36 wiken swier: symptomen, tips, en mear

Kontint

• Feroaringen yn jo lichem
• Dyn poppe
• Twillingûntwikkeling yn wike 36
• 36 wiken swierdere symptomen
• Lekkende boarsten
• Kontrakten
• Dingen om dizze wike te dwaan foar in sûne swierens
• Kies jo bernedokter
• In berte tas ynpakke
• Wannear moatte jo de dokter belje?
• Jo hawwe it 36 ​​wiken makke!

Oersicht

Jo hawwe it 36 ​​wiken makke! Sels as swierwêzensymptomen jo ûnder krije, lykas elke 30 minuten nei it toilet streame of konstant wurch fiele, besykje te genietsjen fan dizze lêste moanne fan 'e swangerskip. Sels as jo plannen hawwe om takomstige swierwêzen te hawwen, of as dit net jo earste is, is elke swangerskip unyk, dus moatte jo besykje elk momint derfan te koesterjen. Bliuw lêze om mear te learen oer wat jo dizze wike ferwachtsje kinne.

Feroaringen yn jo lichem

Fielt it as is d'r gjin romte mear by de poppeherberch? It kin sa wêze, mar jo poppe sil trochgroeie oant jo eindatum komt, in datum dy't allinich jo poppe wit, dy't jo wierskynlik gek makket mei ûnwissens.

Wannear't jo jo wurch fiele fan jo swangerskip, tink der dan gewoan oan dat jo poppe sil profitearje fan elk lêste momint dat hy yn jo liifmoer trochbringt. Fanôf nije wike wurdt jo poppe beskôge as betide termyn, neffens it American College of Obstetricians and Gynecologists. Folsleine termyn wurdt no beskôge as 40 wiken. Besykje te genietsjen fan dizze lêste spesjale wiken fan jo swangerskip. Jo poppe sil hjir wêze foardat jo it witte.

Jo binne sûnder mis útput fan jo groeiende búk, en jo binne wierskynlik wurch fan soargen. Sels as dit net jo earste swangerskip is, is elke swangerskip en elke poppe oars, dus in bytsje benaud fiele oer it ûnbekende is perfoarst normaal. As jo ​​fine dat jo eangst ynfloed hat op jo deistich libben of jo relaasjes, moatte jo it opbringe mei jo dokter op jo folgjende ôfspraak.

Dyn poppe

Earne sawat 18 inch lang, op 36 wiken waacht jo poppe tusken de 5 en 6 pûn. Meikoarten sil jo dokter wierskynlik kontrolearje oft jo poppe klear is foar befalling.

Om dit te kontrolearjen sil jo dokter sjen oft de holle fan jo poppe nei ûnderen is troch jo baarmoederhals. Jo poppe moat 36 wiken yn dizze posysje ferhúzje, mar meitsje jo net bang as jo poppe noch net is draaid. De measte poppen sille yn 'e lêste wiken fan' e swangerskip nei it bertekanaal draaie, mar 1 op 'e 25 swangerskippen bliuwt earst brek, of draaide fuotten.Breechpresintaasje is altyd heech risiko, en de measte sokke gefallen resultearje yn keizersneed.

As jo ​​dokter fermoedet dat jo poppe breek is, sille jo wierskynlik stjoerd wurde foar in echografie om te befestigjen. Dêrnei kin jo dokter ien fan ferskate manieren oanbefelje om in poppe te helpen om nei ûnderen te bewegen, lykas eksterne cephalyske ferzje (ECV).

ECV is in nonsurgyske metoade dy't soms wurdt brûkt om jo poppe te draaien. As jo ​​soargen hawwe oer de mooglikheden fan in brochje-levering, diel jo soargen mei jo dokter. Jo dokter soe jo soargen kinne kinne ferleegje mei alle beskikbere boarnen foar swangerskippen yn 'e broek.

Twillingûntwikkeling yn wike 36

Fielst dy maksimaal út? D'r is net in heule soad romte oer yn jo liifmoer. Foetale bewegingen kinne dizze wike fertrage. Notysje fan feroaringen en diel se mei jo dokter by jo folgjende ôfspraak.

