5 manieren om de poppe noch yn 'e búk te stimulearjen

Kontint

• 1. Rûk de búk licht oan
• 2. Doch in koptelefoan op jo búk
• 3. Ferhalen fertelle oan de poppe
• 4. Oefeningen dwaan yn it wetter
• 5. Sûgje alle dagen de sinne op

It stimulearjen fan 'e poppe wylst hy noch yn' e baarmoeder is, mei muzyk of lêzen, kin syn kognitive ûntjouwing befoarderje, om't hy him al bewust is fan wat der om him hinne bart, reageart op prikkels troch de hertslach, dy't rêstiger binne, syn bewegingen en de neigean fan 'e sûchbeweging.

Derneist helpe de oefeningen dy't brûkt wurde om de poppe te stimulearjen ek om de bannen tusken de mem en de poppe te fersterkjen, wêrtroch it risiko fan postpartum depresje, bygelyks, ferminderje.

Guon manieren om de poppe noch yn 'e búk te stimulearjen binne:

1. Rûk de búk licht oan

Oanreitsje de búk by de swierens is in beweging dy't hast alle swangere froulju meitsje sûnt it begjin fan 'e swangerskip en wurdt meast ynterpretearre as de swangere frou dy't leafde wol jaan oan' e poppe dy't groeit yn har búk.

Ferskate ûndersiken jouwe lykwols oan dat oanrekking ek kin wurde field troch de poppe, foaral nei 8 wiken dracht, wêrtroch hy him ûntspannen en leafder fielt, en syn ûntjouwing fasilitearret. Faak kin de poppe sels reagearje op 'e oanrekking troch yn' e liifmoer te bewegen of troch de fuotten en hannen tsjin 'e búk te triuwen.

2. Doch in koptelefoan op jo búk

Fanôf 25 wiken fan 'e swangerskip is it ear fan' e poppe genôch ûntwikkele om stimmen en lûden fan 'e bûtenkant fan' e búk te hearren en, om dizze reden, is it al yn steat stimuli lykas muzyk te herkennen.

Muzyk hat meastentiids in ûntspannend effekt op 'e poppe, en ek helpt taal te begripen, lykas ferskes mei wurden, lykas berneferskes, kinne de poppe helpe om wurden nei it berne makliker te herkennen.

3. Ferhalen fertelle oan de poppe

Lykas muzyk helpt ferhalen fertelle oan 'e poppe de poppe ek om wurden earder te herkennen, wêrtroch it proses fan taalûntwikkeling fasiliteart.

Hoewol de ferhalen kinne wurde ferteld troch de heit, is it ek wichtich dat se wurde ferteld troch de mem, om't it de stim fan 'e mem is dy't de poppe it bêste herkent, om't it de stim is dy't de heule dei altyd tichter by de baarmoeder leit.

4. Oefeningen dwaan yn it wetter

Yn wetter wêze is ien fan 'e ienfâldichste manieren om te ûntspannen yn' e swangerskip, om't it helpt om alle gewicht en druk dy't op it lichem ûntstiet te ûntlêsten, wêrtroch it makliker wurdt oant de mem alle emosjonele stress kin frijlitte dy't se fielt.

Stress frijjaan is heul wichtich, net allinich foar de sûnens fan 'e swangere frou, mar ek foar de poppe, om't se as stresshormonen heul heech binne, kinne se harsensûntwikkeling hinderje.

5. Sûgje alle dagen de sinne op

Sinne de sinne elke dei, teminsten 20 minuten op, helpt jo poppe sterker bonken te ûntwikkeljen en foarkomt ek it begjin fan hertproblemen. Derneist helpt de sinne it lichem om mear fitamine D te produsearjen, wat it begjin fan autisme kin foarkomme.