5 Foods dy't jo wierskynlik net wisten dat jo koenen spiralisearje

Kontint

• Pears
• Onions
• Bell Peppers
• Brokkoli Stammen
• Cantaloupe
• Resinsje foar

Zoodles binne perfoarst de hype wurdich, mar d'r binne safolle oar manieren om in spiralizer te brûken.

Freegje gewoan Ali Maffucci, makker fan Inspiralized-in online boarne foar alles wat jo moatte witte oer it brûken fan it ark. ) har webside, toant leuke manieren om it ark te brûken.

Wylst jo wierskynlik faaks bliuwe by it spiralisearjen fan deselde pear items, binne d'r eins safolle as 30 ferskate grienten dy't kinne wurde spiralisearre, seit Maffucci. En of jo no graach koalhydraat ite of gewoan hakje hakje, learje nije manieren om in spiralizer te brûken kin in spultsje-wikseler wêze foar jo dieet. (Dêrom is it op ús list mei keukenynstruminten dy't jo kokenfeardigens sille ferheegje.) Dat wat binne wat oare spiralizerfreonlike picks om te pakken by de supermarkt? Hjir dielt Maffucci guon fan har favorite iten dy't jo miskien ferrasse.

Pears

Maffucci seit dat ien fan har favorite fruchten om te spiralisearjen de pear is. Wisten jo dat jo de spiralisearre frucht kinne brûke yn yoghurtparfaits, oer havermout, drizzled mei sûkelade en beferzen, of sels as pankoekstoppels? Krullende stikjes pear meitsje ek in tsiisboerd ekstra fancy. Pro tip: Maffucci suggerearret it brûken fan Aziatyske pearen, om't har rûne foarm se makliker makket te spiralisearjen.

Onions

Yn plak fan in pear ûnbidige minuten troch te bringen by it snijen fan sipels, spiralisearje se gewoan. Maffucci wol graach sipelnodels brûke yn Frânske sipelsop, mar seit dat jo se ek karamelisearje kinne en tafoegje oan hamburgers, tacos, salades of sandwiches. (As jo ​​op syk binne nei in lege-koalhydraatburgeropsje, gean bunless mei dizze Low-Carb Teriyaki Turkije Burger Dat is sawol swiet as pittich.)

Bell Peppers

In oare manier om snij- en yn snijwurk foarwurk te snijen: spiralisearjende paprika's. Peppers lykje miskien dat se in totale puinhoop soene meitsje yn in spiralizer, mar Maffucci seit dat paprika's eins maklik spiraalearje. Boarstel gewoan de sieden oan 'e ein. Meitsje in fajita-mingsel of roast wat reade piper foar in flatbread.

Brokkoli Stammen

Tinke jo dat broccoli -florets it ienige diel binne fan broccoli dat it wurdich is te iten? As spiralisearre en gekookt, brokkoli -stammen har stoere tekstuer kwytreitsje, en se binne ien fan 'e meast fiedende dielen fan' e feggie. (PS: Hjir binne njoggen itenresten dy't jo moatte ophâlde te gooien.) Maffucci advisearret roastere floretten mei de stielen as it brûken fan spiralisearre broccoli -stammen as pasta -ferfanging.

Cantaloupe

Foegje spiralisearre cantaloupe ta oan in fruitsalade foar wat ekstra flair (en om te sjen as in pro chef). In oar idee: Ynstee fan jo tiid te fergrieme mei in meloenballer, brûk cantaloupe -krûken yn in prosciutto, mozzarella en arugula -appetizer. (Yum!)

Resinsje foar