3 leuke fitnessaktiviteiten foar Columbus Day 2011

Kontint

• Resinsje foar

Columbus Day is hast hjir! Om't fekânsjewykeinen alles oer feestje geane, wêrom feroarje jo dan jo trainingsroutine net en besykje wat oars? Ommers, wa wol binnen op 'e treadmill sitte as jo út kinne genietsje fan it prachtige hjerstwaar? Hjir binne trije leuke en fit manieren wêrop jo bûten kinne komme en genietsje kinne fan Columbus Day:

1. Gean appel picking. Of pompoen, wat jo ek leaver wolle! Tusken rûnrinne en sykje nei de perfekte pompoenen en appels, en dan thús bringe, koene jo yn in oere oant 175 kaloaren ferbaarne. Plus, dan sille jo in ekskús hawwe om wat lekkere nije hjerstresepten te besykjen.

2. Spielje wat flagge fuotbalje. Yn stee fan dit wykein gewoan nei it fuotbaljen op tv te sjen, rinne wat freonen as famylje op om in spultsje te spyljen foardat jo wenje om nei jo favorite team te sjen. As fuotbal net jo ding is, wêrom dan net om in fuotbalbal hinne skoppe? Sels harkjen fan blêden baarnt kaloaren en kin leuk wêze (foaral foar lytse bern).

3. Gean in kuier. As jo ​​dit wykein op in losse ein binne en jo moandei net op kantoar hoege te wêzen, kin dit de perfekte kâns wêze om op in lange, ûntspannen kuier of kuier te gean. Miskien sykje jo in nije buert fan jo stêd te ferkennen, of is d'r in geweldich kuierpaad by jo. As jo ​​wat aventoerliker binne, gean dan op in hynsteride. It is altyd leuk om in trainingsmaat te hawwen, en d'r is iets oer oefenjen mei bisten dy't gewoan oefenje leuker makket dan it sels dwaan.

Resinsje foar