfter te meitsjen, om't se de fezels binne dy't wetter kinne hâlde.

Sa helpe, neist it helpen by it ferminderjen fan pine by in aambei-krisis, ek fezels om it ferskinen fan nije aambeien te foarkommen, om't se constipaasje fjochtsje. Guon fan 'e meast glêsrike fiedings omfetsje bygelyks haver, pruimen, flaaksied as beanen.

Besjoch in mear folsleine list fan glêstried iten.

3. Doch sitzbaden

Seatbaden binne in soarte fan natuerlike behanneling dy't in soad brûkt wurdt om aambeie-pine en ûngemak te ferljochtsjen, om't se de bloedsirkulaasje op 'e side ferheegje, it genêzen fersnelle en irritaasje ferljochtsje.

Om it sitzbad te meitsjen, set in pear sintimeter waarm wetter, sawat 37 ° C, yn in bekken en sit dan binnen, sadat de aambeien folslein yn it wetter binne.

Sjoch ek hokker planten jo kinne tafoegje oan it sitzbad om rapper te herstellen.

4. Meitsje gebrûk fan húskepapier

Hoewol húskepapier in heul praktyske en ienfâldige manier is om jo kont te skjin te meitsjen nei it gebrûk fan 'e badkeamer, hat it in heul unjildich oerflak en kin dêrom irriteraasje fan aambeien feroarsaakje, wêrtroch de pine minder wurdt.

Sadwaande is it ideaal om mei wiete doekjes skjin te meitsjen of, dan, de anusregio te waskjen yn 'e bad nei defektearjen, foarkommen fan it brûken fan sjippe.

5. Tapasse kâlde kompresjes

De waarmte fan 'e sitzbaden is in poerbêste manier om pine te ferljochtsjen en genêzen te befoarderjen, lykwols, as d'r in heule grutte swelling is yn' e anusregio, is it it bêste om in pear kompresjes oan te passen yn kâld wetter foar 5 oant 10 minuten, sûnder te foarkommen brûk iis direkt op 'e hûd.

Sjoch hoe't jo kâlde kompresjes goed tariede kinne.

6. Brûk salven foar tsjoensters

Foar eksterne aambeien binne salven mei witch hazel in geweldige opsje, om't se irriteraasje ferljochtsje en ek genêzen stimulearje. Guon foarbylden fan salven mei dizze plant binne bygelyks Hemovirtus of Proctosan. Salven moatte 2 oant 3 kear deis wurde tapast, foarkar nei it baden.

Sjoch hokker oare salven kinne wurde brûkt en hoe't jo in selsmakke salve foar tsjoenderij meitsje kinne.

7. Wês foarsichtich as jo sitte

Ienfaldige deistige gewoanten, lykas sitten, kinne in soad pine feroarsaakje as jo aambeien hawwe, om't de ferhege druk yn 'e anusregio de bloedsirkulaasje nei de side fermindert. Dus, om nofliker te sitten, kinne jo in spesjaal kussen brûke foar aambeien mei bygelyks in gat yn it sintrum.