3 manieren wêrop Jessica Alba fit bleaun wie tidens har swangerskip

Kontint

• Resinsje foar

Yn it wykein ferwolkomme Jessica Alba en man Cash Warren in nij lid yn har famylje: in poppe famke! De namme Haven Garner Warren, it wie de twadde dochter foar it pear. Wylst wy ferwachtsje dat Alba sa gau mooglik werom is yn 'e gym (se moat fansels genietsje fan dy kostbere iere dagen!), Hjir is in weromblik op hoe't se sa fit en sûn bleau tidens har swangerskip.

3 manieren wêrop Jessica Alba fit bleau tidens swangerskip

1. Se feroare har gewoane workout routine. Trochgean mei har gewoane stoere trainingsroutine wie net echt in mooglikheid foar Alba, om't se swier wie, mar dat hâlde har net út 'e gym. Se wurke mei in trainer om har gewoane workouts feilich te feroarjen foar elke faze fan har swangerskip. De útbetelling fan swangerskipstrainingen is net allinich yn steat om rapper post-poppe werom te kommen yn foarm, mar ek in makliker levering!

2. Se joech har ferstannich oan. Alba hie wol begearten foar swangerskip, mar se soarge der foar dat se dy lykwicht hâlde mei in soad farske fruit en grienten om te soargjen dat sy en har poppe juste fieding krigen!

3. Se wurke oan har kearnkrêft en lykwicht. Schwangere kin jo lykwicht útsmite, dus Alba die planken en oare swierwêzen-feilige kearnbewegingen op in Bosu om har kearnkrêft sterk te hâlden.

Jennifer Walters is de CEO en mei-oprjochter fan 'e sûne libbenswebsiden FitBottomedGirls.com en FitBottomedMamas.com. In sertifisearre persoanlike trainer, coach foar libbensstyl en gewichtbehear en ynstrukteur foar groepsoefeningen, se hat ek in MA yn sûnensjoernalistyk en skriuwt geregeld oer alle dingen fitness en wellness foar ferskate online publikaasjes.

Resinsje foar