36 wiken swierdere symptomen

Ien symptoom yn 'e wike 36 om nei út te sjen is krimp. Dizze kinne betsjutte dat jo poppe betiid komt of gewoan Braxton-Hicks-krimp is. Mar yn 't algemien sille jo wierskynlik in protte fan deselde symptomen ûnderfine dy't jo yn jo tredde trimester hawwe tsjinkaam, lykas:

• wurgens
• faak pisje
• maagzuur
• lekke boarsten

Lekkende boarsten

In protte froulju ûnderfine boarstlek yn har tredde trimester. Dizze tinne, gielige floeistof neamd kolostrum sil jo poppe fiedingsstoffen leverje yn 'e earste dagen fan syn libben. Sels as jo net fan plan binne te boarstjen, sil jo lichem noch biesmel produsearje.

As jo ​​de lekkage ûngemaklik fine, besykje dan ferpleechkussens te dragen. Jo moatte dizze yn elk gefal opslaan, om't jo se post-levering nedich binne (al of net boarstfieding), en d'r is gjin reden dat jo se no net kinne brûke.

Guon froulju foegje ferpleechpadsjes ta oan har babyregister, mar as jo gjin ûntfangen hawwe fan in babydouche, of as jo it net noflik fiele om freonen en famylje te freegjen dizze foar jo te keapjen, binne ferpleechpads relatyf goedkeap. Jo kinne se fine by de measte grutte retailers dy't babyprodukten ferkeapje en se yn bulk kinne keapje. Se sille handich wêze nei't de poppe berne is en boarstfieding hat.

Kontrakten

Somtiden beslute poppen om betiid te kommen, dus moatte jo op 'e útkyk wêze foar krimp. Kontrakjes kinne fiele as in oanskerping of kramp yn jo baarmoeder, fergelykber mei menstruele krampen. Guon froulju fiele har ek yn har rêch. Jo mage sil hurd oanreitsje by in krimp.

Elke krimp sil groeie yn yntensiteit, pyk, en dan stadichoan sakje. Tink oan it as in weach, dy't de kust yn rôlet, en dan sêft de wei werom makket nei see. As jo ​​kontraksjes tichter byinoar komme, sille de piken earder foarkomme en langer duorje.

Guon froulju ferwikselje krimp mei Braxton-Hicks-krimp, dy't soms oantsjutten wurde as "falske arbeid". Braxton-Hicks-kontraksjes binne intermitterend, hawwe gjin patroan foar har, en se groeie net yn yntensiteit.

As jo ​​kontraksjes ûnderfine, is it wichtich om se tiid te meitsjen. D'r binne in soad mobile apps beskikber dy't it maklik meitsje om jo kontraksjes te tiidjen en op te nimmen. Jo wolle miskien no ien downloade en jo derfan fertroud meitsje, sadat jo taret binne as jo kontraksjes begjinne. Jo kinne se ek op 'e âlderwetske manier folgje, mei in horloazje as timer (of de sekonden lûd telle) en pinne en papier.

Om jo kontraksjes te folgjen, registrearje de tiid dat se begjinne en wannear't se einigje. De lingte fan tiid tusken ien begjint en de folgjende begjint is de frekwinsje fan krimp. Bring dit rekord mei jo as jo nei it sikehûs geane. As jo ​​wetter brekke, notearje de tiid en gean nei it sikehûs.

As jo ​​net wis binne oer hokker smerten in oprop nei jo dokter of in reis nei it sikehûs moatte garandearje, moatte jo jo dokter no freegje. As jo ​​ea krimp ûnderfine dy't sawat ien minút duorje en teminsten in oere elke fiif minuten komme, binne jo wierskynlik op wei nei de jierdei fan jo poppe.

Dingen om dizze wike te dwaan foar in sûne swierens

Yn in ideale wrâld wolle jo wierskynlik alles al klear hawwe foar de komst fan jo poppe. Realistysk lykwols kinne der ferskate dingen oerbliuwe op jo taaklist, en dat is OK. Jo hawwe noch tiid. Hjir binne wat dingen om dizze wike op te rjochtsjen.

Kies jo bernedokter

As jo ​​noch gjin bernedokter hawwe keazen foar jo poppe, wolle jo gau ien kieze. Wylst jo wierskynlik noch in pear wiken hawwe foardat jo poppe komt, is dizze tiid net garandearre.

Freegje lokale freonen as famyljeleden om trochferwizings, en wês wis dat jo foarút skilje om in rûnlieding te plannen mei potensjele bernedokters. It is net allinich makliker jo komfort mei in dokter en de kantoaromjouwing face-to-face te mjitten, mar jo sille wierskynlik minder stress fiele no't jo noch ien ding hawwe kontroleare fan jo taaklist fan jo poppe.

