5 sûnensfoardielen fan it Paleo-dieet

Kontint

• Resinsje foar

It Paleo -dieet is mei goede reden it dieet fan 'e caveman (as cavewoman -dieet, yn dit gefal) neamd: it is basearre op it dieet dat ús oerâlden op' e rêch libbe foardat tarwe waard rekke en d'r wie in McDonald's yn elke stêd. Wylst d'r definityf neidielen binne oan it Paelo -dieet, binne d'r ek wat sûnensfoardielen foar it iten lykas minsken 10.000 jier lyn diene. Hjirûnder binne wat foardielen!

5 Paleo -dieet sûnensfoardielen

1. It is net ferwurke. Simply set, hoalefrou hoegde har gjin soargen te meitsjen oer it iten fan biologysk, om't alles biologysk en natuerlik wie sûnder conserveringsmiddelen en keunstmjittige yngrediïnten. It folgjen fan it Paleo -dieet helpt jo in skjin dieet te iten.

2. It fermindert bloat. Wolle jo plattere abs? Ferminderje bloat troch mear glêstried te krijen, drinkwetter en sâlt te foarkommen. Alle prinsipes fan it Paleo -dieet!

3. It is heech yn fruit en griente. Njonken proteïne bestiet de mearderheid fan it Paleo -dieet -itenplan út in dieet ryk oan fruit en griente. Fiif deis binnenkomme is gjin probleem!

4. It is heech yn sûne fetten. It Paleo-dieet is heech yn omega-3 rike fisk en noten. Dizze proteïne boarnen binne fol mei sûne fetten!

5. It is fol. Dit fiedingsrike dieetplan is ek heul fol. Tusken de aaiwiten, de sûne fetten en de fruchten en grienten is it dreech om honger te gean.

Jennifer Walters is de CEO en mei-oprjochter fan 'e sûne libbenswebsiden FitBottomedGirls.com en FitBottomedMamas.com. In sertifisearre persoanlike trainer, coach foar libbensstyl en gewichtbehear en ynstrukteur foar groepsoefeningen, se hat ek in MA yn sûnensjoernalistyk en skriuwt geregeld oer alle dingen fitness en wellness foar ferskate online publikaasjes.

Resinsje foar