Kinne jo ien mei plaque psoriasis? 5 manieren om har sjen te litten dat jo skele

Kontint

• 1. Harkje
• 2. Meitsje se yn aktiviteiten
• 3. Ferljochtsje famyljeleden
• 4. Oanmoedigje sûne gewoanten
• 5. Stel fragen sêft
• De takeaway

Plaque psoriasis is folle mear dan in hûdsoarch. It is in groanyske kwaal dy't konstant behear fereasket, en it kin minsken op 'e dei libje mei syn symptomen op in deistige basis. Neffens de National Psoriasis Foundation hawwe minsken mei psoriasis hegere tariven fan depresje en stean se foar útdagings op it wurk fanwegen de spanning dy't it op har libben pleatst.

Freonen en famylje ûnderfine faak in protte fan deselde útdagings tegearre mei har dierbere. In ûndersyk publisearre yn 't Journal of the American Academy of Dermatology fûn dat 88 prosint fan' e minsken wenje mei ien mei psoriasis in beheinde kwaliteit fan libben hie. Dit lit sjen dat d'r in ferlet is fan freonen en famylje om elkenien te helpen beynfloede troch psoriasis.

As jo ​​sa'n persoan kenne, kinne jo se miskien stipe oanbiede. It kin lykwols útdaagjend wêze om te witten wat te sizzen of wat te dwaan. Hjir binne wat tips oer hoe de barriêre te brekken en har de stipe te jaan dy't se nedich binne.

1. Harkje

Yn jo haast om help te bieden, kin it ferliedlik wêze om jo freon advys te jaan of boarnen oan te rieden. Jo kinne ek besykje de tastân te bagatellisearjen om se better te fielen. Dit kin lykwols in berjocht stjoere dat jo net tinke dat har symptomen in grut probleem binne. It kin ôfwize fiele en har derta ûntlûke.

Bliuw ynstee oanwêzich as jo freon frijwillich iepenet oer hoe't se har fiele. As jo ​​se noflik en feilich by jo fiele, kinne se jo krekt fertelle wat se nedich binne. It kin sa ienfâldich wêze as gjin oandacht te bringen foar in útbraak fan psoriasis foardat se der foar kieze om it te besprekken.

2. Meitsje se yn aktiviteiten

Psoriasis is fral bekend om jeukende, reade flekken op 'e hûd te feroarsaakjen, mar it is ek keppele oan hert sykte, obesitas, en depresje. Minsken mei psoriasis hawwe sawat 1,5 kear faker melding fan mild oant swiere depresje as dy sûnder de sykte.

Om it wolwêzen fan jo freon te stypjen, help it gefoel fan isolemint te brekken. Noegje se út foar sosjale barrens of freegje har om mei te dwaan foar in kuier of in kofje. As se yn wolle bliuwe, doch mei har mei foar in film of in nacht fan petear thús.

3. Ferljochtsje famyljeleden

Om't psoriasis in spanning op famyljeleden pleatst, kin it stipe fan jo freon's stipenetwurk de sûnens en it wolwêzen fan elkenien ferbetterje. As de famylje jonge bern hat, bied dan oan babysit, kuierje mei de hûn, of rinne boadskippen. Foardat jo springe om te helpen, freegje jo freon mei hokker aktiviteiten se in hân kinne brûke.

4. Oanmoedigje sûne gewoanten

Stress is in trigger foar útbrekken fan psoriasis. Jo freon moat miskien in sûn dieet hanthavenje en in protte rêst krije om de tastân te behearjen. Wês stypjend foar har karren, en druk se net yn aktiviteiten dy't oerstallige stress feroarsaakje. Sels as jo tinke dat jo har helpe wille hawwe, kin it weromfine as symptomen slimmer wurde.

5. Stel fragen sêft

As jo ​​stipe wolle leverje, kin it lestich wêze om te wachtsjen oant in freon nei jo komt foar assistinsje. Dat ynstee fan wachtsje, kinne jo se sêft freegje hoe't se har yn 't algemien fiele. It is net nedich om direkte fragen te stellen, lykas oft se in psoriasisflare ûnderfine of in nije medikaasje nimme.

As freon kinne jo algemiene emosjonele stipe leverje. It iepenjen fan 'e doar foar har om te praten kin alles wêze dat se nedich binne om har noflik te berikken. Benammen as jo freonskip tichter groeit, sille jo in better gefoel ûntwikkelje hoe't jo kinne helpe.

De takeaway

Plaque psoriasis is keppele oan in protte problemen dy't de kwaliteit fan it libben útdaagje. In protte minsken mei psoriasis fertrouwe op freonen en famylje foar stipe. Troch dy stipe oan te bieden, kinne jo jo freon helpe in lokkiger en sûner libben te libjen. Soargje derfoar dat se de lieding nimme, sêft wêze, en oanwêzich bliuwe.