In berte tas ynpakke

In oar taaklist dat jo wierskynlik gau moatte kontrolearje is ynpakke jo berte tas. D'r binne ûntelbere oanbefellingen basearre op 'e memmen dy't dit earder trochgien binne. Om te finen wat it bêste foar jo is, freegje dierberen om har advys, en bliuw dan by wat jo it wichtichste fine.

Yn 't algemien wolle jo items ynpakke dy't jo, jo partner en jo poppe komfortabel meitsje. Guon dingen dy't jo miskien sels ynpakke wolle binne:

• fersekering ynformaasje
• in kopy fan jo berteplan
• in toskeboarstel
• deodorant
• noflike pyjama's en slippers
• dingen dy't jo sille helpe by it ûntspannen by de arbeid
• boek of tydskriften

Foar jo poppe is in autostoel in must. As jo ​​dat noch net hawwe, skilje jo lokale plysje of brânwachtkazerne om te sjen oft se kontrôles fan autostoel dogge. It ynstallearjen fan in autostoel kin lestich wêze, en it is it lêste ding dat jo soargen hawwe moatte as jo yn 'e arbeid binne.

Krij in nije autostoel om der wis fan te wêzen dat it waard makke mei de meast aktuele feiligensrjochtlinen. Autostoelen binne bedoeld om it bern te beskermjen tsjin ien ûngelok, en dan wurde wegere. Keapje ien by in garaazjeferkeap en jo sille net wis wêze as it yn in motorauto-ûngelok west hat.

Pakke in outfit om poppe thús te bringen, mar skip de franje oer. Kies iets dat maklik sil wurde oan- en ôfsette. Jo moatte miskien in flugge luierferoaring dwaan. Sprekke oer luierferoaringen, kinne jo it oerweagje in back-up outfit yn te pakken, foar it gefal dat jo poppe in ûngelok hat dat syn wei út 'e luier makket.

Tink oan it komfort fan jo poppe as jo ek in outfit kieze. As jo ​​yn 'e winter leverje, kies dan wat dat jo poppe waarm hâldt. As it yn 'e jierren '90 sil wêze, beskôgje dan in lichtere outfit. It sikehûs moat de measte oare basis foar de poppe leverje, lykas luiers.

En ferjit jo partner net! Har komfort sil wierskynlik fier fan jo geast wêze as jo troch kreampinen sykhelje, mar no kinne jo se sjen litte dat har komfort ek wichtich is. Tink oan ynpakken:

• hapkes kinne jo diele
• in kamera
• in lader foar jo tillefoan en oare elektroanika, sadat jo partner elkenien kin sms'je as per e-post as jo poppe komt
• koptelefoan, foar wat in lange dei as nacht kin wêze
• list fan kontakten, sadat jo partner wit wa't belje of e-post moat as jo poppe oankomt
• in jas of trui foar jo partner (sikehûzen kinne kâld wurde)

Wannear moatte jo de dokter belje?

As jo ​​kontraksjes ûnderfine of tinke dat jo kontraksjes ûnderfine, belje jo dokter of gean nei it sikehûs. Jo moatte ek jo dokter skilje as jo fagina bloede, floeibere lekkage, of slimme buikpine ûnderfine.

As jo ​​poppe trochgroeit, is d'r minder romte foar om te bewegen. Wylst de bewegingen fan jo poppe wierskynlik wat fertrage hawwe, moatte jo se noch fiele. As jo ​​in fermindering fan beweging fernimme (tink minder dan 10 bewegingen yn in oere), as jo soargen hawwe oer de beweging fan jo poppe, nim dan kontakt op mei jo dokter. Hoewol in fermindering fan beweging neat kin wêze, kin it ek in teken wêze dat jo poppe yn need is. It is altyd better it feilich te spyljen en kontakt op te nimmen mei jo soarchoanbieder.

Jo hawwe it 36 ​​wiken makke!

Jo steane hast by de einstreek. Unthâld genietsje fan dizze lêste pear wiken. Nim efkes dut as jo kinne, en bliuw sûne, lykwichtige mielen iten. Jo sille tankber wêze foar de ekstra fiedingsstoffen en enerzjy as jo grutte dei oankomt.